우리는 중간 지점에 도달했습니다. 5주차가 전환점이다. 창의력이 단지 주말 취미가 아니라 세상을 보는 방식을 변화시킬 수 있는 것임을 많은 사람들이 발견하는 곳이 바로 이곳입니다. 그리고 이것은 또한 가장 깊은 한계 중 일부가 드러나는 곳이기도 합니다.

강좌의 이 시점에서 모닝 페이지는 보이지 않는 작업을 시작했습니다. 당신은 더 연결되어 있습니다. 더 명확해졌습니다. 그리고 그것은 당신이 스스로 세운 한계, 즉 인생이 당신에게 부과한 한계가 아니라 당신이 믿기로 결정한 한계를 더 명확하게 볼 수 있다는 것을 의미합니다.

"난 할 수 없어"라고 말하는 기술

"나는 그리는 법을 모른다." "저는 음악에 재능이 없어요." "나는 결코 가치 있는 글을 쓸 수 없었다." 이 문구는 진단이 아닙니다. 그것은 당신이 몇 년 전에 테스트했고 당신의 개인적인 이야기에 기록된 가설입니다.

이상한 점은 한계가 어디서 왔는지조차 기억하지 못하는 경우가 많다는 것입니다. 학교에서 누군가가 당신에게 이런 말을 했습니다. 아니면 당신보다 형이 더 나았기 때문에 스스로 추론한 것일 수도 있다. 또는 다른 사람들이 만드는 것을 보고 자신이 놓친 것이 있다고 생각했습니다. 그리고 수십 년 동안 당신은 마치 물리학 법칙인 것처럼 그 보이지 않는 경계 내에서 작업했습니다.

줄리아 카메론은 이렇게 부릅니다. 창의적 결핍의 함정. 말 그대로 뭔가를 할 수 없다는 것이 아닙니다. 문제는 그런 가능성을 배제한 세계지도를 그렸다는 점이다.

"당신이 느끼는 경계는 경계가 아닙니다. 다른 사람이 먼저 그려서 당신이 그린 경계입니다."

— 줄리아 카메론

미덕의 함정: '좋은' 것을 위해 창의성을 희생하는 것

더 교활한 또 다른 한계가 있습니다. 그것은 당신에게 사람이라는 생각을 강요하는 것입니다 책임감 있는, 실용적인, 진지한. 성인이라면 의무가 있습니다. 당신이 부모라면 자녀를 먼저 생각해야 합니다. 당신이 직원이라면, 당신의 일이 우선입니다. 그리고 당신이 창의적이라면 그것은 진정한 책임을 가진 사람들이 누릴 자격이 없는 사치입니다.

카메론은 이렇게 부른다 미덕의 함정 — 창의성을 희생하는 것이 사랑이나 책임의 한 형태라는 믿음. 자신을 부인하는 것이 당신을 더 나은 사람으로 만듭니다.

문제? 그런 식으로 작동하지 않습니다. 자신의 창의성을 부정하는 사람은 더 많은 책임감을 갖지 않습니다. 그녀는 분개하고 냉소적이며 씁쓸해집니다. 그리고 역설적이게도 그는 사람이다. 덜 그녀는 자신에게 화가 났기 때문에 사랑하는 사람들을 위해 선물합니다.

창의성은 이기적인 행위가 아닙니다. 그것은 자신에 대한 가장 깊은 정직한 행동입니다. 그렇게 하면 다른 모든 것이 더 잘 작동합니다.

당신이 운동을 좋아하는 20가지

5주차에 Julia는 간단하지만 공개적인 일을 하라고 요청합니다. 당신이 즐기는 일 20가지를 나열하라. 당신이 "즐겨야 할" 20가지가 아닙니다. 남에게 감동을 주는 20가지가 아닙니다. 진정으로 당신이 살아있음을 느끼게 해주는 20가지 것들.

이 연습을 할 때 나타나는 것에 주의를 기울이십시오. 그 목록은 실제 예술적 선호도에 대한 직접적인 지도이기 때문입니다. 다른 사람들이 당신이 좋아한다고 생각하기를 원하는 일을 하지 않습니다. 당신의 영혼에 정말로 감동을 주는 것을 향해.

어떤 사람들은 자신이 움직임을 좋아하며 이는 춤을 좋아한다는 사실을 발견합니다. 다른 사람들은 정확성을 좋아하며 이는 장인 정신, 사진, 건축을 지향한다는 것을 알게 됩니다. 다른 사람들은 자신이 이야기를 하는 것을 좋아하며 이는 글쓰기, 영화, 연극을 가리킨다는 것을 알게 됩니다.

귀하의 20 목록은 변덕스러운 것이 아닙니다. 나침반입니다.

"당신이 좋아하는 일은 비밀이 아닙니다. 그것은 당신의 영혼이 당신과 소통하는 방식입니다."

상상의 삶을 다시 방문하다

대안적인 삶을 상상했던 2주차와 3주차의 연습을 기억하시나요? 5주차에는 더 깊은 질문으로 이를 다시 살펴보겠습니다. 그 상상의 삶 중 아직도 당신을 부르는 삶은 무엇입니까?

2주차에 도예가가 되는 것에 대해 썼고 5주차에도 그 꿈이 여전히 존재하고, 고동치고, 관심을 받고 싶어 한다면, 그것은 변덕이 아닙니다. 가능성입니다. 미래의 자신이 현재의 자신과 대화하려고 하는 것입니다.

이제 차이점은 당신이 더 차분하다는 것입니다. 모닝 페이지가 당신을 조금 풀어주었습니다. 그리고 당신은 내면의 비판의 소음 없이 그 상상의 삶이 당신에게 말해야 하는 것을 더 명확하게 들을 수 있습니다.

5주차 모닝 페이지는 어떻게 진화하는가

아마도 아침 페이지가 변경되었음을 알 수 있을 것입니다. 그들은 더 이상 단지 감정적 비움이 아닙니다. 이제 명확성이 포함됩니다. 직관. 때로는 계획을 세우기도 합니다. 마치 5주 동안 바닥을 청소하고 나면 마침내 벽에 적힌 글을 볼 수 있는 것과 같습니다.

5주차 아침 페이지에는 다음과 같은 내용이 자주 공개됩니다.

5주차 운동

연습 1

당신이 좋아하는 것 20가지 목록

필터링이나 검열 없이 진심으로 즐기는 일 20가지를 적어보세요. 그러면 목록을 흥미롭게 살펴보세요. 어떤 패턴이 보이나요? 당신을 놀라게 하는 것이 있나요? 이 연습은 당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지에 대한 문을 열어줍니다.

연습 2

박탈 지도

당신이 생각하는 한계를 적어보세요. "나는 그림을 그릴 수 없다." "나는 음악적 귀가 없습니다." 그런 다음 스스로에게 물어보십시오. 이 제한은 어디에서 왔습니까? 누가 나에게 말했습니까? 정말 시도해 본 걸까요, 아니면 그냥 가정한 걸까요? 질문을 하면 많은 경계가 해소됩니다.

연습 3

감각적 이미지

예술가로서 이상적인 날을 상상해보세요. 10년 동안은 아니죠. 내일이에요. 어디세요? 무엇을 만들고 있나요? 기분이 어때요? 판단하지 말고, "하지만 그건 불가능해"라고 말하지 말고 이렇게 하세요. 가능성을 느껴보세요.

연습 4

상상생활편지

상상 속의 삶 중 하나에서 편지를 써보세요. 그녀는 10년 후의 미래에서 당신에게 편지를 씁니다. 그는 무엇을 만들었나요? 해낸 소감이 어때요? 내가 당신에게 뭐라고 말하겠습니까? This card is often surprisingly revealing.

가능성은 보장이 아니라 공간이다

중요한 점은 5주차가 성공을 보장하지 않는다는 것입니다. 당신에게 재능이 없다면 그것은 당신에게 재능을 주지 않습니다(비록 당신이 생각했던 것보다 더 많은 것을 가지고 있었을지라도). 그것이 하는 일은 문을 여는 것입니다. 미리 닫아두었던 가능성이 있음을 보여줍니다.

그게 당신이 필요한 전부입니다.

유명한 예술가가 될 것이라는 보장은 필요하지 않습니다. 스스로를 창조하는 사람이 될 수 있는 가능성이 필요합니다. 자신을 진지하게 받아들이는 사람. 창의성에 대해 '아니요' 대신 '예'라고 말하는 사람.

가능성은 충분합니다. 왜냐하면 그것이 가능하다는 것을 알고 나면, 그것을 모를 수는 없기 때문입니다. 그리고 그것은 모든 것을 변화시킵니다.

자주 묻는 질문

예술가의 길 5주차는 어떤 내용인가요?

5주차 '가능성 회복'은 스스로 부과한 한계를 깨는 것에 관한 것입니다. 당신은 '나는 할 수 없어...'라는 패턴과 '좋은 사람'이 되기 위해 창의성을 희생하게 만드는 미덕의 함정을 가지고 일합니다.

창의성의 미덕 함정은 무엇입니까?

미덕의 함정은 다른 사람에게 유용하기 위해 자신의 시간과 창의적 에너지를 희생하고, 관대함을 창조하지 않는다는 핑계로 삼는 것입니다. 5주차가 여러분에게 인식하도록 가르치는 것은 미묘한 형태의 자기 파괴 행위입니다.

5주차 모닝 페이지는 어떻게 작동하나요?

5주차에는 아침 페이지가 바뀌기 시작합니다. 많은 사람들은 글을 더 유창하게 쓰고, 더 명확한 아이디어가 떠오르며, 초기 저항이 줄어든다는 사실을 깨닫습니다. 프로세스가 작동 중이라는 표시입니다.

5주차를 맞이할 준비가 되셨나요?

언제나 당신의 것이었던 가능성을 회복하세요. 당신이 진실이라고 생각했던 한계에 도전해보세요.

강좌를 계속 진행하세요.
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