いいえ、時間を無駄にしたわけではありませんが、ただ本を読んだだけでは変わりません。 『アーティスト パス』は、理解するためのアイデアの本ではなく、実践するためのプログラムです。それを読むと地図が得られます。練習は旅です。良いニュース: あなたはすでに理論を知っているので、理論に戻るのは思っているよりも簡単です。全部を読み直す必要はなく、とにかく練習を始めてください。
練習問題のない本が役に立たない理由
The Artist's Way は特別なカテゴリーの本に属します。読まれないものは、 彼らはそうします。エッセイというよりは、ジムのマニュアルやレシピ本に近いです。 100 のレシピを読んでも、まだ料理の仕方を知らない人もいます。腕立て伏せについて読んでも筋力はつきません。この方法でも同じことが起こります。
その理由は、キャメロン首相が約束する創造的な変化は知的理解ではなく、毎朝書くことと好奇心を養うために毎週出かけるという2つの実践の繰り返しで起こるからです。なぜ機能するのかを理解しても、それらは活性化されません。それを毎日続けるだけで、ロックが解除されます。
『The Artist's Way』は読まれる本ではありません。目ではなく足で進む道です。
読んで得たもの
責める前に、自分がすでに持っているものを認識してください。演習を行わなかったとしても、この本を読むと、次のような貴重なことが得られます。
- 精神的な枠組み: これで、ブロックは学習するものと学習しないものがあること、完璧主義が敵であること、そして私たちは皆生まれながらにして創造的であることがわかりました。
- 語彙: 「モーニングページ」、「アーティストとのデート」、「インナーチャイルドアーティスト」。あなたには自分に起こる出来事に名前を付ける概念があります。
- 種: あなたの中の何かが取り除かれました。この記事を検索したのであれば、この本はその役割を果たしました。さらに知りたくなるような内容です。
- 理論では次のようになりました。 戻ってきたら、新しいことを理解する必要はありません。すでに理解していることを練習するだけです。
多くの人は実際に実行する何年も前にこの本を読んでいます。読書は種を植えました。今度は水やりです。
最初からやり直さずに再起動する方法
再受験時に最もよくある間違いは、「まず最初にすべてを読み直さなければならない」と考えることです。いいえ、これは通常、先延ばしの洗練された形態です。練習 (不快) ではなく、読書 (快適) を続けることができます。代わりに:
- 明日から書き始めましょう。 何かを読み返すのを待つ必要はありません。ノートを手に取り、3 ページを書きましょう。今日。
- 今週最初の予定を立ててください。 何か小さなこと。行動すると麻痺が解けます。
- 読み返すのは少しずつだけ。 一度にすべてを読むのではなく、各週の章をその週だけ読んでください。
- 「無駄な」時間を忘れてください。 ゼロから始めるのではなく、地形をすでに知っているため、有利な状態から始めます。
このメソッドは、読むことではなく、ペンを使用してアクティブ化されます。不完全な朝のページは、完璧に読み返すよりもはるかに価値があります。良いスタートを切るには、以下に従ってください 始めるための 7 ステップ ガイド そして 完全な第 1 週ガイド.
なぜ私たちは煉功することに抵抗するのでしょうか？
なぜこれほど多くの人がこの本を読んでいるのに読まないのかを直視する価値がある。ほとんどの場合、根底には抵抗があり、それを認識すると抵抗が無効になります。
- 現れるものへの恐怖: 朝のページは不快な欲望と真実を表面にもたらします。それらを行わないということは、場合によっては知りたくないということになります。
- 完璧主義: 「うまくできないなら、やらないほうがいいです。」方法はまさにその逆です。間違ったことをしますが、それを実行します。
- 理解の利便性: 理解すると、変更のコストがかからずに進歩しているという誤った感覚が得られます。
- トリガーの欠如: 場合によっては、特定のルーチンとベッドサイド テーブル上のノートだけが必要な場合もあります。
抵抗が強い場合は、正面から戦わず、小さくしてください。 1 週間のページ数だけを約束します。私たちのガイド アーティストとの約束をすることに抵抗がある このメカニズムをさらに深く掘り下げます。
7日間の再開計画
理論から実践にストレスなく移行するには、次の 1 週間のスターターを試してください。
- 1日目: ノートを買うか取り出して、ペンと一緒にベッドの横に置きます。
- 2 日目: 最初のモーニング ページ (たとえ 2 ページであっても)。彼らを判断しないでください。
- 3 ～ 5 日目: 毎朝このページを繰り返します。ただの習慣。
- 6 日目: どんなに小さなものであっても、アーティストと最初のアポイントを取ります。
- 7 日目: 練習した経験から、本の第 1 章を読み直します。
今週の終わりには、あなたは読書に費やした時間よりも多くのことを自分の創造性のために行ったことになるでしょう。そしてあなたは何かを発見するでしょう：本を読むと、その本はまったく新しい意味を帯びます。 その間 あなたは演習を行います。私たちの投稿で、たとえ遅い日でも習慣を維持する方法を学びましょう 気分が乗らないときにページを保持する.
最初の 1 週間が過ぎて、またリズムが崩れてしまったとしても、それを「あなたはそれをやるタイプではない」という証拠として受け止めないでください。創造的な忍耐力は、何度も始めることで築かれます。初日からページを完璧に管理する人はほとんどいません。それを達成する人の特徴は、決して失敗しないことではなく、失敗した翌日に何のドラマもなくノートに戻ることです。
そして、エクササイズを行うのに「とても時間がかかった」という罪悪感を自分自身に残してください。それは何の役にも立たない上に、詰まりを促進します。始める時期は決して2年前や来週の月曜日ではありませんでした。何を書けばいいかわからないと愚痴をこぼすためであっても、最初の一文を書くのはいつも今朝このノートです。毎日繰り返されるこのフレーズがメソッド全体です。
そして、あなたに有利に働く非対称性を思い出してください。本を読むのに何時間もかかりましたが、それはあなたを変えませんでした。朝のページを 1 回行うだけでも 10 分かかりますが、すでに動き始めています。実践は理論で信じられているよりも労力がかかりません。封鎖は再開が難しく、長く、厳しいものになるだろうとささやいている。それは嘘です。再受験とは文字通り明日の朝ノートを開くことです。それ以外のすべて、つまり週、演習、変化は、ページごとに独立して現れます。