Для долгого и неутомительного письма лучшими ручками являются те, которые требуют небольшого давления: гелевые ручки, такие как Пилот G2 или Знак Uni-ball, шарики-роллеры с жидкими чернилами, такие как Pilot V5, или легкая перьевая ручка, такая как Лами Сафари. Главное выбрать один чернила, которые текут одни и удобная толщина ручки, поэтому вы не сжимаете ее и можете писать утренние страницы, не повреждая руку.
Почему ручка имеет значение на утренних страницах
Утренние страницы Джулии Кэмерон три страницы от руки каждое утро. Это значит писать в хорошем темпе и без остановок по пятнадцать-двадцать минут в день. Умножьте это на недели и месяцы: ваша рука выполняет настоящую физическую работу. Если ручка заставляет вас сжимать ее, чтобы вытащить чернила, или если ручка слишком крепкая, быстро наступает усталость, и многие люди отказываются от практики, обвиняя свою «непоследовательность», хотя на самом деле проблема заключалась в инструменте.
Хорошая новость: хороший выбор обходится дешево и имеет огромное значение. Это принципы и конкретные варианты.
Ключевой принцип: чем меньше давления, тем лучше
Враг длинного письма давление. Чем сильнее вам приходится прижимать ручку к бумаге, чтобы написать, тем сильнее устают мышцы кисти и предплечья. Вот почему для утренних страниц ручки с жидкими чернилами (гелевые и шариковые) и перья почти всегда превосходят более сухие традиционные шариковые ручки. Чернила делают свое дело; ты только направляешь.
Вторым фактором является толщина рукоятки. Слишком тонкое тело заставляет пальцы сильнее смыкаться и напрягаться. Чуть более толстая или прорезиненная рукоятка распределяет усилие и снижает утомляемость. Если вы много пишете, отдайте этому приоритет, а не эстетике.
Гелевые ручки: идеальный баланс
Пилот G2
Вероятно, это самая рекомендуемая гелевая ручка в мире для повседневного письма, и это правильно. Обильное количество жидких чернил, удобная резиновая ручка, возможность многоразового использования, наконечники различной толщины (0,7 мм — идеальный баланс для большинства). Пишите с минимальным давлением. Если вы собираетесь попробовать только один, начните здесь.
Знак Uni-ball
Великий конкурент G2. Их линейка Signo (особенно Signo 207 и тонкий наконечник DX) предлагает чистую линию и очень плавный поток. Многие любители почерка предпочитают его за точность линий. Отлично подходит для тех, кто пишет мелким шрифтом.
гель Муджи
Гелевые ручки Muji дешевы, легки и на удивление хороши. Их дизайн без каких-либо брендов и приятный стиль сделали их недооцененными фаворитами. Целая коробка стоит недорого, поэтому у вас никогда не закончатся запасные части для ваших страниц.
Валики с жидкими чернилами: максимальная текучесть
Пилот V5/V7 (Hi-Tecpoint)
Если вы хотите, чтобы чернила практически скользили сами по себе, можно использовать валик с жидкими чернилами, такой как Pilot V5. Нажимать практически не нужно: ручка плавает по бумаге. Предупреждение: жидкие чернила с большей вероятностью протекут через тонкую бумагу, поэтому используйте ее с блокнотом хорошего веса (см. руководство по блокноту).
Пентел ЭнерГель
Гибрид геля и валика, получивший множество последователей: быстро сохнет (хорошо для левшей, склонных к размазыванию), много течет и не утомляет. Если вы пишете быстро и не хотите, чтобы на руке оставались пятна, это ваш вариант.
Ручки-роллеры: когда они еще имеют смысл
Бик Кристал и подобные.
Классика из классики. Для длительного письма он не самый удобный, поскольку требует немного большего давления и чернила более сухие. Но для утренних страниц у него есть достоинство: это дешевый и одноразовый, что усиливает позицию «это не искусство, это процесс». Если вас пугает какой-либо дорогой инструмент, Bic напомнит вам, что речь идет только о письме.
Шариковые ручки премиум-класса (с более жидкими чернилами)
Некоторые бренды значительно улучшили плавность своих шариковых ручек с помощью чернил низкой вязкости (например, линии Acroball от Pilot или Jetstream от Uni-ball). Они сочетают в себе текучесть геля с быстротой высыхания и стойкостью шариковой ручки. Очень надежный и часто недооцененный вариант.
Перьевая ручка: опыт премиум-класса
Лами Сафари
Если вы хотите перейти к ручке, не тратя много денег, Лами Сафари — это рекомендуемый вариант во всем мире: легкий, прочный, с эргономичной ручкой, которая помещает ваши пальцы в правильное положение, и потоком чернил, который делает письмо практически легким. Удачно подобранная ручка — самое удобное средство для долгого письма: чернила выходят сами собой, а бумагу едва прикасаешься.
Единственное требование — использовать подходящую бумагу (мягкую и хорошую плотность, например, «Родия» или «Клерфонтен»), чтобы чернила не проступали и не выцветали. Если вам нравится физический процесс письма — как Патти Смит с ее блокнотом — ручка превращает утренние страницы в маленькое ежедневное удовольствие.
«Письмо от руки связывает нас с более медленным и честным ритмом, чем письмо с клавиатуры».
Центральная идея метода утренних страниц Джулии Кэмерон.Советы, как писать много без боли
- Не сжимайте. Причина номер один боли в руке – давление. Выберите жидкие чернила и позвольте ручке сделать всю работу. Если вы видите, что вонзаетесь в кончик, расслабьте пальцы.
- Ищите удобный хват. Несколько толстый или прорезиненный корпус снижает напряжение. Если ваша ручка очень тонкая, попробуйте использовать силиконовый адаптер; Это стоит копейки и меняет впечатления.
- Измените свою позу. Дело не только в ручке: стол на хорошей высоте и расслабленное запястье имеют не меньшее значение, чем чернила. Читайте также ручка против карандаша для утренних страниц.
- Попробуй, прежде чем жениться на нем. Написание является личным. Купите два-три разных типа, напишите на каждом по страницам на неделю и сохраните тот, которому ваша рука благодарна. Это единственное доказательство, которое имеет значение.
Вывод: правильный инструмент убирает оправдания
Никакая ручка не напишет за вас ваши утренние страницы, но неправильная ручка может заставить вас отказаться от них. Правило простое: выберите струящиеся чернила, удобный захват и низкое давление. При этом ваша рука будет месяцами держать по три страницы в день, не протестуя, и у вас больше не будет физического оправдания, чтобы не появляться перед этой страницей. Остальное — последовательность, смелость писать без цензуры — зависит от вас.