Ateistler için Sanatçının Yolu: manevi dil olmadan yöntemden nasıl yararlanılır

Bir an var, okuyorum Sanatçının Yoluİnanmayan birçok okuyucunun durduğu yer. Her sayfada Tanrı, Yaratıcı, manevi bir güç, evren kelimesi çıkıyor. Ve şu şüphe ortaya çıkıyor: "Bu bir yaratıcılık kılavuzu mu, yoksa kılık değiştirmiş dini bir kitap mı? İşe yaraması için bir şeye inanmam gerekiyor mu?".

Cevap açık ve yakında söylemeye değer: hiçbir şeye inanmak zorunda değilsin. Sanatçının Yolu bir rahibe için olduğu kadar inançlı bir ateist için de işe yarar. Olan şu ki, kitabın karıştırdığı iki şeyi ayırmanız gerekiyor: pratik yapmak (işe yarayan şey budur) ve dil Cameron'un onu tanımladığı şey (bu kültürel ve kişisel). Bu yazı bir çeviri kılavuzudur.

Cameron neden Tanrı hakkında bu kadar çok konuşuyor?

Kelime dağarcığını atmadan önce nereden geldiğini anlamak önemlidir. Julia Cameron kitabı kendi iyileşme sürecini temel alarak yazdı: 1978'de alkolü bıraktı ve yaratıcı yaşamını yeniden inşa etti, kısmen iyileşme gruplarının "Herkesin anladığı şekliyle Yüksek Güç"ten bahsettikleri diline güveniyordu. Onun için deneyimsel olarak yaratıcılığın kilidini açmak hissettim manevi bir deneyim olarak. Vaaz vermiyor; yaşadıklarını anlatıyor.

Ve işte birçok ateistin gözden kaçırdığı detay: Cameron kapıyı açık bırakıyor. İnsanları açıkça "Tanrı" kelimesini istedikleri gibi okumaya davet ediyor ve hatta onu bir kısaltma olarak almayı öneriyor - İngilizce, İyi Düzenli Yön, "iyi düzenli yönlendirme" - dini bir fikirle aynı fikirde olmayanlar için. Senden iman istemiyor. İşinize yarayan kelimeyi kullanmanızı ya da görmezden gelmenizi istiyor.

Seküler bir çerçeveye dönüştürülen yöntem

Hadi işimize bakalım. Cameron'un söylediği budur ve bir ateist, bir gram bile faydasını kaybetmeden bunu nasıl okuyabilir?

"Tanrı'ya güvenin" → "Sürece güvenin"

Cameron sizden, üzerinize düşeni yaparsanız "Tanrı"nın veya "evrenin" de kendi görevini yapacağına güvenmenizi istediğinde, tamamen dünyevi bir şeyi anlatıyor: Her gün ortaya çıkar ve sonuç üzerindeki kontrolü bırakırsanız, biriken pratik, ilk başta göremediğiniz meyveler üretir.. Bu doğaüstüne olan inanç değildir; Bu, istatistiklere olan güvenin sabitliğidir. Bunu binlerce kez yaparsanız bir şeyler değişir. Bu doğrulanabilir.

"Yaratıcılık Tanrı'dan akar" → "Eleştirmeni azalttığınızda yaratıcılık akar"

Yaratıcılığın "sizden geldiği" fikrinin net bir bilişsel çevirisi vardır: En iyi fikirler, bilinçli, özeleştirel kontrol gevşediğinde ve çağrışımsal zihin kontrolü ele aldığında ortaya çıkar. Bu yüzden fikirler duşta yürürken ya da yarı uykudayken gelir. Herhangi bir tanrıyı çağırmanıza gerek yok: ilişkisel beynin çalışması için koşulları (rahatlama, oyun, yargılamama) yaratmalısınız. Yöntem tam da bunu yapıyor.

"Eşzamanlılık" → "Dikkatsel önyargı"

Cameron "eşzamanlılık"tan bahsediyor: Ne istediğinizi tanımlarsınız ve birdenbire dünya size yardım, iletişim ve materyal sunmaya başlar. Bir ateist için bu kozmik bir büyü değildir. Bu çok iyi bilinen bir psikolojik olgudur: Bir hedefe sürekli dikkat verdiğinizde beyniniz, ihbar daha önce gürültü olarak filtrelediğim fırsatlar. Aldıktan sonra bir anda her yerde gördüğünüz kırmızı araba. Etki gerçektir; Bunun açıklaması evrenin komplo kurması değil, algınızın ince ayarıdır.

Sabah sayfaları neden inanç olmadan çalışır?

Yöntemin odak noktası, sabah sayfaları, sağlam bir laik temele sahiptir. Uyanır uyanmaz, filtre olmadan üç sayfayı elle yazmak, belgelenmiş bilişsel etkiler yaratır:

• Çalışan belleği indirin. Endişelerinizi kağıda dökmek zihinsel alanınızı boşaltır, tıpkı yapılacaklar listesini yazmanın hepsinin kafanızda olmasından kaynaklanan endişeyi azaltması gibi.
• Ruminasyonu azaltır. Döngüsel bir düşünceyi yazmak, onu sonsuza kadar daire içine almak yerine onu kapatmanıza yardımcı olur.
• İç eleştirmeni azaltın. Yazdıklarınızı yargılamama talimatı, günden güne kendinizi sansürlemeden yaratma becerisini geliştiriyor.
• Öncelikleri sıralayın. Çoğunlukla üçüncü sayfada bugün gerçekten önemli olan şey açıkça ortaya çıkar. Yazmak sizin yerinize düşünür.

Bu etkilerin hiçbiri herhangi bir şeye inanmayı gerektirmez. Bunlar bir hareketin sonuçlarıdır: Elle, erkenden, filtresiz yazmak. Uygulama dışarıdan herhangi bir müdahale nedeniyle değil, sizin dikkatinize sunduğu için işe yarar.

Sanatçıyla randevu: saf dünyevi zevk

Sanatçıdan yapılan alıntının ruhsal dilden arındırılması daha da kolaydır çünkü hiçbir zaman bu kadar fazla bir anlam taşımamıştır. Sizi besleyen ve eğlendiren bir şey yapmak için haftada bir kez tek başınıza vakit ayırmaktır: müze, pazar, konser, yürüyüş. Gerekçe doğrudan ve laiktir: Yaratıcı bir zihnin yeni bağlantılar üretmek için yeni uyaranlara ihtiyacı vardır.. Yalnızca boşaltırsanız (yazarsanız, çalışırsanız) ve asla doldurmazsanız (izleyin, dinleyin, oynayın), kuyu kurur. Randevu dolumdur. Bundan daha fazla teoriye gerek yok.

Olduğu gibi saklanması gerekenler

Bebeği banyo suyuyla birlikte dışarı atmak hata olur. Yöntemin operasyonel içeriğinin neredeyse tamamı herhangi bir inanca bağlı olmayan pratik bir yapıdır ve buna saygı gösterilmesi gerekir:

Las üç günlük sabah sayfası, günleri atlamadan. haftalık sanatçı randevusu, yalnız. yürüyüşler fikirlerin motoru olarak. okuma yoksunluğu haftası (bir ateistin tamamen dikkat odaklı argümanlarla savunabileceği bir tüketici detoksu). yaratıcı hafıza egzersizleri gömülü çıkarları kurtarmak için. yapısı 12 hafta Bu alışkanlığı yerleşmesine yetecek kadar uzun süre sürdürür.

Bunların hepsi psikolojik iskeledir, doktrin değil. Kitap Tanrı'dan bir kez bile bahsetmeseydi, tamamen aynı şekilde çalışırdı.

Düzeltilmesi gereken yanlış anlaşılma

Ateist okurların en sık yaptığı yanılgı, etken maddenin manevi dil olduğunu ve inanç olmadan yöntemin "kafeinsiz" kalacağını düşünmektir. Tam tersi. Aktif madde pratiktir; Manevi dil, yazarının kişisel dekorasyonudur. Kendilerini motive etmek için o dekorasyona ihtiyaç duyanlar var; Bunu engel olarak görenler var. Her iki şey de iyi.

Aslında o zamandan bu yana insanların bu yöntemi nasıl yaşadıklarını yazmıştık. Katolik inancı ve o zamandan beri budizmve sonuç her zaman aynıdır: her kişi yöntemi kendi dünya görüşüne göre benimser ve yöntem mükemmel bir şekilde işe yarar. Tanrıyla, birçok tanrıyla ya da hiç tanrıyla çalışamayacak kadar sağlamdır.

Yani eğer kitabı Allah'ın fazlalığından dolayı kapattıysanız, tekrar açın. Zihinsel olarak kelimenin üzerini çizin, jestle kalın: her sabah ortaya çıkın, kendinizi yargılamadan yazın, haftada bir kendinizi beslemek için dışarı çıkın, durmayın. Yaratıcılığınızı yeniden kazanmak için hiçbir şeye inanmanıza gerek yok. Sadece bunu yapman gerekiyor.