艺术家之路：
意见、审查和
我的个人经历

两年前，我尝试了艺术家之路，但并没有抱太大期望。我有偏见：这是一本90年代的畅销书，看起来太简单了，我怀疑不假思索地写出三页纸真的能“释放”我的创造力。两年过去了，我还在实习。这是我诚实的评论。

什么有效：改变的做法

晨报确实具有变革性

这本书的核心承诺是，每天早上写三页纸，不带滤镜，不使​​用遮瑕膏，除了清空头脑之外没有任何目标，从而释放创造力。我的经验：确实如此，但不是我想象的那样。

晨报并没有立即让我“更有创造力”。他们所做的就是创造空间。在这三页中，一切都显现出来：担忧、恐惧、内部批评、噪音。经过两个月的努力， 我发现我的头脑对于真正的工作更加清晰。批评的声音还在，但已经不再占据所有的精神空间。

意想不到的事情：我在写作时开始对个人决定有洞察力。这不是我的本意，但在释放了精神紧张之后，我自己的答案浮现出来了。这种做法就像一个排水系统，因此重要的东西可以漂走。

艺术家的任命恢复了生产力的消耗

本书中的第二个基本练习是每周花两个小时做一些让你开心的事情，但没有一个富有成效的目标。这似乎是我买不起的奢侈品。现在我认为这是没有商量余地的。

起初，约会很尴尬——我对花两个小时漫无目的地闲逛感到内疚。但在坚持这样做了三个月后，事情发生了变化。我不再需要“证明”时间的合理性。最重要的是：我开始有了更多的想法、更多的精力、更多的能力来投入到我的真正工作中。

艺术家预约不是自我保健。这是创造性的维护。 没有它，我的创造力就变成了另一种责任。和她在一起，一切又变成了快乐。

什么是挑战：什么需要努力

精神基调并不适合所有人

这本书充满了精神语言：它谈到了“更高的创造力”（你可以将其解释为上帝，宇宙，缪斯，任何你想要的东西），关于作为精神联系的创造性流动，关于你内在的艺术家是一个需要喂养的实体。

对于一些人来说，这引起了深刻的共鸣。对于其他人来说，这是一个障碍。如果你对精神或宗教语言不感兴趣，你必须诚实：有很多页面专门讨论这个想法。我的建议：采取有效的（实践）并放弃其余的。

时间投入是真实的

晨报每天早上的时间为 20-30 分钟。艺术家预约每周 2 小时。如果您有年幼的孩子、身兼数职或生活混乱，找到这个空间并非易事。

我学到的是：可以制作更短的版本（两页而不是三页，一个小时而不是两个），但实用的版本会失去力量。一致性和持续时间是它们发挥作用的部分原因。如果你不能承诺这一点，这本书将会令人沮丧。

没有快速的保证

这本书承诺，如果你练习 12 周，你的创造力就会觉醒。这在理论上是正确的。在实践中，真正的改变（你会注意到的改变，改变你的改变）需要更长的时间。我注意到第二个月或第三个月的差异。第 8-10 周左右发生了深刻的变化。

如果您期望在 12 周内“写一本书”或“完成您的项目”，您将会失望。如果您希望“以不同的方式思考您的创造力”，那么您就可以了。

这本书适合谁？

如果满足以下条件，这本书就是完美的：

• 您将自己定义为富有创造力，但您感到与工作受阻或脱节。
• 你想要创造，但自我批评是你最大的障碍。
• 在你的创意学科中，你绝对是一个初学者。
• 你觉得自己很有创意，但“不合时宜”——你想要适合忙碌生活的结构化实践。
• 你正在寻求许可：允许玩耍、探索、不完美。

如果出现以下情况，这本书可能不适合您：

• 您已经有了一致且行之有效的创意实践。
• 精神语言会分散你的注意力，而不是帮助你。
• 您正在寻找技术、写作工具或如何构建您的作品。
• 与直观的方法相比，您更喜欢科学的方法。
• 你的创意障碍更多的是方向（我不知道该怎么做）而不是访问（即使我想做，我也做不到）。

常见问题

我的诚实判决

《艺术家之路》并不是一本完美的书。语气来自 90 年代（因为确实如此）。有些部分现在看起来已经过时了。精神语言不会引起所有人的共鸣。它并不是一个可以一劳永逸地“修复”你的创意障碍的系统。

但是——这很重要——在两年的时间里，我看到了真正的变化。我不再等待“完美的时机”来创作。我在过程中重新获得了快乐，​​而不仅仅是结果。我的恐惧减少了，好奇心增加了，不工作的理由也减少了。

如果您正在寻求许可和结构，而不是寻求快速保证，那么这是值得的。 如果你对自己诚实的话，这是值得的：我真的会这样做 12 周吗？如果答案是肯定的，你与创造力的关系将会改变。如果不是，请不要这样做——这本书不适合你。