当你开始恢复创造力时，你意想不到的东西出现了：悲伤。并不是因为无法创作而悲伤，而是因为多年来没有创作而感到悲伤。这是一场合法的决斗，卡梅伦在这个过程中为之投入了重要的空间。
当你开始恢复创造力时，你意想不到的东西出现了：悲伤。悲伤不是无法创造，而是 已经好几年没有这样做了。这是一场合法的决斗，卡梅伦在这个过程中为之投入了重要的空间。
你失去了什么（以及你发现了什么）
在做第一周练习时，许多人写下他们十年、二十、三十年前放弃的梦想。他们停止演奏的一种乐器。一本从未打开过的笔记本。一场他们从未开始的比赛。而且写的时候， 他们感受到的损失之强烈令他们惊讶.
这就是创造性的对决。这是一个好兆头。这意味着内心的艺术家还活着——受伤、愤怒，但还活着。他开始说话了。
“愤怒是创造力想要发挥的指标。如果你生气，那是因为你内心的某些东西知道你应该得到更多。”
创造性悲伤的阶段
01期
拒绝
“嗯，也没有那么重要。” “这并不是说我真的想成为一名艺术家。”最大限度地减少创造欲望是第一道防线。但如果不重要的话，也没什么坏处。
02期
会
“为什么没有人鼓励我？” “我为什么要浪费这么多时间？”愤怒是能量。卡梅伦说，这是你内心的艺术家正在觉醒的最明显标志。
03期
谈判
“也许如果我有……”“如果我还能……”是时候进行另一种幻想了。让他们过去吧。过去无法改变，但未来可以。
04期
悲伤
失去岁月的纯粹而干净的悲伤。不要拒绝它。如果有必要的话就哭她吧。早报是一个安全的空间。
05期
接受和行动
“我无法回到那些岁月，但我可以从今天开始。”这就是悲伤成为驱动力的地方。悲伤经过处理，转化为决心。
“悲伤是进入创造性生活的代价。但一旦付出代价，大门就会敞开。”