写 晨报 在巴塞罗那，建议寻找早开门（9:00 之前）的咖啡馆，桌子上可以放笔记本，噪音适中，顾客安静，而不是旅游胜地。街区如 格拉西亚 (有趣的)、圣安东尼 (圣安东尼奥) 和埃尔博恩 (埃尔博恩) 这些类型的社区场所集中，早上第一件事就是提供优质的精品咖啡和安静的工作环境。
为什么喝咖啡对早上第一件事写作有好处？
在列出列表之前，了解我们要寻找的内容很重要。并不是所有的咖啡都适合早上喝。朱莉娅·卡梅伦的仪式是起床后立即手写三页纸，不思考太多，清空大脑。为此，地点很重要。
有四个标准会产生影响。 让它早点开放：页面在早上是有原因的，巴塞罗那的许多咖啡馆直到 9:30 才会拉起百叶窗。 有一张真正的桌子：您需要支撑笔记本和肘部，而不是平衡架子上的杯子。 中等噪音：背景中的低语声很好，它可以帮助您断开连接，但吵闹的音乐或嘈杂的露台则不然。和 邻里客户，不要快速游客轮换，这样就没有人看你的手表了。
格拉西亚：安静页面的邻里
格拉西亚（有趣的）可能是巴塞罗那最适合举办这一仪式的地区。它保留了城中小镇的特色，拥有步行广场、传统小咖啡馆和特色场所。
1. Plaça de la Vila 的一家方形咖啡馆
格拉西亚广场（Vila、Sol、Virreina）周围都是带阴凉露台的咖啡馆。早上第一件事，在团体到达之前，它们是完美的：大桌子，当地人拿着报纸吃早餐，缓慢的节奏邀请你写作而不着急。
2. Carrer Verdi 的一家特色咖啡店
威尔第地区及其周边地区集中了家庭烘焙咖啡，这里的咖啡很严肃，气氛是一种安静的工作。许多人带着笔记本电脑进来；没有人会因为你花一个小时在笔记本和一杯拿铁咖啡上而评判你。
3. Mercat de la Llibertat 附近的一个角落
在市场旁边开始新的一天是有好处的。背景是市场的喧嚣，摊位开放，水果和面包的香味。 Llibertat 附近的任何一家咖啡馆都适合写作，在此过程中，您可以为可能的写作做好准备。 格拉西亚与艺术家的约会 后。
圣安东尼奥：明亮、无压力
圣安东尼在过去十年里充满了特色咖啡，但保留了邻里的感觉。它的巨大优势是光线：宽阔的街道、广阔的天空、有大窗户的地方。
4. Mercat de 圣安东尼奥 旁边的一家咖啡馆
新修复的现代主义市场吸引了周围的咖啡馆。角落里的店有大桌子，很早就开门营业，供那些要购买的人使用。晨光、美味的咖啡和足够的空间放置笔记本。
5. 小型烘焙店
圣安东尼奥的内部街道上有几家小咖啡馆，有四张桌子，由业主经营。它们非常适合写作，因为这里的气氛很专注，而且常客彼此都认识。你点了菜，坐下来，然后就从这个世界上消失了半个小时。
“与艺术家和早报的约会需要一个舞台。好好利用这座城市，就是最好的学习。”
艺术家之路的中心思想应用于巴塞罗那埃尔博恩 和 Ciutat Vella：美丽与呵护
博恩岛很美丽，但为此目的却很危险：它很快就挤满了游客。关键是要早起并选择内部街道，而不是主要通道。
6. 一家隐藏在博恩狭窄街道中的咖啡馆
远离 Passeig del Born 的地方，在 Sant Pere 或 Santa Caterina 等小巷里，安静的咖啡馆依然存在。九点之前它们就是你的了。古老的石头和过滤的光线营造出完美的写作氛围；然后你可以在附近散步。
7. 圣卡特琳娜市场 (Mercat de Santa Caterina) 旁边
市场拥有色彩缤纷的瓦楞屋顶，周围有咖啡馆和桌子，清晨很平静。额外一点：您可以选择通过 与 埃尔博恩 艺术家的约会.
更多街区，更多选择
8. Poblenou：宽敞的空间和工作环境
波布雷诺 (Poblenou) 的工业历史经过改造，拥有宽敞明亮的咖啡馆，里面挤满了工作的人。气氛很轻松，没有人控制你待的时间。 Las Ramblas del Poblenou 提供阴凉的露台，可供户外写作。
9. El Raval：另类和早起者
El Raval 起得很早，有多家另类咖啡馆，欢迎携带笔记本电脑。这是最多样化、最原始的社区，提供了素材：这里写的早报内容各不相同。将其与 与拉瓦尔艺术家的约会.
10. Sarrià 或 Sant Gervasi：宁静的住宅
如果您住在上城区，萨里亚的咖啡馆拥有整个城市最平静的氛围。邻里顾客，节奏缓慢，几乎是城镇。非常适合那些需要绝对安静才能集中注意力的人。
如何在仪式中使用咖啡
实用提示：总是去同一个地方一段时间。大脑将这个地方与练习联系起来，几天后，走进门会让你进入写作模式。总是要求同样的事情，以避免浪费决策——记住决策疲劳——如果活动分散了你的注意力，就背对着门坐着。
如果您赶时间，请不要放弃：我们有一份指南 当你有空的时候写早上的几页。如果您仍然不太了解仪式的内容，请从 什么是晨页以及如何制作它们。巴塞罗那，利用得很好，是现存最好的恢复创造力的户外工作室之一。
毁掉咖啡时光的错误
三次重复的失败破坏了一个完美的早晨。第一个： 选择错误的时间。如果你十一点到达，咖啡馆就会挤满了人，很吵，而且桌子上还排着长队。金色条纹是从开场到九点半；随后，巴塞罗那苏醒，寂静消失。
第二个： 坐在人流量大的地方。在门旁边、在酒吧旁边或在露台上，它迫使你时不时地抬头看看。寻找一个角落，一堵墙，一个角落。进入您视野的运动越少，您就越容易沉浸在三页纸中。
第三种，也是最常见的： 拿出手机“只是为了看看时间”。一旦屏幕打开，咖啡馆就不再是避难所，而是成为办公室的延伸。如果您需要记录时间，请携带手表或小型计时器。手机放在口袋里，静悄悄的。
坚持喝咖啡的习惯
一致性是通过小锚建立的。去同一个地方一段时间，总是点同样的东西：你的大脑会将那个地方和那种味道与练习联系起来，几天后走进门会让你进入写作模式。正是基于同样的原理，睡在平常的床上会更便宜。
如果你早上不想出去，不要把喝咖啡当作跳过书页的借口：在家里把它们写下来，节省时间，以备身体需要时使用。自助餐厅是仪式的支持，而不是要求。最重要的事情仍然和往常一样——手写三页，早上第一件事——你可以在巴塞罗那的任何一张桌子上做这件事，无论你面前有没有咖啡厅。当你想把那个早晨变成更长的时间时，用一条链子把它拴起来 该市 100 个创意场所中的任何一个 或一个 周六不可错过的书店.