这 会议 它们扼杀创造力，不仅因为它们占用了时间，还因为它们使日程变得支离破碎，妨碍了深度思考所需的长时间集中注意力。会议之间的短暂间隙几乎是无用的，因为头脑不会沉浸其中，知道它很快就会被打断。为了保护自己，建议举行小组会议，保证不间断的时间段，并将“经理时间”与“创作者时间”分开。像朱莉娅·卡梅伦的晨报这样的做法也确保了日常创意空间不受任何会议的侵犯。
为什么创造半小时的间隙没有用
有时间和有时间有很大区别 可用的。深度的创造性工作不会立即开始：它需要一个热身阶段，在这个阶段中，大脑会放下之前的事情，拿起线索并沉浸其中。潜水可能需要十分钟、十五分钟或二十分钟才能到达。如果你知道半小时后还有一场会议，你的大脑就不会去潜水，因为如果你马上就会被拉出水面，那么就不值得潜水了。
这就是为什么一天分成几个会议，即使加起来有几个小时的真正会议，也可能在创造性上毫无意义。间隙是存在的，但它们太短并且太受时钟监控。创造力并不存在于间隙中：它需要宽广、清晰的时间，而这些正是支离破碎的日历所摧毁的。
上下文切换的隐形成本
每次会议不仅花费时间，而且花费时间。它还会花费进入和退出转换的成本。 Before a meeting, you stop concentrating in advance just in case. Afterwards, it takes you a while to get back to what you were doing. Added together, these transitions can cost more than the meetings themselves. It is the toll of context switching: the brain does not switch between free tasks, and each jump leaves a residue of attention glued to the previous one.
除此之外，还有决策疲劳和视频通话超载，这需要持续而疲惫的社会关注。在一天的连续会议结束后，空虚的感觉并不是懒惰：而是心灵受到挤压，不再有原创思想的储备。
将创建者的日程和管理者的日程分开
一个有用的想法是，有两种不相容的方式来安排你的一天。他 经理的日程安排 它分为多个短的、可互换的区域，非常适合会议；他 创作者日程 您需要半天或全天而不被削减。 The conflict arises when a manager's agenda is imposed on a person who needs to create, filling their day with thirty-minute appointments.
实际的解决方案是尽可能不要在同一天混合使用两种模式。将所有会议分组到特定的时间段（例如下午或每周两天），并将其余会议保留为不可触及的创建时间。将其阻止在您的日历上，就像这是与最重要的人（您）的会议一样。学会拒绝或委派不需要您出席的会议：大多数人参加的会议远远超出了必要的范围。
晨报就像与自己的会面
无论你的日历安排得多么好，总会有会议获胜的时候。对于那些日子——以及所有这些日子——在日历之战开始之前拥有一个创意空间是很方便的。早间页面就发挥了这一作用：它们是每天早上第一件事与自己的约会，当时还没有人能够为您预留时间。
在打开电子邮件之前手写三页可以确保，无论您的议程发生什么，您至少有一些时间进行自己的思考，而不会受到干扰或屏幕。这是在赢得最重要的比赛后开始新的一天的一种方式：先于其他人听到自己的声音。在此基础上，会议仍然是一种痛苦，但它们不会完全耗尽你的精力。
如何在十分钟内审核你的日历
在改变任何事情之前，建议先看看现实。花十分钟回顾一下过去的一周，将每次会议分为三类：必要的（增加价值并需要您出席）、可改进的（有用但太长或组织不佳）和可消耗的（可能是一条消息或不需要您出席）。结果往往很能说明问题：大多数人发现自己相当一部分时间花在了无用的会议上。
有了这些信息，就可以采取行动。拒绝或委派可有可无的事项，建议缩短或重组可改进的事项，毫无愧疚地保护重要的事项。无需进行革命：每周恢复两到三个小时的清晰日历就已经可以让你恢复创造性思维所需的长时间积木。关键是将您的专注时间视为真正的承诺，而不是其他人都预订后留下的空白。
确实能激发创造力的会议
并非所有会议都是敌人。精心计划的，一些滋养创造性的工作：有明确规则的头脑风暴会议，解除项目障碍的诚实对话，分享进展并互相支持的小组。 La differencia está en el diseño。 Toxic meetings for creativity are generic, goalless ones that are called out of inertia;富有活力的人有明确的目标，让参与者有更多的精力，而不是更少。
如果您想体验增值的会议，请看看“艺术家之路”团体的模式：规模较小，有保密规则，没有未经请求的建议，专注于陪伴而不是纠正。这种形式表明会议可以成为创造力的源泉，而不是创造力的执行者。问题从来不在于会议，而在于会议质量不佳，而且没有为思想所需的单独工作留下空间。
保护能量，而不仅仅是时间
我们通常只以小时为单位来管理日历，但创造力取决于精力和时间。早上九点的空闲时间，保持清醒的头脑，抵得上疲惫的一天结束后的三个小时。这就是为什么最好将你最好的精力时间（对大多数人来说是早上）留给创造性的工作，并将会议推迟到效率较低的时段。
这是一个微妙但强大的变化。你不是随时接受会议并用剩下的东西进行创作，而是首先决定什么时候你的精神处于最佳状态，并坚定地保护这一伸展。早报就符合这个逻辑：它们在一天中最凉爽的时间、在会议耗尽你的精力之前，安排一个创造性的活动。在很大程度上，管理你的创造力就是管理你何时将最大的注意力花在什么事情上。