최고의 운동
아티스트 웨이에서

『화가의 길』은 이론서가 아니라 실천서이다. 12주 동안 창의력을 발휘할 수 있도록 고안된 40가지 연습이 있습니다. 가장 중요한 사항은 다음과 같습니다. 수행 방법, 작동 이유, 연습할 때 기대할 수 있는 사항입니다.

일일 및 주간 연습 모두

모닝페이지(매일)

그것은 무엇입니까? 매일 아침 필터링이나 편집 없이 세 페이지를 손으로 쓰세요. 걱정, 내면의 비판, 정신적 소음, 훌륭한 아이디어, 부조리 등 무엇이 나오든 모두 페이지에 올라갑니다.

왜 작동합니까? 그날이 오기 전에 마음을 비우세요. 정신적 공간을 차지하고 있는 모든 것이 방해가 되지 않습니다. 청소 후에는 창의력을 발휘할 여지가 있습니다.

아티스트와의 약속 (주간)

그것은 무엇입니까? 일주일에 두 시간은 혼자서 좋아하는 일을 하세요. 생산적인 목표가 없는 순수한 게임입니다.

왜 작동합니까? 광고 소재를 잘 채우세요. 의견도 없고, 재미도 없고, 놀이도 없다면 창의력은 고갈됩니다. 크리에이티브 시스템의 유지관리입니다.

주당 추가 운동

1-2주차: 창의적 정체성의 회복

이 연습은 세상이 당신에게 거절하기 전에 당신이 창의적으로 누구였는지 기억하는 데 도움이 됩니다.

예술적 연대기: 인생에서 창의적이라고 느꼈던 순간을 10~15개 나열해 보세요. "예술적"일 필요는 없습니다. 자신이 좋아하는 일을 하며 몰입했던 순간이 될 수 있습니다. 각각에 대해 간략하게 적어 보십시오. 이렇게 하면 창작 기록과 다시 연결됩니다.

꿈 회복: 어렸을 때 무엇이 되고 싶었나요? 무엇이 당신을 매료시켰나요? 현실적이어야 한다는 압박감 없이 꿈을 되찾으세요. 일부는 오늘날 관련성이 없을 수도 있지만 이를 기억하면 원래의 호기심과 다시 연결됩니다.

3-4주차: 감각 탐구

창의성은 단지 생각이 아닌 감각에서 나오기 때문에 이러한 훈련은 감각을 일깨웁니다.

감각 컬렉션: 일주일 동안 시각적으로 당신을 매료시키는 것들을 수집해보세요. 잡지 텍스트, 색상, 질감, 문구, 이미지. 기능이 없습니다. 단지 그들이 당신을 붙잡기 때문입니다. 그런 다음 페이지나 노트북에 모든 내용을 붙여넣습니다. 그러면 창의적인 눈이 활성화됩니다.

빠른 쓰기(클러스터링): 페이지 중앙에 단어를 적습니다. 그런 다음 5~10분 동안 펜을 들지 않고 아이디어 사이를 오가며 구조 없이 자유롭게 글을 씁니다. 이는 비선형적 사고를 불러일으킵니다.

5-6주차: 시야 넓히기

상상의 여행: 방문하고 싶지만 한 번도 본 적이 없는 장소를 시각화하고 자세히 설명하세요. 그것은 환상이 아닙니다. 상상력을 사용하여 실제 장소와 연결하는 것입니다. 가능성에 대한 감각을 확장시켜주는 역할을 합니다.

대체 생물 인터뷰: 미래의 자신, 다른 시간대의 자신, 다른 나라의 자신 등 자신의 대체 버전과 인터뷰를 한다고 상상해 보세요. 내가 당신에게 무엇을 물어볼 것인가? 당신은 무엇이라고 대답하겠습니까? 이것은 정체성과 가능성을 탐구합니다.

7~8주차: 블록 해체

박탈 지도: 이것은 가장 강력한 운동입니다. 갖고 있지 않거나 항상 원했던 일을 하지 않은 모든 것의 목록을 만드십시오. 당신은 그림을 배운 적도 없고, 이탈리아로 여행을 간 적도 없고, 춤을 배운 적도 없습니다. 철저하게 작성하세요. 그런 다음 목록을 살펴보세요. 이러한 "박탈" 중 실제로 당신의 창의성을 방해하는 것은 무엇입니까? 어떤 것을 채우기 시작할 수 있나요?

허가서: 당신이 존경하는 인물(예술가, 할머니, 미래의 나)이 당신에게 보내는 편지를 써보세요. 편지에서 그는 당신에게 창작을 허락합니다. 그것은 당신이 시간을 가질 자격이 있고, 당신의 아이디어가 중요하며, 실패도 과정의 일부라는 것을 알려줍니다. 편지를 정기적으로 읽으십시오.

9~10주차: 음성 회복

자동 쓰기: 눈을 감고 당신이 무엇을 쓰고 있는지 보지 않고 글을 쓰십시오. 10~15분 동안 낙서하고 의미 없는 단어를 사용합니다. 그럼 눈을 뜨고 읽어보세요. 많은 것이 이해하기 어려울 것이지만 훌륭한 문구가 나타날 것입니다. 이것은 눈의 비판 없이 생각에 접근합니다.

창의적 계보: 가족의 창의성을 추적해 보세요. 당신의 계보에서 창의적인 사람은 누구였습니까? 그들은 무엇을 했나요? 창의성에 관해 어떤 메시지를 물려받았나요? 일부 가족은 예술을 찬양하지만 다른 가족은 무책임하다고 생각합니다. 이것은 의식에서 무의식을 제거합니다.

11~12주차: 통합 및 향후 예측

미래에서 온 편지: 5년을 건너뛰세요. 미래의 나로부터 현재의 나에게 편지를 써보세요. 당신은 무엇을 달성했나요? 뭐하세요? 무엇을 배웠나요? 이는 압력 없이 의도를 설정합니다.

아티스트 플랜(아티스트 성명): 당신의 창의적 실천을 정의해보세요. 그것은 당신이 성취하고 싶은 것(책, 전시회)이 아닙니다. 그것은 창조자로서 당신이 누구인지입니다. "나는 디테일을 관찰하고 그것을 이야기로 바꾸는 사람이다." "나는 세상을 처리해야 하기 때문에 믿습니다." 정의 당신은 누구입니까?, 당신이하는 일이 아닙니다.

몇 주 사이에 사용할 수 있는 짧은 운동

시각적 명상

눈을 감으세요. 색상을 봅니다. 색상을 변형해 보세요. 그것은 모양이 되고, 그 다음에는 사물이 되고, 그 다음에는 장면이 됩니다. 5~10분. 이를 통해 무의식에 대한 시각적 접근이 가능해집니다.

브레인스토밍

주제를 선택하세요("내가 말하고 싶은 것", "내가 만드는 것이 두려운 것"). 10분 동안 멈추지 않고 모든 것을 적어보세요. 판단하지 않고, 필터링하지 않고. 그럼 보세요. 소음 속에서 뭔가 진실이 나타날 것입니다.

관점의 변화

만들고 있는 항목을 선택하세요. 이제 방 안의 사물, 동물, 이야기 속의 악당의 관점에서 다시 쓰거나 다시 그려보세요. 다른 관점에서 보면 새로운 가능성이 드러납니다.

운동에 관해 자주 묻는 질문

이를 효과적으로 수행하는 데 도움이 되는 실용적인 팁

• 공간 만들기: 비록 구석이라 할지라도 당신의 창작 활동을 위한 전용 장소입니다. 이는 무의식에게 이 시간이 신성하다는 신호를 보냅니다.
• 동일한 일정: 매일 오전 7시에 모닝 페이지를 진행한다면 아티스트는 언제 주목을 받아야 할지 알 수 있습니다.
• 특별한 노트: 모닝 페이지에서는 예쁜 옷을 입으세요(그러나 위협적일 정도로 예쁘지는 않습니다). 의식처럼 느껴지도록 하세요.
• 결과에 대한 기대 없이: 예술 작품을 만들기 위해 이런 연습을 하는 것은 아닙니다. 예술에 대한 접근을 잠금 해제하기 위해 그렇게 합니다. 그 차이는 엄청납니다.
• 솔직하게 말하세요: 운동을 싫어한다면 하지 마세요. 하지만 무서워서 피한다면, 그것이 가장 필요할 수도 있습니다.
• 선택적 커뮤니티: 여러분과 함께 이 작업을 수행하는 그룹은 프로세스 속도를 높이지만 반드시 필요한 것은 아닙니다. 창의성과의 관계가 중요합니다.