익스트림 아티스트 데이트는 의도적으로 강렬한 나들이 —아드레날린, 육체적 노력 또는 급진적인 참신함 — 부드러움이 더 이상 당신을 움직이지 않을 때 깊은 창의적 위기를 위해 설계되었습니다. 그 목표는 신경계에 충격을 가해 마비를 해소하는 것입니다. 그것은 표준이 아닌 특정한 도구이며, 그렇게 하지 않는 것이 더 나을 때도 있습니다.
그것이 무엇이며 때로는 온화한 것만으로는 충분하지 않은 이유
줄리아 카메론이 제안한 아티스트와의 데이트는 작은 박물관, 옷감 상점, 시장 산책 등 흥미로운 일을 하기 위한 매주 솔로 나들이입니다. 일부러 부드러워요. 요구가 아닌 놀이와 호기심으로 내면의 '아동 예술가'를 키워보세요.
하지만 그 부드러움이 되살아나는 상태가 있다. 몇 주 동안 막혔을 때, 모든 것이 당신에게 중요하지 않을 때, 당신을 얼어붙게 만드는 감정적 타격을 받았을 때, 조용히 서점을 방문하는 것은 마취를 통과하지 못합니다. 마음이 너무 닫혀 있어서 반응하려면 더 강한 것이 필요합니다. 극한의 데이트가 시작되는 곳입니다. 당신이 아직 살아 있다는 것을 몸 전체가 알 수 있을 만큼 강렬한 경험입니다.
논리는 간단합니다. 아드레날린, 추위, 노력 또는 통제된 두려움은 생각이 할 수 없는 방식으로 신경계를 활성화합니다. 그들은 당신을 머리에서 꺼내 몸으로 다시 데려갑니다. 그리고 몸에서는 여러 번 창의력이 다시 움직입니다.
익스트림 아티스트 데이트 아이디어 10가지
1. 찬물에서 수영하세요. 겨울 바다, 산의 강, 얼어붙은 웅덩이. 추위는 즉각적인 충격을 줍니다. 호흡이 달라지고, 의도치 않게 비명을 지르고, 다른 사람이 된 듯한 느낌이 들게 됩니다. 주의해서 수행하고, 가능하다면 동반하십시오.
2. 등반. 등반 벽 또는 가이드와 함께하는 간단한 경로. 등반에는 완전한 주의가 필요합니다. 다음 홀드를 찾는 동안 반추는 없습니다. 몸이 다스리기 때문에 마음은 침묵한다.
3. 아무도 들을 수 없는 곳에서 소리쳐라. 탁 트인 들판, 산, 창문이 열린 차. 정말로 비명을 지르면 목소리가 나오지 않을 때까지 압축된 긴장이 풀립니다.
4. 점프: 낙하산, 번지점프, 짚라인. 전문업체와 함께 모든 조치를 취합니다. 점프 직전 갑자기 머리가 텅 비었다. 모든 사람에게 해당되는 것은 아니지만 일부에게는 이전과 이후가 있습니다.
5. 지칠 때까지 춤을 춰라. 집에서 혼자, 안무도 없이 음악을 크게 틀어놓고요. 땀 흘리고 숨이 차도록 춤추는 것은 값싸고 위험 부담 없는 극한의 데이트다.
6. 한 번에 산을 오른다. 까다로운 봉우리를 선택하고 거의 멈추지 않고 올라보세요. 지속적인 노력은 거의 명상적인 효과를 가져오며, 위에서 바라보는 관점은 우선순위를 재정렬합니다.
7. 거친 바다에서 서핑이나 패들보드 타기. 적절한 수준과 감독이 있어야 합니다. 파도는 협상하지 않습니다. 파도는 당신이 그 자리에 있고 자신의 폭포를 비웃도록 강요합니다.
8. 고의로 물건을 부수다. 보호 안경을 착용한 후 집어 들고 있는 파티오의 벽에 낡은 접시를 붙여 놓은 모습. 이것을 안전하게 제공하는 분노의 방이 있습니다. 소음 배출구입니다.
9. 24시간 동안 대화나 화면 없이 지내세요. 스스로 부과한 침묵의 퇴각은 또 다른 면에서 극단적인 것입니다. 즉, 아드레날린 대신에 완전한 공허함입니다. 때로 흔들리는 것은 소음이 아니라 소음의 부재일 때가 있다.
10. 계획 없이 새로운 곳으로 가다. 기차나 버스를 타고 모르는 도시로 가서 여행 일정도 없이 하루 종일 허비해 보세요. 방향 감각 상실이 깨어납니다.
작동 이유: 루프에서 벗어나기
깊은 창의적 블록은 일반적으로 루프입니다. 자신이 만들 수 없다고 생각하면 괴로워지고, 괴로움이 만들 수 없다는 생각이 강화됩니다. 생각하는 것이 문제이기 때문에 더 많이 생각한다고 해서 깨뜨릴 수 없는 정신적 함정입니다.
극단적인 데이트는 신체를 통해 루프를 단락시킵니다. 바위에 매달려 있거나 10도 물 속에 매달려 있으면 곰곰이 생각할 여지가 없습니다. 주의는 그 순간을 살아남는 데 전적으로 집중되어 있으며, 마음의 강요된 침묵이 균열을 여는 것입니다. 많은 사람들은 그들이 몇 주 동안 추구해 왔던 아이디어가 더 이상 그것을 찾고 있지 않을 때 그러한 경험 직후에 나타났다고 말합니다.
극단적인 데이트를 하면 안 되는 경우
매니아 기사라면 건너뛰어서는 안 될 부분이다. 강도는 보편적인 의학이 아니며 특정 주에서는 역효과를 낳거나 위험합니다.
감정적으로 취약하거나 위험에 처해 있는 경우. 불편함이 심할 때 강한 감각을 추구하는 것은 개방이 아닌 도피나 처벌의 한 형태일 수 있습니다. 자해하고 싶은 마음이 든다면 이는 당신을 위한 것이 아닙니다. 전문가의 도움을 구하세요. 극단적인 인용문은 열려야 하며, 결코 상처를 주지 않아야 합니다.
귀하의 신체 건강이 반대하는 경우. 심장 문제, 부상, 임신, 특정 조건. 찬물이나 강렬한 노력은 무해하지 않습니다. 궁금한 점이 있으면 미리 물어보세요.
아드레날린 중독으로 인해 강도를 찾고 있다면. 무언가를 느끼기 위해 더 많은 위험이 필요한 경우 문제는 창의적이지 않으며 극단적인 날짜는 문제를 촉진할 뿐입니다.
더 부드러운 것으로 잠금 해제를 달성할 수 있는 경우. 미지근한 것을 과소평가하지 마세요. 다리에서 뛰어내리기 전에 다음을 시도해보세요. 자연 속의 데이트 또는 확인 일반적인 데이트 아이디어. 극단적인 방법은 최초가 아닌 최후의 수단이다.
이를 실습에 통합하는 방법
극단적인 인용은 기본적인 실천을 대체할 수 없습니다. 아침 페이지 작업과 원활한 주간 약속을 계속 수행하십시오. 강렬한 버전은 비상 버튼입니다. 매주가 아니라 시스템이 완전히 충돌했을 때 누르는 것입니다.
극단적인 데이트를 마치고 나면 다시 차분해지세요. 느낀 점을 적고, 몸을 쉬게 한 후, 움직인 것이 있는지 살펴보세요. 떠나는 것에 대한 저항이 온화한 사람에게도 당신을 방해하는 것이라면, 이 글은 가기 싫을 때 아티스트와의 약속 당신을 도울 것입니다. 계속해서 막히면 점검해 보세요. 그것을 극복하는 빠른 방법.
창의력이 항상 차분하게 회복되는 것은 아닙니다. 때로는 겁이 필요할 때도 있습니다. 하지만 방법을 가장한 무모함이 아니라 현명하고 안전하며 적절한 시기에 선택한 겁입니다.