아티스트와의 30분 약속도 중요합니다 필수 사항을 충족하는 경우 휴대전화 없이 호기심을 키우려는 의도로 혼자 수행합니다. 치료의 질보다 기간이 더 중요합니다. 30분을 잘 보냈다면 시계를 보느라 정신이 산만해진 2시간보다 창의성이 더 많이 발휘될 것입니다.
2시간이 필요하다는 신화
줄리아 카메론은 아티스트의 약속 시간에 일주일에 약 2시간, 즉 당신을 흥분시키는 일을 하기 위해 혼자 나들이하는 시간을 할애할 것을 권장합니다. 그리고 선의의 그 수치는 결코 그렇게 하지 않을 완벽한 변명이 되었습니다. "이번 주에는 두 시간의 자유 시간이 없었습니다."는 연습을 가장 자주 지연시키는 문구입니다.
문제는 권장 사항과 요구 사항을 혼동하는 것입니다. 2시간이 이상적입니다. 그러나 이상은 달성할 수 없을 때 가능성의 적이 된다. 그리고 가능한 시간은 거의 항상 30분입니다. 거의 모든 사람이 30분의 시간을 가집니다. 회의 사이, 아이들을 데리러 가기 전, 점심 시간, 빵을 사러 더 먼 길을 갈 때입니다.
올바른 질문은 "나에게 두 시간이 있나요?"가 아닙니다. 그러나 "나에게 30분의 시간이 있고 그것을 잘 사용할 의지가 있는가?" 대답은 거의 항상 그렇습니다.
30분을 진짜 데이트로 바꾸는 것은 무엇일까?
30분마다 중요한 것은 아닙니다. 빵 사러 내려가서 휴대폰만 보는 건 데이트가 아니다. 그것을 창의적인 모험으로 바꾸는 데에는 세 가지 조건이 필요합니다.
고독. 당신은 동료 없이 가세요. 작가와의 약속은 자신과의 대화이다. 누군가와 함께 가면 아무리 좋은 사람이라도 다른 것이 됩니다.
쓸모가 없습니다. 그것은 심부름도 아니고, 일도 아니고, 변장한 생산성도 아닙니다. 즐거움과 호기심 외에는 목적이 없는 자유 시간입니다.
호기심. 비록 작더라도 탐색하고 싶은 것을 선택합니다. 당신이 모르는 거리, 쇼케이스, 질감, 소리. 성취하는 자의 모습이 아닌 구하는 자의 모습.
세 가지를 모두 한다면 30분 정도가 합법적인 날짜입니다. 그리고 놀랍게도 간결함이 도움이 됩니다. 시간이 거의 없다는 것을 알면 시간을 최대한 활용하게 됩니다.
30분짜리 마이크로 어드벤처 15개
1. 한 번도 들어가지 않은 상점, 즉 철물점, 잡화점, 음반 가게에 들어가십시오. 만지고, 보고, 아무것도 사지 마세요.
2. 잘 그리지 못하더라도 공원 벤치에 앉아 보이는 대로 그려보세요.
3. 동네에서 절대 지나치지 않는 거리를 거닐며 발코니를 살펴보세요.
4. 과일가게에 가서 한 번도 먹어본 적 없는 과일을 사보세요.
5. 아무것도 하지 않고 누워서 눈을 감고 앨범 전체를 들어보세요.
6. 대중에게 공개된 교회, 사원, 고대 건물에 들어가 침묵을 지키세요.
7. 거리에서 동일한 색상의 세부 사항 10개를 사진에 담으세요.
8. 문구점에 가서 기분에 따라 노트나 펜을 선택하세요.
9. 평소 안 타던 버스를 타고 아무 정류장에서 내려 걸어서 돌아오는 길.
10. 살 생각 없이 서점에서 잡지나 책을 뒤져보세요.
11. 가까운 곳에서 접근 가능한 가장 높은 지점을 찾아 지평선을 바라보세요.
12. 결코 선택하지 않는 맛의 아이스크림이나 사탕을 맛보십시오.
13. 제빵사, 꽃집, 제화공 등 장인이 일하는 모습을 지켜보세요.
14. 헤드폰을 끼고 노래를 반복하면서 마치 사운드트랙인 것처럼 동네를 돌아보세요.
15. 휴대폰 없이 커피를 마시며 테라스에 앉아 30분 동안 사람들이 지나가는 모습을 지켜보세요.
분산된 마이크로 약속 전략
혼란스러운 일정에 특히 효과적인 변형이 있습니다. 긴 주간 데이트 대신 20~30분짜리 마이크로 어드벤처 세 개가 일주일 내내 펼쳐집니다. 월요일에는 새로운 매장, 수요일에는 공원, 금요일에는 전체 앨범. 모두 합치면 한 시간이 넘지만, 하나하나가 작은 공간에 들어가므로 실패하지 않는 것이 훨씬 쉽습니다.
여기에는 추가 이점이 있습니다. 하루에 모든 음식을 벼락치기하는 대신 일주일 내내 창의성을 유지합니다. 교대근무, 자녀, 여행 등 예측할 수 없는 삶을 살고 있는 사람들에게 공유는 항상 일정에서 벗어나는 긴 외출보다 지속 가능한 경우가 많습니다. 중급 버전에 관심이 있으시면 다음을 살펴보세요. 2시간짜리 짧은 데이트.
30분 작업을 수행하는 방법
휴대전화는 집에 두거나 비행기 모드로 두세요. 가장 큰 차이를 만드는 것은 규칙입니다. 화면이 없는 30분은 진실의 30분입니다.
전에 결정하세요. 전날 밤에 마이크로 어드벤처를 선택하세요. 순간적으로 즉흥적으로 행동하는 것은 대개 "더 나은 하루"로 끝납니다.
메시지로 바꾸지 마세요. "and by the way I buy X"를 추가하자마자 더 이상 인용이 되지 않습니다. 유용한 시간을 보호하세요.
스파크를 기록하세요. 돌아올 때 관심을 끌었던 내용을 문장으로 적어보세요. 그 작은 기록은 마이크로 어드벤처와 당신의 모닝 페이지 그리고 습관을 강화시킵니다.
창의성은 산발적인 거창한 몸짓이 아니라 반복적인 관심에 의해 촉진됩니다. 자세히 보면 30분은 연회이다. 그리고 마이크로 어드벤처의 가장 좋은 점은 마지막 변명을 없애준다는 것입니다. 더 이상 시간이 없다고 말할 수 없습니다. 시간이 있어요. 시청하기 위해 사용하기로 결정하면됩니다.