艺术家之路第十周：恢复保护

我们已经进入 12 周的第 10 周了。结束就在眼前。朱莉娅·卡梅伦向您介绍了旅途中最具挑战性的主题之一：保护。我们通常不会将这个词与创造力联系在一起。创造力听起来像是自由、放弃、打破墙壁。但朱莉娅知道： 如果没有保护，没有限制，你的创造力将无法在现实世界中生存。 它将被消耗。它会蒸发。或者更糟糕的是，它会变成不再属于你的东西。

第 10 周是学习说“不”。建立边界。要认识到你的时间、你的精力、你的创造性思维都是有限的资源，你对不重要的事情给出的每一个“是”都是你对重要的事情给出的“不”。

工作成瘾是一个创意障碍

本周很多人会发现一些令人惊讶的事情： 他们沉迷于工作。 不完全是有用的工作。但工作是为了分散注意力。作为一种逃避。作为避免真正创造的一种方式。

工作狂看起来是这样的：你整天忙碌，却不清楚自己在做什么。你回复电子邮件。您执行管理任务。你组织事情。你满足别人的要求。一天结束时，你会感到精疲力竭，却没有触及真正重要的事情：你的创造力。

朱莉娅·卡梅伦区分了“真正的工作”——滋养你、构建重要事物的工作——和“假工作”——紧急但不重要的工作，占据你日程安排但无法让你感到满足的工作。 你的创造力会在虚假工作和倦怠之间消亡。

如果你想保护你的创造力，你需要保护它免受工作狂的影响。您需要创建空白空间。无聊的时刻。没有做任何富有成效的事情的时间。听起来适得其反。但创造力正是在这些空间中生长的。

危险区域：人员流失和模式

朱莉娅·卡梅伦（Julia Cameron）介绍了“危险区域”的概念——特别消耗你创造力的人、情况和模式。

对于某些人来说，这是一种关系。当你在身边时，有人需要你的全部情感。当你离开那个人时，你就没有什么创造力了。

对于其他人来说，这是一项活动。一份让你回家后精疲力尽而无法创作的工作。一项消耗你周末的社会义务。一个让你完全着迷的项目。

对于许多人来说，这是完美主义。试图把每件事都做得完美、立即回复每封电子邮件、成为随时可用的可靠人的虚假工作。

第 10 周邀请您识别您的危险区域。 当你识别出它们时，我们的工作不是消除它们——许多是无法消除的。我们的工作就是保护你免受他们的侵害。 它在他们和你的创造力之间创造了一个没有的空间。也就是说：“是的，这是我生活的一部分。不，你不能碰这部分。”

“不”的力量

本周你将学到的最难的事情之一就是如何说不。不是以一种残酷的方式。并非没有解释。但只是简单地说：“不。我不能。我不会去。”

对于许多人来说，说“不”是一种革命性的行为。尤其是对于女性来说。尤其是对于那些从小就被要求“友善”、愿意待人接物、优先考虑他人需求的人来说。

但事实是这样的： 你不说的每一个“不”都是对你创造性未来的犯罪。 这是对自己的违背承诺。这是你向自己发出的信息：“你的创造力并不像别人的舒适那么重要。”

说不并不意味着放弃你所爱的人。这意味着诚实。这意味着创造一个可以发挥创造力的空间。这意味着尊重您在开始本课程时与自己签订的协议。

休息不是拖延

第 10 周还有最后一个重要主题：真正的休息和拖延之间的区别。

拖延是指我们推迟重要的事情，因为它让我们害怕或因为我们不想做这项工作。这是一种防御机制。它把自己伪装成别的东西——“我很忙”、“我没有精力”、“等会儿”——但这实际上是一种阻力。

休息则不同。休息是指当你认识到自己已经精疲力尽并允许自己放松的时候。毫无愧疚。没有议程。就这样吧。

你的创造力需要真正的休息。 而不是在你觉得自己应该工作的时候一边玩手机一边假装休息。真正的休息就是你停止做事。

走向最后的冲刺

还剩两周。第 11 周，您将开始整合所学的一切。在第 12 周，您就会知道接下来会发生什么。但首先，在第 10 周，您需要保护自己。你需要创造一个让所有这些都能生存的空间。

创造力就像植物。它不能在侵蚀的土地上生长，在整天的烈日下生长，没有地方扎根。需要保护。你需要限制。您需要一个真正属于您的空间。

本周，建造那个空间。竖起栅栏。说出需要说的“不”。并坚决保护你身上最珍贵的东西：你创造、梦想、为世界带来以前不存在的新事物的能力。

常见问题

《艺术家之路》第 10 周的内容是什么？

第 10 周“重新获得保护”是关于设定健康的创意界限。它将工作狂视为一种创意障碍，并教您如何保护您的新创意习惯免受世界需求的影响。

工作狂会阻碍创造力吗？

是的。卡梅伦认为工作狂是最阴险的障碍之一，因为社会会奖励它。总是忙碌是避免艺术创作所需要的脆弱性的一种方法。

如何保护我的创作实践免受干扰？

制定不可协商的创造时间表，学会对耗尽精力的承诺说不，识别危险区域（破坏你创造力的时刻或人），并制定富有创意的健康计划。