작가의 식단: 몸, 음식, 말

2007년년 줄리아 카메론(Julia Cameron)은 오늘날에도 여전히 독자들을 분열시키는 책을 출판했습니다. 제목이 붙어있어요 글쓰기 다이어트: 올바른 크기로 글을 쓰세요. 많은 독자들이 제목을 듣고 거부하는 주제는 글쓰기와의 관계와 음식과의 관계가 강박, 회피, 처벌, 보상, 수치심 등 심리적 뿌리를 공유한다는 것입니다. 그리고 이들을 개별적으로 치료하는 것(글쓰기를 위해 치료를 받고 음식을 위해 영양사에게 가는 것)은 공통 조직이 제대로 작동하지 않은 상태로 남아 있기 때문에 종종 실패합니다.

논쟁

논란을 직접적으로 해결하는 것이 중요하다. 이 책은 여러 분야에서 비판을 받아왔다. 모든 규모의 건강 문맥을 벗어나 읽으면 다이어트를 지지하는 것처럼 들릴 수 있는 특정 문구로 인한 섭식 장애로부터의 회복. Cameron, in subsequent interviews, has clarified that the book refers to 강박적인 행동, 특정 신체에 적용되는 것이 아니며 자막의 "적절한 크기"는 문화적으로 부과된 크기가 아니라 제한하거나 폭식하지 않을 때 신체가 끌리는 크기입니다.

이 자격은 책의 모든 단락을 저장하지 않습니다. 일부는 2007년년 제품이라 세월이 잘 안가네요. 섭식 장애의 병력이 있는 경우 다음을 권장합니다. 이 책부터 시작하지 마세요. 유용한 재료도 있지만 오래된 메커니즘을 활성화할 수 있는 재료도 있습니다.

유용한 부분

그렇긴 하지만, 이 책에는 많은 독자들이 유용하다고 생각하는 흥미로운 핵심이 있습니다. 는 신체 기록: 매 식사 후, 그것을 먹었을 때의 기분을 적어 보세요. 당신이 먹은 것이 아닙니다. 먹어보면 어떤 느낌일까요? 2주 후에 이 운동을 통해 대부분의 사람들이 자신에 대해 몰랐던 사실이 드러났습니다. 바로 감정 상태와 식습관 사이에 매우 명확한 패턴이 있다는 것입니다. 우리는 불안, 지루함, 보상, 죄책감, 사회적 의식 때문에 식사를 합니다. 배고파서 먹는 경우는 거의 없습니다.

그것이 매일 서면으로 의식되면 자동화의 일부가 깨집니다. 전부는 아닙니다. 하지만 등장할 만큼은 충분해 선택 이전에는 자동 조종 장치가 있었던 곳입니다. 그리고 많은 독자들에게 그러한 선택은 어떤 특정 영양 계획보다 음식과의 관계를 더 많이 변화시킵니다.

누구를 위한 것인가요?

음식과의 관계가 긴장되어 있지만 임상적이지 않고 그것이 창의력과 관련이 있다고 의심된다면 이 책은 관점과 도구를 제공할 수 있습니다. 활동성 섭식 장애가 있거나 최근 병력이 있는 경우 이 책을 건너뛰거나 전문가의 도움을 받아 읽으십시오. 음식과의 관계가 좋고 글쓰기 능력을 향상하고 싶다면 다음을 읽어보세요. 글쓰기 권리 — 해당 목표를 위한 더 나은 도구입니다.

이중 언어 기술 데이터 시트 · 기술 데이터

역사적 맥락과 경고 · 역사적 맥락과 면책조항

카메론이 게시했습니다. 글쓰기 다이어트 2007년년입니다. 우리가 분명히 말하지만 가장 많은 것은 논쟁의 여지가 있는 그의 작품. 글쓰기와의 관계와 음식과의 관계는 심리적 구조를 공유하며 동시에 가장 잘 다루어진다는 것이 전제이다. 이 아이디어는 일부 독자들에게 유용한 핵심을 갖고 있지만, 이 책은 맥락에서 벗어나 강박적인 다이어트 패턴을 강화할 수 있는 특정 문구에 대해 섭식 장애 전문가들로부터 정당한 비판을 받았습니다.

신체 로그 도구 · 신체 로그 도구

독립적으로 작동하는 이 책의 유용한 연습은 신체 기록. 매 식사 후에 그것을 먹었을 때 몸이 어떻게 느꼈는지 적어보세요. 그가 먹은 것이 아닙니다. 기분이 어땠나요? 2주 후에는 대부분의 사람들이 스스로 알지 못했던 감정 상태와 식습관 사이에 패턴이 나타납니다.

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