はい、無神論者でも「The Artist's Way」を実践し、その恩恵をすべて得ることができます。この方法は、モーニングページ、アーティストとの約束、散歩などの一連の実践であり、効果を発揮するために信念を必要としません。神についての言語は、仕組みではなく、包みです。 「神」を「私の潜在意識」、「プロセス」、または何も翻訳せず、完全に地球上の心理的理由で機能する実際的な構造を保存するだけで十分です。
読んでいる瞬間があります アーティストの道、多くの非信者の読者はここで立ち止まります。ページごとに、神、創造主、霊的な力、宇宙という言葉が登場します。そして次のような疑問が生じます。 「これは創造性のマニュアルですか、それとも偽装した宗教的な本ですか？ それが機能するためには何かを信じなければなりませんか？」.
答えは明らかであり、すぐに言う価値があります。 何も信じる必要はない。アーティストのやり方は、修道女と同様に、確信を持った無神論者にも効果があります。何が起こるかというと、この本で混在している 2 つのものを分離する必要があります。 練習する （それが機能するのです）そして 言語 キャメロンは彼女をこう表現しています（これは文化的かつ個人的なものです）。この投稿は翻訳マニュアルです。
なぜキャメロンは神についてこれほど語るのか
語彙を捨てる前に、その語彙がどこから来たのかを理解することが重要です。ジュリア・キャメロンは、自身の回復に基づいてこの本を書きました。彼女は1978年にアルコールを断ち、「誰もが理解している高次の力」について語る回復グループの言葉に部分的に依存しながら、創造的な生活を再構築しました。彼女にとって、経験的に創造性を解き放つ それは感じた 精神的な経験として。彼は説教しているのではなく、自分が経験したことを説明しているのです。
そして、多くの無神論者が見落としている詳細は次のとおりです。 キャメロン自身もドアを開けたままにする。彼は人々に「God」を好きなように読んでほしいと明白に勧めており、さらにそれを英語の頭字語として捉えることさえ提案しています。 秩序ある方向性、「秩序ある良い方向」—宗教的な考えに同意しない人向け。神はあなたに信仰を求めているのではありません。自分にとって都合の良い言葉を使うか、無視するかを求められています。
「私はあなたに神を信じるように求めているのではありません。私はあなたに、自分には創造できないと信じるのをやめるよう求めています。」
メソッドの精神を簡単に読む世俗的な枠組みに翻訳されたメソッド
本題に入りましょう。これがキャメロンの言っていることであり、無神論者がそれを少しも有用性を失うことなく読むことができる方法です。
「神を信頼する」→「過程を信頼する」
キャメロンが、あなたが自分の役割を果たせば、「神」や「宇宙」が彼らの役割を果たしてくれると信じてほしいと頼むとき、彼は完全に地球的なことを説明しています。 毎日続けて、結果のコントロールを手放すと、積み重ねられた練習が、最初は見えなかった成果を生み出します。。それは超自然的なものへの信仰ではありません。それは統計の不変性に対する信頼です。何千回もやれば何かが変わります。それは検証可能です。
「創造性は神から湧き出てくる」→「批評家を下げると創造性が湧き出てくる」
創造性は「自分を通してやってくる」という考えは、認知的にきれいに翻訳されています。最高のアイデアは、意識的で自己批判的なコントロールが緩み、連想心が引き継いだときに現れます。だからこそ、シャワーを浴びているとき、歩いているとき、半分寝ているときにアイデアが浮かんでくるのです。神を呼び起こす必要はありません。連想脳が働くための条件（リラックス、遊び、非判断）を作り出す必要があります。このメソッドはまさにそれを行います。
「シンクロニシティ」→「注意バイアス」
キャメロンは「シンクロニシティ」について語ります。自分が望むものを定義すると、突然世界が助け、連絡先、資料を提供し始めるのです。無神論者にとって、これは宇宙の魔法ではありません。これはよく知られた心理現象です。対象に継続的に注意を払うと、脳が次のようなことを始めます。 気づく 以前にノイズとしてフィルタリングした機会。買ってから急にあちこちで見かけるようになった赤い車。その効果は本物です。その説明は、宇宙が共謀しているのではなく、あなたの認識が微調整されているということです。
なぜ信仰がなくても朝刊が機能するのか
このメソッドの中心となるのは、 朝のページ、しっかりした世俗的な基盤があります。起きてすぐにフィルターを使わずに 3 ページを手書きすると、文書化された認知効果が得られます。
- ワーキングメモリをダウンロードします。 心配事を紙に書き出すと、やるべきことリストを書き出すと、頭の中にすべてが浮かぶ不安が軽減されるのと同じように、精神的なスペースが解放されます。
- 反芻を減らします。 循環する考えを書き留めることは、それを無限に循環させるのではなく、終わらせるのに役立ちます。
- 内なる批評家を下げてください。 自分が書くものを批判しないようにという指導は、最初から自分を検閲せずに創作する能力を日々訓練します。
- 優先順位を付けます。 多くの場合、今日本当に重要なことは 3 ページ目までに明確に浮かび上がってきます。書くことはあなたのために考えます。
これらの効果のどれも、何かを信じる必要はありません。それらはジェスチャーの結果です。つまり、フィルターを使わずに、早めに手で書くということです。この練習が効果があるのは、外部からの介入によるものではなく、それがあなたの注意を引くからです。
アーティストとのデート：純粋な世俗的な楽しみ
芸術家との引用からは、スピリチュアルな言葉があまり含まれていないため、さらに簡単に取り除くことができます。それは単に、博物館、市場、コンサート、散歩など、自分を養い、楽しませる何かをするために毎週一人で過ごす時間を確保することです。その正当化は直接的かつ世俗的なものです。 創造的な心は、新しいつながりを生み出すために新しい刺激を必要とします。。空にするだけ（書く、仕事する）で、水を入れる（見る、聞く、遊ぶ）ことをしないと、井戸は枯れてしまいます。予約は詰め物です。それ以上の理論は必要ありません。
無神論者のための翻訳辞書
本に書いてあるところ 神/創造主、読んでください あなたの創造的な心 o プロセス。どこに書いてあるのか 宇宙が提供してくれる、読んでください 持続的な注意が扉を開く。どこに書いてあるのか fe、読んでください 実践に対する自信。どこに書いてあるのか より高い力に身を委ねる、読んでください 結果に対するコントロールを手放す。どこに書いてあるのか シンクロニシティ、読んでください 注意バイアス.
この辞書を頭の中に入れておけば、本の 95% はストレスなく読めます。残りの 5%、より形而上学的な記述はスキップしても構いません。メソッドが存在する場所ではありません。
そのままにしておくべきもの
赤ちゃんをお風呂のお湯と一緒に捨てるのは間違いです。このメソッドの操作内容のほとんどすべては、信念に依存しない実践的な構造であり、尊重される必要があります。
の 毎日の朝のページ 3 ページ、日数を抜かずに。の 毎週のアーティストの予定、 一人で。の 歩く アイデアのエンジンとして。の 読書禁止週間 （無神論者でも純粋に注意を払った議論で擁護できる消費者のデトックス）。の 創造的な記憶力の練習 埋もれた利益を取り戻すために。の構造 12週間 それは習慣が定着するまで十分に長く続くことです。
これらはすべて心理的な足場であり、教義ではありません。もしその本が神について一度も言及していなかったとしても、全く同じことになります。
取り消すべき誤解
無神論者の読者に最もありがちな間違いは、霊的言語が有効成分であり、信仰がなければその方法は「カフェイン抜き」のままであると考えることです。それはまさにその逆です。 有効成分は実践です。精神的な言語は、その作者の個人的な装飾です。 自分を奮い立たせるためにその装飾が必要な人もいます。それを邪魔に感じる人もいる。どちらも大丈夫です。
実際、私たちは以来、人々がこのメソッドをどのように実践しているかについて書きました。 カトリックの信仰 そしてそれ以来 仏教そして結論は常に同じです。人はそれぞれ自分の世界観に基づいてメソッドを実践しており、メソッドは完全に成立します。それは、神や多くの神と協力することも、まったく協力しないこともできる十分な堅牢性を持っています。
ですから、神の過剰のために本を閉じたなら、もう一度開いてください。心の中で単語を取り消し線で消し、ジェスチャーを続けます。毎朝現れ、自分を批判せずに書き、週に一度は栄養を補給するために外出し、立ち止まらないでください。創造性を取り戻すために何も信じる必要はありません。ただやればいいのです。