为什么诗人需要艺术家之路
朱莉娅·卡梅伦的方法对诗人有帮助，因为它解决了诗歌的核心问题：你不能命令一首诗出现，但你可以为它的出现做好准备。晨报清理了声音的通道，降低了内心批评家的警惕；与艺术家的约会重新集中了对世界的关注，这是所有真实诗歌的原材料。诗人并不控制灵感，但他确实控制了使其更有可能发生的仪式，而这种方法给了他两个最有效的方法。
在所有的世界艺术中，诗歌是最容易受到阻碍和沉默的。小说家即使没有灵感，也可以通过纪律来推进他的书。一首被迫的诗通常感觉空洞。这意味着许多诗人生活在令人痛苦的间歇性中：连续的诗句之后是漫长的沙漠，他们怀疑自己是否继续成为诗人。这种方法并不能保证永久的生育能力——没有人能做到——但它缩短了沙漠，让诗歌之间的声音保持清醒。
诗人的悖论： 你越追寻这首诗，它就越隐藏；你越关注这个世界而不追求任何东西，它就越出现。卡梅伦的方法解决了这个悖论：它不会教你“创作诗歌”，而是教你通过日常练习和培养注意力来接触诗歌。
早晨的书页和埋藏的声音
这 晨报 他们为诗人做了一项非常具体的工作：他们让审查员保持沉默，而审查员在诗句诞生之前就将其杀死。每天早上手写三页纸，但写的东西不一定要好，这会让内心的批评家失去活力，而这种批评家在诗歌方面尤其激烈。诗人倾向于用一种令人瘫痪的要求来判断每一行；早晨的页面迫使你写作 没有 判断，而这种不判断的力量正是诗歌所需要的流动。
还有别的事。早报是一个渠道，让人们再次听到自己的声音，不同于习得的“文学”声音。许多诗人用他们认为自己应该有的声音来写作——模仿大师，追求看似诗意的东西——却失去了自己的声音。在自由而朴实的书页流动中，出现了真实的图像、无人教导的转折、作者的真实措辞。对于诗人来说，在晨间书页中的松散短语中找到他最好的诗句的萌芽并不罕见，而这些诗句的写作目的并不是诗歌。
“注意。感到惊讶。告诉它。”
玛丽·奥利弗，生活指南（摘自诗《有时》）玛丽·奥利弗：注意力作为一种方法
玛丽·奥利弗（玛丽·奥利弗，1935-2019）是盎格鲁撒克逊世界中最受欢迎的诗人之一，她的整个作品都建立在一个姿态上：关注。他的诗源于每天在树林和普罗温斯敦海岸的散步，凝视着一只鹅、一只苍鹭、水面上的灯光，其强度是大多数人所失去的。奥利弗每天早上都会带着一个小笔记本去散步，他的诗在很大程度上记录了他的注意力所发现的事物。
His famous advice—"pay attention, be amazed, tell it"—is practically a definition of Cameron's method applied to poetry.这 与艺术家的约会 和 步行作为一种创造性的实践 从本质上讲，它们是训练奥利弗注意力的装置。漫无目的地出去散步，愿意为微小的细节而惊叹的诗人，正在做奥利弗一生所做的事情：通过关注世界而不是绞尽脑汁来寻找诗歌。
内奥米·希哈布·奈和日常生活的诗歌
内奥米·希哈布·奈（内奥米·希哈卜·奈，生于 1952 年）是一位具有巴勒斯坦血统的美国诗人，他还教授了另一个相关的课程：诗歌存在于平凡中，存在于切好的洋葱中，存在于祖母中，存在于公共汽车上的陌生人中，存在于陌生人之间的小善意中。他的作品表明，不一定要经历非凡的事情才能写出非凡的诗歌；对待平凡的事物要有足够的细心。
这消除了初学者或陷入困境的诗人最大的障碍：他们“没有什么可写的”的信念。卡梅伦的方法，就像希哈布·奈的诗学一样，回答说，材料无处不在，在你已经生活的生活中，与你保持距离。与艺术家的约会教你如何看：去市场看卖水果的人的手，坐在广场上听，进入书店随意打开书籍。所有这些都是等待关注的诗意事物。诗人不需要更有趣的生活；您需要更好地照顾您所拥有的人。
艺术家为诗人引述的名言
诗人的艺术家约会有最喜欢的地方，它们值得命名，因为它们效果特别好。这 书店和图书馆 它们是神圣的领域：不带清单就进入，让自己被脊柱召唤，读二十页你不认识的诗人的作品，手抄一首让你停下来的诗句。这 自然，以奥利弗的方式：慢慢步行穿过公园、森林、海岸，不带手机，全神贯注。这 人员空间，以 Shihab Nye 的方式：市场、车站、咖啡馆，日常生活中的人们的生活在这里提供着图像。
与方法中一贯的规则一样，任命并不产生结果：它滋养。你去书店不是为了寻找某首特定诗的材料；而是为了寻找材料。你将让自己充满语言和世界，相信从丰富的诗歌中将会出现你现在无法预见的诗歌。只写作而不填井的诗人最终会重复自己或保持沉默。每周填满井的人维护了泉水。
一个单独的笔记本： 许多诗人除了晨页外，还保留一本小笔记本，里面有图像和个别诗句——就像玛丽·奥利弗散步时的笔记本一样。不要将其与晨报混淆：这些是免费的、私人的清空；诗人的笔记本是用来寻找白天引起你注意的图像的。两者共同构成一个完整的体系。
如何在四个星期内解锁你诗意的声音
如果您已经有一段时间没有写过活生生的诗歌了，或者感觉自己的声音已经消失，请尝试一下这个入门者。
第一周： 建立早报。每天早上手写三页，没有诗意的意图。不要试图为它们写诗；让清空禁用检查器。在周末，重读你的页面，并在任何有诗句温度的短语下划线，而不需要寻找它。
第 2 周： 添加注意笔记本。随身携带它，每天写下一幅图像——你看到的、听到的或仔细感受到的东西。您与艺术家的第一次约会：以奥利弗的方式在大自然中缓慢漫步，不带手机。
第 3 周： 在书店或图书馆与艺术家预约。读你不认识的诗人，手抄三首让你停下来的外国诗句。继续页面和笔记本。开始将笔记本中的一些图像转换成一首诗草稿，而不要求它是好的。
第 4 周： 回顾三周的材料——页面上划线的短语、笔记本中的图像、抄写的诗句——并从中写出两到三首诗。暂时不要评判他们；让他们休息吧。 The proof that your voice has returned is not that those poems are perfect, but that they sound like ti.
诗歌不是制造出来的，但它也不会从天上掉到被选中的人的手中。它落在那些已经做好准备的人身上：他们每天早上写作而不评判自己，他们小心翼翼地关注世界，他们用语言和生活填满自己的井。这正是卡梅伦的方法教你做的。注意，惊讶，告诉它。它每天都会出现，带着三页纸和一本笔记本，直到声音再次响起。