我们已经到了一半。而这正是很多艺术家想要放弃的地方。不是因为这很困难，而是因为你终于不用过滤就能看到自己的内心。太可怕了。这正是您需要去的地方。
第七周是关于联系的。但不是与他人的联系。当你剔除你认为自己应该想要的所有噪音时，真正重要的是与你自己的联系——与你内心的信号、你真正的创造性声音。
这也是完美主义和创造性嫉妒成为你进步最微妙的敌人的地方。
完美主义陷阱
这是一份有毒的礼物。完美主义将自己伪装成高标准、专业精神、做好工作的愿望。但实际上，这是伪装成卓越的恐惧。
完美主义者不会完成事情。完美主义者会将同一个段落重写 30 次。完美主义者看到自己的第一个作品就会感到羞愧。完美主义者很少分享任何东西，因为它永远不够好。
完美主义是创造力的最佳解药。 因为创造力需要失败。它需要糟糕的第一次尝试。它需要愿意在公共场合表现得不完美。
朱莉娅·卡梅伦认为这是一种情感障碍。克服它的唯一方法就是彻底扭转它：不要追求完美，而要追求心流。与其创造给人留下深刻印象，不如创造探索。与其完成完美的事情，不如完成诚实的事情。
“完美主义是对领带的恐惧。它会阻止你开始。”
创意嫉妒作为指南针
这是卡梅伦最具革命性的想法之一： 创造性嫉妒是无法克服的。它是一种诊断工具。
当你看到另一位艺术家创造了一些东西，你会感到胸中的结——那种钦佩和痛苦的混合——这不是嫉妒。是你的灵魂告诉你：“我也想这么做。”嫉妒是信息。这是一个标志，上面写着：“这种创造力呼唤着你内心的某些东西。”
我们大多数人从小就认为嫉妒是可耻的事情。所以我们把它打包了。我们说，“哦，好吧，她很有才华。我没有那种天赋。但那是一个谎言。你真正想说的是，“我担心如果我尝试，我不会像她那么好。
朱莉娅邀请我们重新构建它： 保留一份羡慕清单 ——你看到别人创造的东西，因为你想自己创造它们而感到痛苦。然后，问问自己：这份清单上有什么是真正属于你的？
你常常会发现，羡慕并不是“她比我好”。这是“她以我想要的方式勇敢，但这让我害怕。”这很有用。这就是清晰度。
创造性的拒绝者：破坏的声音
在第七周，许多人发现一种新的声音出现：它是批评的、愤世嫉俗的、具有破坏性的。朱莉娅·卡梅伦给她打电话 拒绝者 ——在别人有机会之前，你的那部分人实际上拒绝了自己的创造力。
“这是垃圾。” “我永远都不够好。” “何苦呢？”这种声音尤其出现在你走到一半的时候，当你积累了足够的经验，知道什么是真正好的工作，然后你自己的工作感觉离那还很远。
这是旅途中最危险的时刻。这是最有可能遭到破坏的地方。因为现在你有足够的技能来批判性地评估自己，但你仍然没有足够的技能来满足你自己的标准。这是一个不舒服的地方。
但这也正是增长发生的地方。
创意媒体的拒绝者
朱莉娅用一种让许多人感到解放的方式来描述它：拒绝者是一个人。不是你。它是你的一部分，学会了通过破坏你来保护你。这是一个令人害怕的部分，你宁愿不去尝试，也不愿尝试却失败。
当你认识到这一点时，你可以和他交谈。你可以说，“谢谢你试图保护我。但我不再需要你了。我需要冒险。我需要创造不完美的东西。没关系。”
一个简单的做法：手写一封来自拒绝者的信。让他说出他想说的一切。然后回应。与你的那部分交谈。大多数人发现，当听到拒绝者的声音时，他们就会失去力量。
“嫉妒和恐惧只是你的创造性指南针，指向你真正想要的北方。”
第7周的墙
许多到了第七周的人都想停下来。该课程已经揭示了这一点。你已经了解了你自己。现在你想平静地处理这一切。问题是加工方便。很安全。它不需要您创建任何新内容。
这是第七周的墙壁陷阱。并不是说你不能继续。问题是，继续意味着要面对最原始的恐惧。这意味着公开承认（甚至对你自己）你想要创造。你的创造力很重要。脆弱是可以的。
如果您在第七周感到想要退出课程的冲动，则表明您来对地方了。这意味着它正在发挥作用。
第七周练习：完美主义考古学
嫉妒地图
列出您羡慕的艺术家或创作者的名单。对于每一项，写下你到底羡慕什么。他的技术？他的勇敢？你的主题？观察模式。你的嫉妒是你真正的创作方向的指南针。
完美主义考古学
你的完美主义从何而来？谁教你这还不够？写下你内化的权威声音。然后问自己：我还需要取悦那个人吗？答案往往是否定的。
与拒绝者的信件
写一封来自你内心批评声音的信。如果他愿意，就让他残忍吧。然后回应。用仁慈来保护自己。认识到你的恐惧。这种内心的对话往往具有启发性和解放性。
故意不完整的工作
创造一些东西——任何东西——但故意做错。目的不好。又快又粗心。注意它是多么自由的感觉。请注意，世界并没有终结。你的拒绝者害怕这个。现在你知道你能活下来。
关于拒绝者的真相
拒绝者很聪明。它由真实的东西组成——真实的恐惧、真实的拒绝经历、对市场空间的真实评估。它不是想象中的鬼魂。这是你已经学会保护自己的部分。
这就是为什么你不能只是“积极思考”，它就会消失。你必须和他谈判。你必须听它。你必须告诉他：“我理解。你害怕。当我告诉你我可以生活在恐惧中并继续创造时，请相信我。“我不需要你通过瘫痪我来保护我。
当拒绝者被听到时，他或她会变得不那么咄咄逼人。它并没有消失，但它失去了麻痹能力。
连接才是真正的事情第 7 周
本周被称为“重新建立联系”，不是因为你要与他人建立联系，而是因为你要与自己的真相建立联系。带着你真正的愿望。用你真实的声音。无论别人怎么说，你知道自己想要创造什么。
连接是危险的。因为一旦你了解了自己真正的创作方向，你就不能再假装不知道了。你不能再归咎于其他情况。你必须承担责任。
但它也是一种解放。因为你终于知道你要去哪里了。
常见问题
艺术家之路第七周的工作内容是什么？
第七周，“重新建立联系”，讨论完美主义和创造性嫉妒。课程已经进行了一半，许多人想退出。你学会用嫉妒作为指南针，指出你真正想要的东西。
我怎样才能利用创造性的嫉妒来发挥自己的优势？
创造性嫉妒准确地向您展示了您对生活的渴望。如果你羡慕一位出版作品的作家，那就表明你想写作。卡梅伦教授如何将嫉妒转化为创造性行动的地图。
想在第 7 周放弃课程正常吗？
是的，这很常见。第 7 周是中间点，阻力加剧。这标志着这项工作正在深入到更深层次。卡梅伦建议坚持看晨报并相信整个过程。