El 骶轮（智慧）位于下腹部，传统瑜伽将其与创造力、愉悦和情感联系在一起。他 喉轮（喉轮） 它支配着作品的表达和展示的勇气。创意块通常位于这两个中心之一：从干燥骶骨的义务中进行创作；害怕展示自己会堵住你的喉咙。
建议从诚实开始，因为这个博客不卖烟。这 东方精神观念 在西方，它们常常被简化，脉轮也不例外。它们不是解剖结构。没有医生可以看到的“骶”器官。脉轮是印度密宗和瑜伽传统的象征性地图，是一种在从脊柱底部到头顶的七个中心组织内部体验的方式。它的价值并不科学。这是内省的。
作为一种内省工具，它们对艺术家来说非常有用。因为创意障碍几乎从来都不是抽象的：它是在身体中感受到的。当你要创作时，你的腹部会收缩；当你要展示你的作品时，你的喉咙会关闭；当你的胸部因嫉妒或恐惧而收紧时，你会感觉到这种感觉。脉轮地图为您提供了一种语言来定位这些感觉。它并不要求你相信无形的能量。它要求你注意你的创造力在身体上被困住的地方。
骶轮：游戏和创造的场所
第二个脉轮，称为 智慧 它位于腹部的下部，传统上与创造力、快乐、情感、性欲和流动联系在一起。它的元素是水，形象精确：健康的创造力流动、移动、玩耍。当这个中心开放时，创造就像享受；当合同签订时，创造就变成了一项僵化且无趣的职责。
这与朱莉娅·卡梅伦的核心诊断之一有直接联系。许多成年人已经失去了为快乐而创造的能力，因为他们把一切都变成了表演。他们只有在要出版的时候才写作，只有在要出售的时候才画画，只有在要表演的时候才会演奏。义务已驱逐游戏。用脉轮语言来说，骶骨已经关闭。卡梅伦的秘诀几乎就是骶骨疗法： 与艺术家的约会，每周外出做一些纯粹享受的事情，没有生产性的目标，把水送回渠道。重新带来了责任已经枯竭的乐趣。
当你仅仅出于义务而创造时，水就会停止流动。游戏不是一种创造性的奢侈：它是一种流动。
你的艺术家之路喉轮：害怕暴露自己
第五脉轮， 喉轮，位于喉咙，掌管沟通和真实表达。对于艺术家来说，这是决定性的，因为创作和展示是两种不同的行为，许多人掌握了第一个，而在第二个中却陷入瘫痪。你有一本完整的笔记本、录制的歌曲、堆叠的绘画——但你什么也没有展示。喉咙象征性地被关闭。
喉轮块是 害怕出版，提高声音，说“我做了这件事，我关心”。它有很深的根源：它通常来自于小时候的沉默，来自于早期的信息，即你的声音很烦人或毫无价值。卡梅伦通过 晨报，这是一种不受审查的日常表达训练：你在没有任何人评判的情况下写作，你恢复了说出你的感受的能力。从积极的意义上来说，这是一种在公开场合大胆尝试之前，在私下里一点一点地打开喉咙的练习。
其他五个中心也很快
虽然骶骨和喉咙是最直接的创意，但七者形成链条，堵塞具有传染性。 Worth a quick map:
- 根（海底轮）、脊柱基部：安全、生存、地面。如果你担心无法靠艺术谋生，那么障碍就是根源所在。这 金钱与创造力的关系 住在这里。
- 太阳神经丛（脐轮）、胃：个人的力量、意志、自尊。他 冒名顶替综合症 他象征性地是一个软弱的脐轮。
- 心（anahata）、胸口：爱、慈悲，也 嫉妒 当它收缩时。动人的艺术源于开放的心。
- 第三只眼（ajna）、眉间：直觉、视野、想象力。在做之前“看到”工作的能力。
- 顶轮（顶轮），皇冠：与更伟大事物的联系，似乎来自自我之外的灵感。
看看出现的内容：卡梅伦处理的几乎所有主题——对无法生存的恐惧、冒名顶替者、嫉妒、作为某种经过你的灵感的东西——在这张地图上都有它们的相关性。不是因为脉轮是该方法的隐藏真理，而是因为两个系统用不同的词汇描述相同的人类领域。
如何使用地图而不被骗
定位，而非诊断
有用的问题不是“我哪个脉轮生病了？”，而是“当我去创作或展示时，我在哪里感觉到身体的堵塞？”如果它在腹部并且与失去快乐有关，请致力于（骶骨）游戏。如果是在喉咙里并且与教学的恐惧有关，请努力逐渐表达（喉咙）。地图引导你反省；它不能取代工作。
结合身体练习
瑜伽、有意识的呼吸和 冥想 它们直接作用于这些区域，因为它们通过身体进入，而阻塞真正存在的地方。唱歌或哼哼可以放松喉咙；跳舞并移动骶骨。不是因为你移动了无形的能量，而是因为你放松了与这些恐惧相关的真正的身体紧张。身体和创造力的联系比办公桌文化所承认的更为紧密。
对于创意者来说，脉轮的价值不在于它们的字面意义，而在于它们将阻塞返回身体的能力，而身体是感觉到阻塞的地方，也是最容易放松的地方。你可以用这张地图作为一个指导性的隐喻——哪里痛，哪个中心命名这种疼痛，什么练习对它有效——而无需签署任何信念。然后你就可以做它真正解锁的事情：每天早上出现写作，每周出去玩，并敢于一点一点地展示。十二周的方法适用于所有这些中心，但没有命名它们，因为最终创造性的解锁，无论你怎么称呼它，都是通过练习完成的。