Джеймс Алтучер, инвестор и писатель, предлагает каждое утро писать список из десяти идей на любую тему, пока ваш разум не «вспотеет». Это вариант утренних страниц: вместо того, чтобы забивать голову свободной прозой, тренируйте мышцы генерации идей. Эти две практики разделяют момент и дух, а их объединение повышает креативность и инициативу.
Кто такой Джеймс Альтучер?
Джеймс Алтучер — американский инвестор, предприниматель и писатель, известный своей книгой Выбери себя и за идею, которую он повторяет в интервью, статьях и своем подкасте: привычка, которая больше всего изменила его жизнь, — это писать. десять идей каждое утро. Альтучер говорит, что он несколько раз достигал дна — он банкротился, терял компании — и что практика составления списков идей вновь активировала его способность создавать возможности.
Он называет это становлением «машина идей», машина идей. Тезис прост и физичен: креативность — это мышца, и, как любая мышца, она атрофируется без использования и растет при ежедневных тренировках.
Что такое метод 10 идей?
Инструкция намеренно проста. Каждое утро вы берете блокнот — Альтучер использует маленькие дешевые блокноты официанта — и пишете. десять идей по теме. Тема может быть любой: десять бизнес-идей, десять способов улучшить приложение, которое вы используете, десять названий книг, которые вы могли бы написать, десять подарков для друга, десять проблем, которые вы хотели бы решить.
Ключ в номере. Первые три-четыре идеи легкие и посредственные. Трудности начинаются на шестом или седьмом, и Альтучер настаивает, что именно там и происходит тренировка: когда разум «начинает потеть» и приходится заставлять себя продолжать. Достижение десяти заставляет вас идти от очевидного к оригиналу.
Неважно, хороши ли идеи. Большинство из них будут плохими, и это ожидаемо. Цель состоит не в том, чтобы генерировать десять блестящих идей в день, а в том, чтобы укрепить механизм что их порождает.
Утренние страницы против списка идей: родство
На первый взгляд это разные практики, и они разные по форме. Но у них общая ДНК.
Момент. И то и другое делается утром, используя свежий и незащищенный ум. Альтушер и Кэмерон соглашаются, хотя и не соглашаясь, что рассвет — лучшее время.
Поддержка. Оба от руки, на дешевой бумаге, без эстетических претензий. Никакого набора текста и полировки.
Антиперфекционизм. Кэмерон просит писать, даже если выйдет мусор; Альтучер просит десять идей, даже если восемь из них плохие. Обе практики дезактивируют внутреннего судью через количество без обязательного качества.
Разница заключается в цели. Утренние страницы пустой: они удаляют шум, чтобы его убрать. Списки Альтучера производить: они тренируют поколение. Один чистит, другой производит. Если вам нужно обоснование версии Кэмерона, оно находится в что такое утренние страницы и как их сделать.
Почему это работает как творческий тренинг
Нейронаука творчества поддерживает интуицию Альтучера. Генерация множества идей (дивергентное мышление) — это обучаемый навык, и количество возникающих идей коррелирует с вероятностью появления ценной идеи. Это принцип, который резюмировал Лайнус Полинг: «Лучший способ иметь хорошую идею — это иметь много идей».
Принуждение к десяти в день также разрушает предвзятость к известному. Первые ответы всегда самые банальные; Попытка добраться до конца списка подталкивает вас к исследованию менее посещаемых территорий. По прошествии нескольких недель тренировок то, что поначалу было трудным – дойти до десяти – становится легким, что является признаком того, что мышцы выросли.
Как совместить оба метода
Вам не нужно выбирать. Многие люди объединяют эти две практики в единый утренний распорядок дня.
Вариант А — последовательность. Сначала три страницы, чтобы опустошить голову; когда закончите с ясным умом десять идей. Порядок логичен: вы очищаете, а затем производите.
Вариант Б — чередование. Дни утренних страниц и дни списков идей, в зависимости от того, что вам нужно: если вы приходите насыщенным, пустым; Если вы приходите в белом, вы производите.
Вариант С — слияние. Иногда утром на утренних страницах вы позволяете спонтанно появиться списку идей о чем-то, что вас беспокоит. Граница не должна быть жесткой.
Чтобы найти темы, на которые можно написать десять идей, нужны те же триггеры, которые мы используем в триггеры для утренних страниц. А если вам интересно, как другие авторы превратили утреннее письмо в двигатель, посмотрите Патти Смит и утреннее письмо или крайний случай Буковски и ежедневное письмо.
Неделя списков для начала
Если вы хотите попробовать, вот семь тем на семь утра, по одной в день:
Понедельник: десять небольших проблем в вашей повседневной жизни, которые вам хотелось бы решить. Вторник: десять идей для творческого проекта, которые лежат у вас на полке. Среда: десять человек, которым вы могли бы написать сегодня. Четверг: десять вещей, которые вы бы сделали, если бы не боялись. Пятница: Десять способов улучшить то, что вы используете каждый день. Суббота: десять названий книг, выступлений или видеороликов, которые вы могли бы создать. Воскресенье: десять идей, которые можно подарить тому, кого любишь.
Через неделю вы заметите, что последние идеи в каждом списке стоят дешевле. Это знак. Креативность, как Клифф Янг со своими овцами, тренируется ежедневным бегом, а не ожиданием идеального вдохновения.
Что делать с идеями, которые вы генерируете
Распространенный вопрос: если каждое утро вы выдвигаете десять идей, в конце недели у вас будет семьдесят. Что ты с ними делаешь? Ответ Альтучера освобождает: большинство, ничего. Целью был не сбор урожая, а обучение. Выбросить шестьдесят девять из семидесяти идей – это не пустая трата; Это нормально и здорово.
Но необходима минимальная система, чтобы не потерять несколько драгоценностей. Некоторые люди каждый день отмечают звездочкой понравившуюся идею и перемещают ее в отдельный список «живых идей». Другие раз в неделю перечитывают свои списки в поисках закономерностей: какие темы возвращаются, на каких желаниях они настаивают — точно так же, как это происходит с утренними страницами через несколько недель. В результате такого перечитывания обычно выявляется то направление, которое имеет значение.
Главное – не допускать, чтобы управление идеями убивало практику. Если вы станете одержимы регистрацией, классификацией и реализацией каждой идеи, давление производительности вернется, и вы проиграете игру. Генерируйте, выпускайте и верьте, что те, кто этого стоит, вернутся. Творчество лучше работает без закрытой руки.