2시간. 일주일에 한 번. 회사 없이. 당신을 즐겁게 하고, 영감을 주고, 영양을 공급하는 일을 하는 것은 생산성과는 전혀 관련이 없습니다.
이것이 예술가와의 약속이 얼마나 간단한가, 예술가의 길의 두 번째 위대한 실천이다. 줄리아 카메론. 모닝페이지가 당신의 목소리를 깨우는 동안, 아티스트데이트는 그 목소리가 물을 끌어오는 우물을 채워라. 경험이 없으면, 재미도 없고, 놀이도 없으면 창의력이 말라버립니다. 이 시간이 없으면 창작이 아닌 탈출을 위해 지속적으로 예술을 사용하게 됩니다.
이 기사에서는 Artist Date가 정확히 무엇인지, 감당할 수 없는 사치처럼 보일 때에도 이것이 효과가 있는 이유, 죄책감 없이, 중단 없이, 정당화 없이 이번 주에 만드는 방법을 설명합니다.
아티스트와의 약속은 무엇입니까?
아티스트 약속은 당신을 즐겁게 하는 일을 하며 혼자 보내는 주간 시간(최소 2시간). 그것은 일이 아닙니다. 요가와 촛불의 의미에서 자기 관리가 아닙니다. 당신이 최고의 모습을 갖추게 되는 것은 사회적 의무가 아닙니다. 순수한 놀이입니다.
카메론은 그녀를 다음과 같이 묘사했습니다. "축제적인, 매주의, 동반자 없는 데이트". "휴가"라는 단어가 핵심입니다. 그것은 슬픈 일도 아니고, 의무적인 일도 아니며, 건강한 습관 목록에 있기 때문에 꼭 해야 하는 일도 아닙니다. 그것은 당신이 즐기는 것입니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 그러면 살아있음을 느끼게 됩니다.
데이트는 무엇이든 될 수 있습니다. 박물관에 가기, 목적 없이 산책하기, 중고 가게 탐색하기, 영화 보러 가기, 벼룩시장 방문하기, 공원에 누워 있기, 낯선 장소 사진 찍기, 새로운 음악 듣기, 도서관에서 오래된 잡지 뒤덮기 등. 중요한 것은 아니다 뭐 하지만 어떻게 해?: 주의를 기울여, 호기심을 가지고, 서두르지 않고, 화면 없이.
"예술가와의 데이트는 당신에게 다시 노는 법을 가르쳐줍니다. 그리고 놀이는 당신 안의 예술가가 살아 있는 법을 배우는 방식입니다."
단계별로 수행하는 방법
이 교육은 의도적으로 무료이지만 이를 작동시키는 몇 가지 원칙이 있습니다.
특정 요일을 선택하세요.
완벽함보다 일관성이 더 중요합니다. 목요일 밤, 토요일 아침, 일요일 오후 - 당신의 삶에 도움이 되는 모든 것이 가능합니다. The important thing is that it is always at the same moment, because this way your subconscious knows that that time is sacred.
항상 혼자 가세요
이것은 협상할 수 없습니다. 다른 사람, 심지어 사랑하는 사람과 데이트를 하면 사교 활동이 됩니다. 다른 사람들과 함께 있으면 당신이 그들을 위해 즐거운 시간을 보내고 있는지에 대해 생각하게 됩니다. 혼자서, 당신의 유일한 책임은 자신을 즐기는 것입니다. 혼자서는 자유롭습니다.
당신을 즐겁게 하는 것을 선택하세요
한 번도 해본 적이 없는 일일 수도 있고 열 살 때 했던 일일 수도 있습니다. 중요한 것은 그 일을 한다는 단순한 생각만으로도 당신이 조금 깨달을 수 있다는 것입니다. 당신을 흥분시키는 어떤 것도 찾을 수 없다면 그것은 당신이 오랫동안 플레이하지 않았다는 신호입니다.
전화도 없고 방해 요소도 없습니다.
휴대폰은 '빠른 살펴보기'를 위한 것이라도 흡수 상태를 방해한다. 마음에는 탐구하고, 꿈꾸고, 점들을 연결하기 위한 공간이 필요합니다. 전화가 없으면 내면의 놀라움에 직면하게 됩니다. 때로는 그림을 보는 동안 가장 좋은 아이디어가 떠오를 때도 있습니다.
취소하지 마세요. 절대.
자신과의 데이트입니다. "더 중요한" 일을 하기 위해 취소한다면 내면의 예술가에게 그것이 중요하지 않다고 말하는 것입니다. 당신의 예술가는 그것을 믿습니다. 아티스트 약속을 몇 주 정도 지나면 이보다 더 중요한 것은 없다는 것을 이해하기 시작할 것입니다.
작동하는 이유
언뜻 보면 그것은 사치처럼 보일 수 있습니다. 시간, 돈, 에너지가 더 있다면 할 수 있는 일입니다. 그러나 현실은 그 반대이다:
1. 광고 소재를 잘 채우세요
모든 창의성은 어딘가에서 나옵니다. 새로운 경험도, 재미도, 놀이도 없이 베풀기만 한다면 우물은 말라 버립니다. 모닝 페이지(Morning Pages)는 우물에서 나온 것입니다. 아티스트와의 약속 그것을 채워라. 둘 다 없으면 하나는 건조해지고 다른 하나는 쓸 물이 없습니다.
2. 다시 플레이하는 방법을 가르쳐줍니다.
어느 시점에서 우리는 연주를 중단했습니다. 우리는 성장하고, 책임감을 갖게 되며, 놀이는 아이들을 위한 것임을 배웁니다. 하지만 창의성은 놀이이다 — 그것은 목적 없는 탐색이고, 목적 없는 호기심이다. 예술가와의 약속은 당신에게 그 능력을 돌려줍니다. 즐거움을 누리는 것이 일하는 방식이라는 것을 상기시켜줍니다.
3. 내면의 예술가와 신뢰관계를 구축하라
데이트를 취소할 때마다 아티스트에게 "당신은 중요하지 않습니다"라는 메시지를 보냅니다. 당신이 그녀를 지지할 때마다, 심지어 어려운 시기에도 그녀에게 또 다른 말을 전합니다: "내가 당신을 돌볼게요." 몇 주 후에, 당신의 아티스트가 당신을 믿기 시작했습니다. 그리고 아티스트가 신뢰하면 실제 작품이 나타납니다.
"인생은 일하기 위한 것이 아니라 살기 위한 것입니다. 그리고 놀이는 가장 정직하게 살아가는 방식입니다."
첫 데이트를 위한 아이디어
어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 다음과 같은 몇 가지 접근 가능한 아이디어를 참고하세요.
- 박물관이나 갤러리를 탐험해보세요 — 예술을 이해할 필요는 없습니다. 그냥 보세요. 때때로 예상치 못한 연결이 나타납니다.
- 목적지 없이 걸어가다 — 모르는 동네를 산책하고, 세부 사항을 살펴보고, 임의의 상점에 가보세요.
- 중고옷가게에 가보세요 — 뒤져보고, 희귀한 조각을 찾고, 그에 관한 이야기를 상상해 보세요.
- 영화관에 가거나 오래된 영화를 본다 — 어둠 속에서 방해받지 않고 혼자 다른 이야기로 이동합니다.
- 벼룩시장이나 벼룩시장을 방문해보세요. — 잊혀진 물건을 보고, 전생을 상상하고, 단지 그것이 당신을 기쁘게 했기 때문에 무언가를 사십시오.
- 도시 사진 — 카메라에 휴대전화를 장착한 채 돌아다니면서 시각적으로 눈길을 끄는 것들을 기록해 보세요.
- 특별한 장소에서 읽어보세요 — 생산 계획 없이 카페, 공원, 오래된 도서관에서.
- 도서관에서 오래된 잡지를 넘기며 — 목적 없는 탐색, 이미지와 텍스트에 놀라게 됩니다.
- 아름다운 공간에서 새로운 음악을 들어보세요 — 주의 깊게 듣고 멜로디가 이미지와 감정을 불러일으키도록 하십시오.
- 자연 속에 누워 — 공원에서, 해변에서, 숲에서, 아무것도 하지 않고, 단지 관찰하고 마음이 방황하도록 놔두는 것입니다.
자주 묻는 질문
친구와 함께 갈 수 있나요?
아니요. 데이트는 단독이어야 합니다. 친구와 함께라면 침묵 속에서도 관계를 맺고 있는 것입니다. 당신은 완전히 당신을 위해, 당신을 위해, 당신과 함께 있어야 합니다. 혼자 가는 것이 어렵다면, 그렇게 해야 할 이유가 더욱 커집니다. 그것은 자신의 회사를 사랑하는 법을 배우는 방법입니다.
밖에 나갈 돈이 없으면 어떡하지?
아티스트 지정이 반드시 비용이 많이 드는 것은 아닙니다. 멋진 동네를 자유롭게 산책하고, 공공 도서관에서 오후를 보내고, 공원에 앉아 무료로 상점에서 물건을 둘러보는 것, 이 모든 것이 중요합니다. 중요한 것은 비용이 아니라 관심과 시간이다.
혼자 밖에 나가면 기분이 이상할 것 같으면 어떡하지?
그 느낌은 대개 문화적 죄책감입니다. 우리는 혼자 나가는 것이 슬프거나 뭔가 생산적인 일을 해야 한다고 배웠습니다. 하지만 작가와의 데이트는 정당성 없이 자신을 존재하도록 허용하는 것이다. 세 번째 이후에는 사람들이 당신을 이상하게 보지 않게 되며, 무엇보다도 당신이 이상하다고 느끼지 않게 됩니다.
얼마나 자주 해야 합니까?
Cameron은 최소한 일주일에 한 번만 고집합니다. 그 이상은 변덕이고, 그 미만은 창의적 시스템이 스스로 복구하기에 충분하지 않습니다. 일주일에 한 번은 창의적인 삶의 기본 유지입니다.
내 예술과 관련이 있어야 합니까?
아니요. 사실 직접적인 관련이 없으면 더 좋은 경우가 많습니다. 시인은 록 콘서트에 갈 수 있다. 화가는 사진을 찍지 않고도 걸을 수 있다. 중요한 것은 작업에 "유용하다"는 압박감 없이 새로운 경험으로 감성을 채우는 것입니다.
나를 끌어당기는 것을 찾지 못하면 어떻게 되나요?
즉, 너무 오랫동안 플레이하지 않았다는 의미입니다. 산책, 박물관, 오래된 옷가게 등 무엇이든 시작하세요. 첫 번째 약속은 유지 관리 서비스인 경우가 많습니다. 조금씩 기쁨을 느끼는 능력이 다시 깨어납니다.
이번 주에는 스스로에게 허락을 해주세요.
목적 없이 외출을 허락해 보세요. 생산적이지 않도록 허가합니다. 단지 재미로 뭔가를 할 수 있는 권한입니다. 2시간 동안 유용한 생활에서 사라지고 실제 생활에 나타날 수 있는 권한입니다.
아티스트 데이트는 사치가 아닙니다. 유지보수입니다. 창조하고, 상상하고, 도전하는 것은 당신 자신의 일부를 돌보는 것입니다. 없으면 그 부분이 빠져요. 그것으로 그것은 번성합니다.
이번 주에 하루를 선택하세요. 예약하세요. 그 달의 가장 중요한 약속인 것처럼 저장하세요. — 그렇기 때문입니다. 당신의 아티스트가 기다리고 있습니다. 미래에 시간이나 돈이 있을 때가 아닙니다. 지금. 이번 주.