当你醒来一片空白时该怎么办？
适合空虚的早晨——那些你甚至没有焦虑或情绪需要释放的早晨。卡梅伦的技巧是重复“我不知道该写什么”，直到大脑感到无聊为止。这些触发器加速了这一过程。
造成空白早晨的 7 个诱因：
- “昨天我记得的最后一件事是……”
- “完成这些页面后我要做的第一件事是……”
- “如果我今天什么也做不了，我会……”
- “我脑子里的歌是……”为什么
- “我今天最想吃的是……”
- “如果这周是我的最后一周，今天我会……”
- “我记得在梦里他出现过……”
当你被各种想法淹没时该怎么办？
早晨，大脑飞速运转——焦虑、待处理的清单、想象中的对话。这些触发器是命令而不是生成。
忙碌的早晨的 6 个触发因素：
- “我现在最担心的是……”
- “如果我能与[人]进行诚实的对话，我会告诉他们......”
- “我避免思考的是……”
- “对我来说最重的耳环是……”
- “如果我只能委托一件事，那就是……”
- “让我生气但我不允许自己感觉到的是……”
当你在那里呆了几个星期而一切又重演时？
6-8 周后，许多人注意到页面变得重复。这并不是失败——这表明你已经准备好回答更深层次的问题了。
克服平台期的 7 个触发因素：
- “如果没有人评判我，我就会停止做事……”
- “如果没有人评判我，我就会开始……”
- “昨天我对 [X] 的嫉妒告诉我，我想要……”
- “小时候他们告诉我这是不可能的……”
- “如果我能设计出完美的一天，那将会是……”
- “我的身体在问我，但我不听的是……”
- “如果我知道没有人会读的话，我会写的是……”