艺术家之路最具启发性的想法之一是 你内心的艺术家与你的年龄无关。你的创造、玩耍、想象和兴奋的部分通常在很小的时候就被困住了，通常是在你的创造力受到第一次打击的那一刻：一个老师嘲笑你的画，一个让你感到可笑的评论，一个“别再浪费时间了”。
这个概念从何而来？
卡梅伦从临床且同时富有诗意的观察开始：当我们发挥创造力时，我们面对的不是经验丰富的专业人士，而是与我们打交道的人。 一个孩子。内在的艺术家好奇、敏感、热情且脆弱。他对玩耍和赞美的反应非常好，并且完全拒绝严厉的批评和完美的要求。
问题是，大多数成年人对待内心的孩子就像我们对待员工一样：有最后期限、评估、比较和责备。 “这就是垃圾，你可以做得更好，看看其他人在做什么。”想象一下，对一个刚刚给你看他的画的八岁孩子说这句话。他会冻僵的。嗯，这正是我们每次在创作时批评自己时对艺术家所做的事情。
“你的艺术家是个孩子。找到并保护那个孩子。没有人会告诉一个五岁的孩子，他的画在商业上不可行。”
摘自朱莉娅·卡梅伦的《艺术家之路》如何发现自己的艺术年龄
练习很简单。闭上眼睛问问自己：当我坐下来创作时，我感觉自己在里面有多大？不是你想要感受的年龄，而是出现的年龄。对于许多人来说，一个非常具体的形象出现了：一个七岁的男孩，一个十四岁的青少年。有时甚至会出现这样的场景：你尴尬的教室，你独自画画的房间。
另一种方法是查看 您对创造性批评有何反应？。如果对你的作品的评论让你不成比例地沉沦，就像一个孩子会沉沦一样，这种反应告诉你你的艺术家的年龄。伤口的婴儿期强度揭示了受伤者的婴儿期年龄。
这 晨报 它们是进行这种探索的绝佳场所。每天早上不加过滤的写作常常会带出儿童艺术家的声音和他或她陷入困境的回忆。
为什么知道会改变一切
了解你的艺术年龄 关闭自我批评，因为你的内部对话者发生了变化。一旦你明白你是在和一个孩子说话，残酷的声音就变得荒谬了。你不会告诉一个八岁的孩子他的水彩画在商业上不可行。你不会告诉他现在学习已经太晚了，其他人做得更好，他应该停止愚弄自己。你会告诉他：“太好了，继续，给我展示更多。”
卡梅伦认为，这种内在语气的转变是该方法的驱动力之一。创造力不会在压力下蓬勃发展；开花低 安全和玩耍。善待你的孩子艺术家并不是软弱，而是他再次创作的物质条件。
重新调整你的艺术家
下一步是卡梅伦所说的，用类似的话来说， 重新父母化：给你内心的艺术家他可能没有接受过的培养。这意味着保护他免受疯狂制造者和你自己的批评者的伤害，为他提供定期的比赛机会 与艺术家的约会，并庆祝他们的尝试而不是评判他们的结果。
如果您想要有关此护理的具体指南，请参阅文章 如何培养你内心的艺术家孩子 详细制定实践。尤其是与艺术家的约会，对那个孩子来说是直接的食物：每周一次去一些让他兴奋的事情，由他选择，而不是由你内心富有成效的成年人选择。
艺术年龄常犯的错误
第一个错误是 用它作为不负责任的借口。认识到你的艺术家是个孩子并不能免除你每天出现的成人纪律。成人支撑结构；孩子提供游戏。你两者都需要。
第二个错误是 为艺术年龄低而感到羞耻。这不是缺陷。大多数伟大的创造者都保留着一位年轻得惊人的内在艺术家。这是其新鲜感的一部分。六岁的艺术年龄并不意味着不成熟：它意味着完整的游戏源泉。
第三个错误是 相信发现自己的年龄就能立刻解决一切。它是一个起点，而不是一根魔杖。这种转变来自于日复一日地温柔对待孩子，直到他或她再次信任你。
艺术年龄不固定
值得澄清一些让许多读者感到困惑的事情：艺术年龄并不是刻在石头上的数字。它可以随着工作而改变。当你更好地对待你内心的艺术家，保护他并让他玩耍时，那个孩子 以自己的节奏成长和成熟，获得信心并敢于做得更多。不是“治愈”他，让他成为你真正的年龄，而是陪伴他，让他不再被恐惧的时刻所冻结。
相反的情况也可能发生在压力或强烈批评的时刻：艺术家退缩并再次感到自己非常渺小和脆弱。注意到这些挫折并不是失败，而是信息。它警告你需要降低要求，增加游戏量，回归基本练习。因此，艺术时代的功能是 情绪温度计 你的创造性生活：当你感觉非常低落时，这是需要关心和温柔的信号；当你感觉自己更加成熟时，就意味着重新养育孩子的工作正在取得成果。
本周的练习
给你内心的艺术家写一封信，写给你发现的时代。为你对他的粗暴行为道歉，并答应他很快就去郊游。然后，他兑现了这一承诺，与艺术家约会，旨在取悦那个年龄段的孩子，而不是为了给成年人留下深刻印象。您几乎会立即注意到晨间页面的差异。