Lobblockade: Wenn Lob lähmt

Die kurze Antwort

Ja, Lob kann blockieren. Wenn Lob zu früh oder zu intensiv kommt, installiert es eine Erwartung, die wieder erfüllt werden muss, und die Angst, nicht mithalten zu können, ersetzt die Freude am Schaffen. Der Verstand hört auf zu fragen: „Was möchte ich tun?“ und Sie beginnen sich zu fragen: „Wird es mir genauso gut gefallen wie das vorherige?“ Diese zweite Frage ist lähmend.

Der Schutz besteht aus einen Raum ohne Publikum wiederherstellen, wo Arbeit nicht an der Reaktion anderer gemessen wird. Genau das bieten die Morgenseiten: Schreiben, das niemand loben oder kritisieren wird, weil es niemand lesen wird. Ohne Publikum kehrt die Freiheit zurück.

Warum Applaus tückischer ist als Kritik

Kritik macht einem zumindest klar, wogegen man kämpfen muss. Das Lob hingegen bleibt hängen: du willst es behalten. Die Forschung der Psychologin Carol Dweck hat gezeigt, dass das Loben von Talenten – „wie schlau“, „wie talentiert man ist“ – und nicht von Anstrengung dazu führt, dass Menschen Herausforderungen meiden, aus Angst, dieses Etikett zu verlieren. Wenn man dafür gelobt wird, brillant zu sein, muss das nächste Ding brillant sein, und das blockiert einen.

Es gibt auch die Überjustierungseffekt: Wenn eine externe Belohnung – Applaus, Likes, Bestätigung – zum Hauptmotiv wird, schwächt sich die interne Motivation ab. Du beginnst zu erschaffen, um zu empfangen, nicht für die Sache selbst. Und an dem Tag, an dem der Applaus nicht kommt oder Sie befürchten, dass er nicht kommt, hören Sie auf.

Die drei Formen der Lobblockierung

Das erste ist das Angst vor dem zweiten Werk: die klassische Blockade desjenigen, der einen ersten Erfolg hatte und sich den nächsten nicht traut. Das zweite ist das Verlust der eigenen Stimme: Wenn Sie für einen bestimmten Stil bestätigt werden, verschließen Sie sich darin und hören auf, sich mit der Erforschung zu befassen, aus Angst, diejenigen zu enttäuschen, die Ihnen applaudieren. Der dritte ist der Lähmung des Versprechens: Ihnen wurde so früh gesagt, dass Sie Talent hätten, dass jeder echte Schritt dieses intakte Versprechen gefährdet.

Alle drei haben den gleichen Ursprung: Der Schwerpunkt hat sich von innen nach außen verlagert. Wenn der Blick anderer regiert, wird das Schaffen zum Prüfen. Dieser Mechanismus ist ein Cousin von Block für den Erfolg, und es ist ratsam, beide zusammen zu lesen, wenn Sie sich wiedererkennen.

So schützen Sie Ihre Stimme, wenn andere zu früh bestätigen

Die erste Maßnahme ist Trennen Sie die Werkstatt von der Galerie. Sie brauchen einen Ort zum Produzieren, ohne dass jemand eine Meinung äußert: weder im Guten noch im Schlechten. Die Morgenseiten sind dieser Workshop. Sie werden nicht unterrichtet, sie werden nicht veröffentlicht, sie werden nicht beurteilt. Für jemanden, der an Applaus gewöhnt ist, ist es fast eine Entgiftung, wieder zu lernen, in Stille etwas zu schaffen.

Das zweite ist Definieren Sie neu, was als Erfolg gilt: vom Applaus für die geleistete Arbeit. Wenn Ihre tägliche Messung lautet: „Habe ich heute geschrieben?“ Anstelle von „Hat es Ihnen gefallen?“ hat Lob keine Wirkung mehr. Dies verlinkt mit die kreative Disziplin, wo das, was gemessen wird, die Kette ist, nicht die Ovationen.

Die dritte Maßnahme besteht darin, für das Lob dankbar zu sein, ohne sich darauf einzulassen. Ein „Dankeschön“ und zurück in die Werkstatt. Applaus ist eine Information über die Vergangenheit, kein Befehl über die Zukunft.

Lernen Sie, nach Applaus zu scheitern

Wer gelobt wird, entwickelt eine bestimmte Allergie: Angst davor, in der Öffentlichkeit zu versagen, nachdem man geglänzt hat. Der Sturz von oben scheint schwindelerregender zu sein, als nie geklettert zu sein. Diese Angst treibt uns dazu, kein Risiko einzugehen, die sichere Formel zu wiederholen und bei dem zu bleiben, was bereits funktioniert hat. Aber Kreativität lebt gerade im Risiko des Scheiterns, und eine Karriere, die auf der Wiederholung des ersten Erfolgs basiert, erlischt von selbst.

Die Ausgabe ist das Recht zurückgewinnen, mittelmäßige Dinge zu tun. Die Künstler, die von Dauer sind, sind nicht diejenigen, die niemals scheitern, sondern diejenigen, die es sich erlauben, oft und privat zu scheitern, wohlwissend, dass sich von zehn Versuchen vielleicht einer lohnen wird. Das Lob der Vergangenheit verpflichtet Sie zu nichts; Es handelt sich um Informationen über etwas, das Sie bereits getan haben, und nicht um einen Vertrag darüber, was noch bevorsteht. Das Erlernen des Scheiterns und das Experimentieren ohne Garantie hält eine Stimme am Leben. Und Sie trainieren an dem einzigen Ort, an dem Scheitern nichts kostet: beim täglichen und privaten Üben der Seiten.

Gesundes Lob versus Lob, das bindet

Nicht jedes Lob blockiert. Derjenige, der hilft, ist Konkret und prozessorientiert: „Die Arbeit in diesem Teil ist spürbar“, „Diese Entscheidung ist mutig.“ Derjenige, der bindet, ist global und identitätsorientiert: „Du bist ein Genie“, „Das ist perfekt“. Der erste lädt Sie ein, weiterzuarbeiten; Das zweite fordert dich auf, für immer das zu sein, was du einmal warst.

Wenn Sie derjenige sind, der andere Kreative begleitet – beim Unterrichten, Redigieren, Erziehen eines zeichnenden Kindes –, ist diese Unterscheidung wichtig: Sie lobt die Bemühungen und Entscheidungen, nicht das Etikett. Und wenn die Blockade bereits vorhanden ist, kehren Sie mit zurück zu den Grundlagen Was ist eine kreative Blockade und wie kann man sie überwinden? und tägliches Üben der Seiten.