뽀모도로 기법과 예술가의 길은 서로 다른 문제를 해결합니다. 뽀모도로는 작업을 휴식 시간이 포함된 25분 단위로 나누어 집중력과 실행력을 관리합니다. 예술가의 길(Artist's Path)은 모닝 페이지와 같은 일상적인 의식을 통해 창의력을 발휘합니다. 그들은 경쟁하지 않습니다. 포모도로는 당신이 생산하는 것을 돕고 Cameron은 당신이 생산할 것을 갖도록 돕습니다.
뽀모도로 테크닉이란?
포모도로 기법은 1980년대 후반 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 토마토 모양의 주방 타이머를 사용하여 창안한 기술입니다.포모도로 이탈리아어로). 방법은 간단합니다. 작업을 선택하고 시계를 25분으로 설정한 다음 방해 없이 작업합니다. 벨이 울리면 5분간 휴식을 취하세요. 4주기마다 더 긴 휴식 시간을 갖습니다.
Its logic is attention management. 마음은 쉽게 방황하며 시계에 맞춰 일하는 것은 미루는 버릇을 극복하는 온화한 긴박감을 만들어냅니다. 필수 휴식도 피로를 예방하고 상쾌함을 유지해줍니다. 이는 실행 도구입니다. 수행해야 할 작업을 이미 알고 있다고 가정합니다.
포모도로는 보고서 작성, 수정, 학습, 프로그래밍 등 특정 작업을 시작하고 거부할 때 빛을 발합니다. 압도적인 부분을 관리 가능한 부분으로 자릅니다. 그러나 설계상 이는 더 이전의 더 깊은 질문, 즉 해당 블록에서 생산할 제품은 어디에서 오는가?를 다루지 않습니다.
예술가의 길은 무엇인가
줄리아 카메론의 <예술가의 길>은 시간관리의 방법이 아니라 창의적 회복의 방법이다. 두 가지 기본 도구는 다음과 같습니다. 모닝 페이지 —잠에서 깨어나 마음을 비우려고 세 페이지를 손에 쥐고 —그리고 아티스트와의 약속 —영감을 키우기 위한 주간 나들이.
그 목표는 작업 속도를 높이는 것이 아니라 창의력을 다시 발휘하는 것입니다. 막힘, 두려움, 자기비판, 아이디어의 가뭄에 맞서 싸우십시오. 탭이 아닌 소스에서 작동하는 느리고 누적되는 배경 작업입니다.
포모도로가 “어떻게 하면 더 잘 실행할 수 있나요?”라고 묻는 반면, 카메론은 “나는 왜 창작을 하지 않는 걸까요?”라고 묻습니다. 다양한 수준의 질문입니다. 하나는 방법을 최적화합니다. 다른 하나는 무엇과 이유를 복원합니다. 그렇기 때문에 그들을 라이벌로 비교하는 것은 카테고리 오류입니다. 그들은 같은 필드에서 플레이하지 않습니다.
주요 차이점을 나란히
목적: 포모도로는 초점과 실행을 관리합니다. 예술가의 길은 창의력을 발휘하고 육성합니다. One is operational, the other is generative.
시간 범위: 포모도로는 작업 세션 규모로 작업합니다. 오늘, 오늘 오후, 이 블록입니다. Cameron의 방법은 몇 주, 몇 달 단위로 작동합니다. 이는 창작과의 관계를 점진적으로 변화시키는 것입니다.
해결되는 문제: 포모도로는 무엇을 해야 할지 이미 알고 있을 때 미루기와 산만함을 공격합니다. Cameron은 무엇을 만들어야 할지 모르거나 감히 아이디어를 낼 수 없을 때 아이디어의 막힘, 두려움, 공백을 공격합니다. 앉아서 일하고 공연하다 보면 뽀모도로가 그리워질 수도 있습니다. 앉아서 아무것도 나오지 않는다면 카메론이 그리워지는 것입니다.
귀하의 프로필에 따라 귀하에게 적합한 것은 무엇입니까?
아이디어와 프로젝트가 있지만 흩어지거나, 미루거나, 집중력이 떨어지는 것이 문제라면, 뽀모도로로 시작해 보세요. 이는 즉각적이고 믿음이나 인내가 필요하지 않으며 첫날에 효과를 느낄 수 있습니다. 이는 의도를 실제 근무 시간으로 변환할 수 있는 구조를 제공합니다.
문제가 더 깊은 경우(한동안 창작을 하지 않았거나, "창의적이지 않다"고 느끼거나, 자기비판에 마비되어 있거나, 무엇을 하고 싶은지조차 모른다면) 포모도로는 아무 소용이 없을 것입니다. 시동되지 않는 엔진을 최적화하는 것일 것입니다. 거기에는 스타터에서 정확하게 작동하는 The Artist's Way가 필요합니다.
많은 제작자는 계절에 따라 두 가지 문제 사이에서 고민합니다. 건기에는 Cameron의 도구로 돌아갑니다. 마감일로 정의된 프로젝트 단계에서는 타이머를 설정합니다. 당신에게 어떤 문제가 있는지 알아보세요 오늘 한 가지 방법에 충실하는 것보다 더 유용합니다. 의심스럽다면, 다른 습관 방법과 대조 당신을 찾는 데 도움이됩니다.
결합 방법: 두 가지 모두의 장점
그 조합은 자연스럽고 강력합니다. 모닝 페이지로 아침을 시작하여 마음을 비우고 만들고 싶은 것과 연결해보세요. 영감의 우물을 다시 채우려면 주간 아티스트 약속을 예약하세요. 그리고 특정 프로젝트를 실행하기 위해 자리에 앉을 때 포모도로를 사용하여 집중력을 유지하세요.
이렇게 보면 카메론이 분수에 물을 주고, 포모도로가 순서대로 수도꼭지를 틀어요. Cameron의 방법은 여러분에게 할 말을 줍니다. 포모도로는 주의가 산만해지지 않고 말할 수 있도록 도와줍니다. 하나가 없으면 공백이 남습니다. 영혼이 없는 순수한 실행, 또는 완성된 작업이 없는 순수한 영감입니다.
모범적인 루틴: 아침에 일어나면 아침 페이지를 읽고, 그날의 창의적인 작업을 위해 뽀모도로를 차단하고, 금요일 오후에 아티스트 약속을 잡습니다. 이를 통해 비움, 실행, 영양의 세 가지 다리를 다루고 생산성과 창의성 모두에 주의를 기울입니다. 가장 소홀히 여겨지는 부분, 창의적인 부분을 해보고 싶다면, 무료 12주 코스.
각 방법을 사용할 때 흔히 발생하는 실수
포모도로에서 가장 흔한 실수는 타이머를 폭군으로 바꾸는 것입니다. 블록을 완료하지 못한 것에 대해 자신을 벌하거나 카운트다운이 당신을 불안하게 만든다면 도구를 왜곡한 것입니다. 이 도구는 스트레스를 더하기 위해 태어난 것이 아니라 스트레스를 줄이기 위해 태어났습니다. 또 다른 실패는 타이밍이 흐름을 죽이는 순수하고 창의적인 탐색 작업에 이를 적용하는 것입니다. 뽀모도로는 꿈을 꾸기 위한 것이 아니라 실행하기 위한 것입니다.
The Artist's Way의 일반적인 실수는 즉각적인 결과를 기대하고 두 번째 주가 지나면 포기하는 것입니다. 이 방법은 느린 축적으로 작동합니다. 빠른 트릭을 찾는 사람은 누구나 좌절감을 느낍니다. 또 다른 걸림돌은 변덕스럽다고 생각하여 아티스트와의 약속을 건너뛰는 것입니다. 바로 그 부분, 가장 덜 생산적으로 보이는 부분이 소스에 가장 많은 영양을 공급하는 부분입니다.
두 경우 모두 메타 오류는 경직성입니다. 방법을 도구가 아닌 교리로 취급하는 것입니다. 지금 나에게 필요한 것이 무엇인지 잘 듣고 그에 맞게 선택하고 결합하는 것이 현명한 방법입니다. 와 비교했을 때 발생하는 것처럼 다른 심층 작업 접근 방식, 생성의 모든 단계를 포괄하는 단일 시스템은 없습니다.
각 도구의 출처가 어디인지 기억해 두는 것이 좋습니다. 왜냐하면 그것이 한계를 설명하기 때문입니다. 포모도로는 구체적이고 제한된 작업에 직면했을 때 분산을 극복하기 위해 대학 공부의 맥락에서 태어났습니다. 예술가의 길은 창작과의 관계를 재구축해야 했던 막혔던 예술가의 경험에서 탄생했습니다. 포모도로에게 차단을 해제해달라고 요청하거나 Morning Pages에 내일 보고서를 완료하도록 요청하는 것은 각 도구에 의도되지 않은 작업을 요청하는 것입니다. 그 출처를 알면 좌절감을 덜고 각 제품이 실제로 빛나는 곳에 사용하는 데 도움이 됩니다.