系列 · 朱莉娅·卡梅伦和方法

当你的伴侣不这样做时,以艺术家的方式行事

即使您的伴侣不这样做,您也可以采用艺术家的方式:您不需要他们的参与,只需要他们对您的空间的尊重。沟通你需要什么(特定的时间和独处),而不是试图改变你的伴侣,并保护早间页面和与艺术家的约会是不可协商的。

阅读 · ~9 分钟 · 穿越你的艺术家之路

情侣 创意空间 限制 通讯 朱莉娅·卡梅伦
你的伴侣不这样做保护您的空间而不破坏

这是开始该方法的人中最常见的情况之一:你迷上了 艺术家之路,你感觉有什么东西在你内心移动,你想与你住在一起的人分享。但你的伴侣不理解,只是笑了笑,或者根本不感兴趣。然后疑问就出现了: 如果我旁边的人不这样做,我可以这样做吗? 答案是肯定的,但有细微差别。

首先:你不需要他们的参与,你需要他们的尊重。

从一开始就存在着混乱,应该予以消除。你不需要你的伴侣和你一起做早报,或者了解什么是与艺术家的约会,或者欣赏朱莉娅·卡梅伦。艺术家之路从设计上来说就是一种实践 个人和亲密的。你需要的是 尊重你的空间:不要侵犯,不要嘲笑,不要破坏你们的两个神圣时刻。

这种区别改变了整个对话。你不会邀请他加入。你会要求一些更容易满足的事情:早上半小时的安静时间和每周一次独自郊游。任何有理智的夫妇都可以做到这一点。

最常见的错误:试图改变你的伴侣

当这种方法让我们兴奋时,自然的冲动就是希望我们所爱的人也能体验它。你给他买本书。你坚持。您解释了它的变革性。冲突就开始了: 你的热情会被体验为压力,而压力会产生拒绝。.

卡梅伦在她的作品中明确地表达了这一点:恢复的创造力有时会让环境变得不舒服,而强迫别人陪伴你通常会适得其反。你的任务不是改变任何人。它正在为你开路。矛盾的是,当你停止说教而只是 你更加闪耀,一些情侣出于好奇而靠近。但这是效果,而不是目标。

“当我们重新获得创造力时,我们周围的人必须适应更生动的自己。”

朱莉娅·卡梅伦关于环境的中心思想

如何传达您的需求

沟通决定了冲突和协议。这些是关键:

钥匙1

要求具体,而不是抽象

不要说“我需要你尊重我的创作过程”,这听起来含糊甚至浮夸。说:“早上我要先写 20 分钟,然后再和任何人说话”和“周六早上我要自己出去两个小时”。满足特定要求;抽象概念引发讨论。

关键2

从幸福而非艺术的角度解释原因。

如果你的伴侣不喜欢艺术,请将其翻译成他或她能理解的内容:“这让我心情更好”,“我不那么烦躁”,“它帮助我睡得更好”。几乎没有人介意你做一些能让你成为一个更好相处的人的事情。

关键3

不要让你的伴侣成为你故事中的反派

让“不支持”的伴侣成为你创造性生活的障碍是很诱人的。这几乎从来都不公平。大多数人并不是出于恶意而进行破坏,而是因为他们不理解或感到流离失所。出于感情将她纳入其中,比将她视为敌人要好。

与艺术家的约会:最微妙的一点

La 与艺术家的预约是单独完成的,而这正是作为情侣最难解释的一点。 “我要自己出去”听起来像是拒绝,或者是关系中出了问题。在这里,事先的沟通就是一切:解释说这不是针对你的伴侣,这是你自己的时间,就像其他人需要去健身房或与朋友见面一样。

卡梅伦的一个重要细微差别是:与艺术家的约会并不会取代情侣的时间,而是会增加情侣的时间。如果你的伴侣觉得你占用了他们的时间,那就协商一下:也许这个日期是在你的伴侣也在做自己的事情的时候。我们的目标不是孤立自己,而是在共同的生活中拥有自己的空间。

儿童与合住房屋的案例

夫妻不是房子的唯一因素。如果有孩子,或者您与更多人住在一起,保护您的两个神圣时刻的挑战就会成倍增加。在这里,物流与沟通同样重要。

对于早间页面,最常见的解决方案是 比家里其他人早起二十分钟。一开始这并不令人愉快,但这是许多家庭中唯一有保证的沉默时刻。另一种选择是在上班前在车里或在路上的咖啡店做。地点比一致性更重要。

对于与艺术家的预约,关键是明确的关怀协商。如果有孩子,你每周的外出都需要别人照顾,这是事先商定的,而不是临时凑合的。一个好的协议是互惠的:你在周六早上有约会,而你的伴侣在周日有自己的时间。当分配公平时,罪恶感就会消失,冲突也会消失。

重要的是要明白,占有这个空间并不是自私。一个关心自己创造性生活的人通常会更专注、更有耐心,与家人相处时心情也会更好。把这些时刻奉献给自己,并不会从你所爱的人那里夺走任何东西;你给了他们更好的自己。

当拒绝更深时

有时,背后的原因并不是冷漠,而是其他原因:合作伙伴对你的改变确实感到不舒服,担心随着你的成长“失去你”,或者投射出他们自己的创造性挫败感。这类似于以下情况发生的情况 家人不支持你的创造力。如果你注意到那个背景,请亲切地称呼它:“很抱歉这让你不舒服,我们来谈谈吧。”很多时候,对他人的恐惧通过将其表达出来而消失。

许多人都会悄悄地问自己一个问题,并且值得一个诚实的答案:如果我的伴侣不接受怎么办?在绝大多数情况下,当他们看到你的做法对你有好处并且不会威胁到你的关系时,一开始的怀疑就会变成尊重的冷漠。一个健康的伴侣始终反对你花半个小时写作是非常罕见的。如果这种情况真的发生,如果有人坚决反对你拥有自己的空间,那么问题就不再是艺术家之道:它是一种超越创造力的控制模式,也许应该在帮助下看待。你的创造性实践只是揭示了已经存在的东西。

如果冲突持续存在,请记住两件事。第一:你享有创造性生活的权利并不取决于任何人的许可。第二: 晨报 它们是处理这些紧张局势而又不给关系带来负担的最佳场所。写下你的感受,然后平静地进行对话。许多一开始持怀疑态度的夫妇最终成为最好的支持者,正是因为他们不是被迫的。

关于情侣艺术家之路的常见问题

如果我的伴侣不做,我可以做艺术家之路吗?

是的。该方法是一种个性化、亲密的实践:你不需要你的伴侣参与,只需尊重你的空间即可。早上半个小时的安静时间看早报,每周一次单独外出与艺术家约会就足够了。

我如何向我的伴侣解释早间页面以及与艺术家的约会?

要求具体的事情而不是抽象的概念:“我早上要写 20 分钟”和“周六我独自出去两个小时”。并用你的伴侣能够理解的术语来解释原因,比如它能让你心情更好或帮助你入睡,而不是用艺术术语来解释,如果它与他们没有联系。

尝试让我的伴侣也做这个方法是不是一个坏主意?

通常是这样。当压力产生热情时,压力又产生拒绝。你的任务不是改变任何人,而是开辟你自己的道路。有时,当你停止讲道而变得更加活跃时,夫妻俩会出于好奇而接近,但这是一种效果,不应该是目标。

为什么我和艺术家的约会必须是单独进行?

因为约会是在寻找与你的亲密接触,而另一个人的出现会改变一切。向你的伴侣解释,这并不是拒绝这段关系,而是与自己相处的时间,就像一个人去健身房或与朋友见面一样。此外,它不会取代情侣时间,而是会增加情侣时间。

如果我的伴侣因我的创作实践而感到流离失所,我该怎么办?

亲切地命名它并进行谈判。很多时候,不适来自于不理解或感觉被忽视,而不是出于恶意。您可以与艺术家预约,而您的伴侣也可以做自己的事情,并单独预留共享时间。将恐惧表达出来通常可以消除恐惧。

我该在哪里处理冲突而不将其倾倒在关系上?

早报是处理这些紧张局势的最佳场所。写下你的感受可以让你更平静、更清晰地与伴侣进行对话,而不是发泄对关系的不满。许多持怀疑态度的夫妇在没有被迫的情况下最终会非常支持。

你的创意之路从你开始

您不需要任何人的许可即可恢复您的创造力。 12周的免费课程陪伴您一步一步。

免费开始使用 →

来源和参考文献

朱莉娅·卡梅伦的引言是从她的书《艺术家之路》(1992)和后来的作品中转述的。本文为《你的艺术家之路》原创内容。