アーティストの旅の第 8 週「強さの感覚を取り戻す」では、創造的な回復力、つまり喪失、悲しみ、そして「手遅れだ」という恐怖を乗り越えて前に進む方法について話します。キャメロン首相は次のようなアイデアを導入しました 創造的な年齢 —始めるのに遅すぎるということはありません—そして、私たちが創作するために治癒するまで待つのではなく、傷を乗り越えるためにアートを使用する方法を教えています。
第 8 週の内容
これまでのところ、この方法ではロックが解除され、開かれ、再接続されています。第 8 週では、さらに難しいことを扱います。 逆境に直面したときの抵抗力。なぜなら、創作は泡の中で起こるものではないからです。それは、悲しみ、失敗、加齢、そしてもう時間がないというささやき声のただ中で起こるからです。 「強さの感覚を取り戻す」は、人生が重荷になったときに諦めないことを教えています。
忍耐力が求められる週ですが、根気強く努力する週ではありません。それは、たとえ痛みを伴うときであっても、そして何よりも、ページや作品の中に現れ続ける強さです。
重要なコンセプト: クリエイティブな時代
最も一般的かつ最も悲しい障害の 1 つは、次のような信念です。 もう手遅れです：ある年齢になると、人は絵を描いたり、書いたり、遊んだりすることができなくなります。キャメロンはそれを「クリエイティブ年齢」という考えで解体します。クリエイティブ年齢は免許証に記載されている年齢ではなく、始める年齢です。今日始めた人には、20 歳か 80 歳かに関係なく、創造的には 1 日しか生きられません。
彼が提案する質問は、その単純さゆえに衝撃的です。「もし始めなければ、5年後には何歳になりますか?」同じ。したがって、唯一の本当の損失は始まっていないことです。私たちは、なぜあなたが決してそうではないのかについての記事で、この解放的なアイデアを詳しく説明します。 創作を始めるには古すぎる.
遅く始めることはありません。始めることができるのは今だけです。 5年後、今日やっておけばよかったと思うでしょう。
第 8 週 · 強さ喪失を通じて創造する
今週の反対側は痛み、つまり悲しみ、別れ、危機の中で創作を続けるにはどうすればよいかということです。健康になるまで芸術の世界に戻るのを待ちたいという誘惑に駆られます。キャメロン首相はその逆を提案します。 芸術は痛みを乗り越える方法の一つだ、通過するまで保留にしておくものではありません。特にモーニングページは困難な時期の支えであり、痛みを判断せずに受け止めてくれる場所です。
それは、嵐の真っただ中で傑作を生み出すことを自分に強制することではなく、たとえそれが痛みを書くことであっても、現れるという糸を放棄しないことです。この最小限の継続性が、損失によって創造性が失われることを防ぐのです。このような時期を経験している場合は、次の方法について読むと役立つかもしれません。 失われた創造性を取り戻す.
主な練習内容
- クリエイティブなタイムライン。 自分の歴史を振り返って、遅すぎるということはなく、創造性が常にそこにあったことを確認してください。
- 「遅すぎる」ことを検出します。 年齢や時間のロスが言い訳になる箇所を特定します。
- 傷から創造する。 それを書く義務に変えることなく、ページを使って傷ついたことを書きましょう。
- 小さな忍耐の行為。 中断後に過失なく練習に再出場する。
第 8 週目によくある間違い
1つ目は 痛みを完全に諦める許可として利用する。危機に陥ったときに立ち止まるのは当然ですが、この方法では、創造性とのつながりを完全に失わないように、最小限のスレッド (たとえ数行でも) を維持するよう勧められます。
2つ目は 苦しみを美化する。痛みを乗り越えて創造するということは、創造するために苦しむ必要があるという意味ではありません。それはその逆です。苦しみによってあなたからこれも奪われないようにするのです。
3つ目は もう手遅れだと本当に信じています。それは最も執拗で虚偽の言い訳です。今週のアイデアが 1 つでも心に残るとしたら、こう言っておきましょう。年齢が本当の障害になったことは一度もありません。
朝のページにつながる質問
第 8 週では、損失と時間について触れます。これは、繰り返し考えるよりも書いたほうがよいトピックです。これらのトリガーを朝のページに取り入れてください。
- 年齢や「もう手遅れ」を、始めない言い訳としてどこに使えばいいのでしょうか？
- 今日から始めたら5年後に何歳になるか、もし始めなかったら何歳になるでしょうか?
- 再び創造する前に、どんな喪失や怪我を克服する必要があるでしょうか?
- この瞬間を過ぎ去るまで保留するのではなく、アートを使ってこの瞬間を乗り越えたらどうなるでしょうか?
- たとえ生活が厳しいとしても、最低限どれだけの練習を続けることができますか?
それは嵐の真っ只中に無理して制作することではなく、創造性とのつながりを完全に手放さないことです。たとえそれが痛みを書き留めるためであっても、現れることは、喪失があなたから痛みを失わないようにする方法です。
フォロー方法
第 8 週が続きます 第 7 週: つながり そして道を譲ります 第9週：思いやり、恐怖や先延ばしに優しさをもって対処します。このステージでは、ガイド付きの方法で作業できます。 第 8 週の完全ガイド。今週彼が取り戻した強さは、歯を食いしばる人の強さではなく、何が起こっても何度もページをめくる人の強さです。
1 週間全体から 1 つのフレーズだけを保存しなければならない場合は、次のようにしましょう。創造性は良い時期の贅沢ではなく、悪い時期を乗り切るためのリソースです。私たちにとって、それを生み出すのが最も難しいのは、最小限の習慣、つまり数行やジェスチャーが私たちを維持するときです。準備が整うまで待ってから始めないでください。多くの場合、始めることが、自分自身を立て直すのに役立ちます。