アーティストの道第 5 週: 可能性の回復

中間点に到達しました。第5週はターニングポイントです。ここでは、多くの人が創造性が単なる週末の趣味ではなく、世界の見方を変えることができるものであることを発見します。そして、これは最も深い制限のいくつかが明らかになる場所でもあります。

コースのこの時点で、朝刊は目に見えない仕事を始めています。あなたはもっとつながっています。もっと明晰に。それは、あなたが自分自身で築いてきた制限、つまり人生で課せられた制限ではなく、あなたが信じようと決めた制限をより明確に理解できることを意味します。

「できない」と言う技術

「絵の描き方がわかりません。」 「私には音楽の才能がない。」 「価値のあるものは何も書けなかった。」 これらのフレーズは診断ではありません。それらはあなたが何年も前に検証し、あなたの個人的な物語に記録した仮説です。

奇妙なことに、多くの場合、制限がどこから来たのかさえ覚えていないということです。学校で誰かがあなたに何か言いました。あるいは、兄の方が自分より優れていたため、自分でそう推測したのかもしれません。あるいは、他の人が作っているのを見て、自分には何かが欠けていると思ったかもしれません。そして何十年もの間、あたかも物理法則であるかのように、その目に見えない境界内で活動してきました。

ジュリア・キャメロンはこう呼んでいる 創造性剥奪の罠。文字通り何かができないわけではありません。問題は、その可能性を排除した世界地図を描いているということです。

美徳の罠: 「善」であるために創造性を犠牲にする

もう 1 つの、より危険な制限があります。それはあなたに人間であるという考えを課すものです 責任感のある、現実的な、真剣な。大人であれば義務があります。あなたが親であるなら、子供たちを第一に考えなければなりません。あなたが会社員であれば、仕事が第一です。そして、あなたが創造的であるとしても、それは本当の責任を負っている人々が受けるに値しない贅沢です。

キャメロンはこれをこう呼んでいる 美徳の罠 — 自分の創造性を犠牲にすることは愛や責任の一形態であるという信念。自分を否定することで、より良い人間になれるのです。

問題？そんなことはうまくいきません。自分の創造性を否定する人が責任感を増すことはありません。彼女は憤慨し、冷笑的で、辛辣になる。そして逆説的ですが、彼は人間です 少ない 彼女は自分自身に怒っているので、彼女が愛する人たちにプレゼントします。

創造性は利己的な行為ではありません。それは自分自身に対する最も深い正直さの行為です。そうすれば、他のすべてがうまくいきます。

あなたが好きな運動 20 のこと

第 5 週では、ジュリアがあなたに、シンプルだが明らかなことをするように頼みます。 あなたが楽しんでいることを20個リストアップしてください。楽しむ「べき」ことは 20 個ではありません。他人に感動を与えるものは20個もありません。あなたを本当に生きていると感じさせるたった 20 のこと。

この演習を行うときは、何が表示されるかに注意してください。なぜなら、そのリストはあなたの実際の芸術的好みに直接対応するものだからです。他人に楽しいと思われたいと思うことをしていない。本当に心に響くものへ。

自分が動きを愛することに気づき、それがダンスに向かう人もいます。他の人は、自分が精密さを愛することに気づき、それが職人技、写真、建築を指していることに気づきます。また、自分は物語を語るのが好きだと気づき、それが執筆、映画、演劇に向かう人もいます。

あなたの 20 個のリストは気まぐれではありません。それはコンパスです。

想像上の人生が再び訪れる

別の生活を想像した第 2 週と第 3 週の演習を覚えていますか?第 5 週では、より深い質問とともにこれを再検討します。 それらの想像上の人生のうち、今でもあなたを呼び寄せるのはどれですか?

第 2 週で陶芸家になることについて書き、第 5 週でもその夢がまだあり、脈動し、注目を求めているとしたら、それは気まぐれではありません。それは可能性です。未来の自分が現在の自分に話しかけようとしているのです。

今と違うのは、あなたが落ち着いていることです。モーニングページを読むと少し気持ちが楽になります。そして、内なる批判の騒音なしに、想像上の人生があなたに何を伝えようとしているのかをより明確に聞くことができます。

第 5 週のモーニングページはどのように進化するか

おそらく朝のページが変わったことに気づくでしょう。それらはもはや単なる感情を空にするものではありません。明瞭さが含まれるようになりました。直感。時々、計画します。床を5週間掃除し続けて、ようやく壁に何が書かれているかが見えるようになるようなものです。

第 5 週の朝のページでは、次のことが頻繁に明らかになります。

• 沈黙の願い: 欲しかったけど自分には合わないと思っていたもの。
• あなたの真のクリエイティブな方向性への手がかり: 時にはそれらは予期せぬ形で現れることもあります。
• 表現する必要があった怒り: 良いニュースは、それを表現すると消えるということです。
• 自分自身に対する思いやり: 自分自身に正直になることを 5 週間続けると、自分自身をあまり判断せずに見られるようになります。

5週目の練習

可能性はスペースであり、保証ではありません

ここで重要なことは、5 週目は成功を保証するものではありません。あなたが才能を持っていなければ、それはあなたに才能を与えません（おそらくあなたは思っている以上に才能を持っていましたが）。それがすることはドアを開けることです。それはあなたが事前に閉ざしていた可能性があることを示しています。

必要なのはそれだけです。

有名なアーティストになれるという保証は必要ありません。自分自身を創造する人になる可能性が必要です。自分自身を真剣に受け止める人。創造性に対して「ノー」ではなく「イエス」と言う人。

可能性は十分にあります。一度それが可能であると知ったら、それを知らないことはできないからです。そしてそれがすべてを変えるのです。

よくある質問

アーティスト パスの第 5 週目は何についてですか?

第 5 週「可能性を取り戻す」は、自らに課した限界を打ち破ることについてです。 「私にはできないから…」というパターンと、「良い人」になるために自分の創造性を犠牲にする美徳の罠に取り組んでいます。

創造性における美徳の罠とは何ですか?

美徳の罠とは、他人の役に立つために自分の時間と創造的なエネルギーを犠牲にし、寛大さを創作しない言い訳として利用することです。これは微妙な自己破壊行為であることを第 5 週で認識するように教えます。

第 5 週のモーニング ページはどのように機能しますか?

第 5 週では、朝のページが変わり始めます。多くの人が、より流暢に書けるようになり、より明確なアイデアが浮かび上がり、最初の抵抗が減ったことに気づきます。これはプロセスが機能していることを示す兆候です。