예술가의 길 2주차: 정체성의 회복

아티스트 여정의 두 번째 주는 뭔가 심오하고 종종 불편한 것에 관한 것입니다. 다른 사람들이 당신에게 씌운 모든 레이어를 벗겨낼 때 당신이 진정 누구인지 발견하는 것입니다. 그것은 "정체성 회복"이라고 불리며 코스가 거울 작업을 요구하는 첫 번째 순간입니다.

1주차가 안전과 루틴 확립에 관한 것이라면 2주차는 칼을 꺼내들고 자르기 시작합니다. 당신은 아마도 피하고 있었던 질문에 직면하게 될 것입니다. 아무도 보고 있지 않다면 나는 누구일까요? 다른 사람들이 불가능하다고 말했기 때문에 나는 어떤 삶을 거부했습니까? 비판자의 목소리와 별개로 나의 진정한 목소리는 무엇인가?

This week also introduces a crucial concept: that of "toxic people" or "crazy makers" in Cameron's original. 이들은 의도적이든 아니든 여러분의 창의적인 발전을 방해하는 사람들입니다. 이번 주의 작업은 이를 식별하고, 그 영향을 이해하고, 한계 설정을 시작하는 것입니다.

정체성과 우리가 입는 레이어

우리는 태어날 때 기본적으로 창의적입니다. 우리 모두는 그렇습니다. 그러다가 수년에 걸쳐 우리는 메시지를 받았습니다. 때로는 명시적이고 때로는 미묘합니다. "예술가는 가난하다." "당신은 충분하지 않습니다." “창의력은 우리가 감당할 수 없는 사치입니다.” "실천적인 사람들은 그런 짓 안 해요."

시간이 지나면서 우리는 이러한 메시지가 우리 정체성의 일부가 될 때까지 내면화합니다. 누군가가 매주 우리에게 이런 말을 하는 것은 아닙니다. 단지 우리는 이미 그것을 스스로 믿고 있을 뿐입니다. 비판적인 목소리는 너무 익숙해져서 우리는 그것을 우리 자신의 목소리로 착각합니다.

2주차는 그것을 분리하는 것입니다. 비평가의 목소리로부터 자신의 목소리를 분리합니다. 배경 소음을 제거할 때 실제로 원하는 것이 무엇인지 알아보세요.

Cameron은 우리 모두가 "진짜 자아"와 "다른 사람이 만든 자아"를 가지고 있다고 설명합니다. 첫 번째는 자발적이고 호기심이 많으며 실패를 두려워하지 않습니다. 두 번째는 조심스럽고 완벽하게 정중하며 기쁘게 하도록 설계되었습니다. 창의성은 처음부터 살아있습니다. 창의적인 블록은 둘 사이의 갈등 속에서 살아갑니다.

유독한 사람들: 미친 제작자

창의성에 대한 우리의 이해에 Cameron이 기여한 가장 귀중한 공헌 중 하나는 "미친 제작자" 또는 유독한 사람들의 개념입니다. 그들이 반드시 나쁜 사람은 아닙니다. 그들 중 많은 사람들이 당신을 사랑합니다. 하지만 그것들은 당신의 창의적 에너지에 예측 가능한 영향을 미칩니다. 즉, 에너지를 고갈시킵니다.

미친 제작자들은 일반적으로 다음과 같은 몇 가지 공통점을 가지고 있습니다.

• 그들은 당신의 작업에 끊임없이 질문을 던집니다. 그들은 대안을 제시하지 않고 비판만 제시합니다. 그리고 그것은 건설적인 피드백이 아닙니다. 결코 충분하지 않다는 느낌입니다.
• 그들은 당신 주변에 혼란을 야기합니다. 항상 위기가 있습니다. 당신의 에너지는 창조하는 대신 불을 끌 것입니다.
• 그들은 끊임없이 관심과 검증을 추구합니다. 당신의 한계는 존중되지 않습니다. “프로젝트를 진행하려면 공간이 필요해요”라고 말하면 개인적인 거절로 받아들여집니다.
• 그들은 미묘한 방법으로 당신의 자신감을 약화시킵니다. 이는 명백한 괴롭힘이 아닙니다. "글쎄, 당신이 정말로 그런 재능을 가지고 있다고 생각하시나요?"에 가깝습니다. 미소를 지으며 물었다.

첫 번째 단계는 이를 식별하는 것입니다. Cameron은 목록을 작성해 달라고 요청합니다. 이름으로 이름을 짓습니다. 종이에 적힌 이름을 보면 패턴이 분명해지는 경우가 많습니다.

두 번째 단계는 좀 더 섬세합니다. 즉, 한계를 설정하는 것입니다. 이것은 관계를 끊는 것을 의미하지 않습니다. 이는 허용하는 것과 허용하지 않는 것을 명확히 하는 것을 의미합니다. "화요일에 뵙지만 목요일 밤은 창작 시간이에요." "귀하의 의견에 감사드립니다. 하지만 이 프로젝트에서는 작업 도중이 아닌 작업을 마친 후에 피드백을 더 선호합니다."

다섯 가지 상상의 삶 연습

2주차의 주요 연습 중 하나는 믿을 수 없을 정도로 간단합니다. 완전한 자유가 있다면 살 수 있는 다섯 가지 삶을 적는 것입니다. "현실적인 삶"이 아닙니다. 상상의 삶. 환상.

그것이 효과가 있는 이유는 당신의 환상이 당신이 진정 누구인지를 드러내기 때문입니다. 상상 속의 다섯 가지 삶에 공통점이 나타난다면, 그것이 단서입니다. 그것은 당신의 영혼이 요구하는 것입니다.

Example: Someone could list “painter in Paris,” “owner of a neighborhood bookstore,” “mother who homeschools her children,” “jungle researcher,” “interior designer.” 패턴을 보면 모두 공통점이 있습니다. 바로 환경을 조성한다는 것입니다. 이것이 바로 영혼이 표현하고자 하는 주제입니다. 반드시 페인트일 필요는 없습니다. 그것은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 그러나 중심 충동은 공간을 변화시키는 것입니다.

Cameron은 자신을 판단하지 않고 이 운동을 하라고 조언합니다. "하지만 그건 현실적이지 않아", "나는 이제 그럴 나이가 아니야"라고 생각하지 않고요. 그러한 판단은 바로 우리가 침묵시키려는 비평가의 목소리입니다.

이상적인 날을 설명해보세요

이번 주의 또 다른 강력한 연습은 이상적인 날을 자세히 설명하는 것입니다. 휴가 중에 할 일이 아닙니다. 당신의 완벽한 평범한 삶은 무엇일까요?

몇 시에 일어나요? 오직? 누군가와? 눈을 뜨면 무엇이 보이나요? 자연광? 어디? 아침 식사로 무엇을 먹나요? 아침에는 누구와 함께 보내나요? 당신은 무엇에서 일합니까? 당신의 작업 공간은 어떤 모습인가요? 당신을 둘러싸고 있는 사람은 누구입니까? 기분이 어때요?

많은 사람들이 자신의 이상적인 날이 현재의 날과 전혀 다르다는 것을 발견하기 때문에 이 운동은 많은 것을 보여줍니다. 그리고 그것은 중요한 것을 말합니다. 그것은 당신이 누구인지와 당신이 사는 방식 사이에 격차가 있다고 말합니다. 그 격차는 창의적인 좌절감이 사는 곳입니다.

내일 갑자기 인생을 바꾸는 것이 아닙니다. 방향을 보는 것입니다. 이상적인 삶에 더 가까이 다가갈 수 있는 작은 변화를 시작한다는 것입니다.

2주차 회의론

여기서 많은 사람들이 코스를 포기하고 싶은 유혹을 받습니다. In Week 1, it's easy to believe. 당신은 모닝페이지와 함께 신혼여행을 떠나고 있습니다. 아티스트와의 데이트는 즐겁습니다. 하지만 2주차에는 더 어두워진다. 당신은 일을 자극하고 있습니다. 레이어를 발견 중입니다. 그리고 당신은 이렇게 생각할 것입니다: "이건 너무 심리적입니다. "5개의 상상의 삶을 쓰는 것이 정말로 내가 창의력을 발휘하는 데 도움이 될까요?"

대답은 '예'입니다. 그러나 당신이 기대하는 방식은 아닙니다. 그것은 마술이 아닙니다. 고고학입니다. 당신은 당신이 들은 모든 것 아래에서 당신이 누구인지 찾기 위해 파헤치고 있습니다. 그리고 그것이 실제 창조에 앞서 와야 할 작업이다.

Cameron은 분명합니다. 자신의 것이 아닌 정체성으로는 창조할 수 없다는 것입니다. 그렇게 하려고 하면 가짜처럼 들립니다. 강요된 느낌이에요. 세상은 그것을 알아차린다. 당신은 그것을 알아 차립니다.

따라서 이번 주에는 운동이 "너무 우스꽝스럽거나" 심리적으로 느껴지더라도 꾸준히 하세요. 마법은 운동 자체에 있지 않습니다. 그것은 당신이 자신을 명확하게 볼 수 있도록 그들이 창조한 공간에 있습니다.

2주차 아침 페이지가 어떻게 변하는가

세 장의 글쓰기에 대한 모든 소란이 무엇인지 궁금해 1주차를 마쳤다면, 2주차에는 아마도 뭔가를 느끼기 시작할 것입니다. 이제 당신은 다른 곳에서 글을 쓰고 있기 때문입니다. 이제 표면 아래에 질문이 있습니다.

2주차 모닝 페이지는 더 깊어지는 경향이 있습니다. 오늘 해야 할 일이 무엇인지보다는 자신이 누구인지에 대해 더 자세히 알아보세요. 소음은 적고 진실은 더 많습니다. 언젠가 당신은 자신이 느낀 줄도 몰랐던 것들을 쓰고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 다른 때에는 이번 주의 감정적 변화를 단순히 처리할 것입니다.

이것은 완전히 정상입니다. 마음은 수년 동안 닫혀 있던 자물쇠를 열고 있습니다.

이번 주에 무엇을 할 예정인가요?

2주차에 대한 생각

당신의 진정한 정체성은 당신이 만들어야 하는 것이 아닙니다. 이미 존재합니다. 그것은 모든 레이어 아래에 있습니다. 그것은 내가 당신이 창의적이지 않다고 말하기 전의 어린 시절에 있는 것입니다. 시간 가는 줄 모르게 만드는 이유다. 그것은 당신이 밤에 꾸는 꿈에 있지만, 당신의 이성적인 마음은 새벽에 그 꿈을 버립니다.

이번주 작업은 그것과 다시 연결되는 작업입니다. 쉽지 않습니다. 때로는 불편할 때도 있습니다. 때때로 당신은 울 것입니다. 그러나 그것은 필요합니다. 진정한 창의성은 자신이 진정성을 가질 때에만 흘러나오기 때문입니다.

그리고 그렇습니다. 그것은 "매일 아침 세 페이지를 쓰는 것"보다 더 복잡합니다. 그러나 그것은 또한 무한히 더 가치가 있습니다. 왜냐하면 그것은 단지 글쓰기, 그림 그리기 또는 아름다운 것을 창조하는 것에 관한 것이 아니기 때문입니다. 진짜 있는 그대로의 사람으로 살아가는 것입니다.

자주 묻는 질문

예술가의 길 2주차는 어떤 내용인가요?

2주차 '정체성 회복'은 당신이 들은 것 이상으로 당신이 진정 누구인지 다시 연결하는 것입니다. 5가지 상상 속의 삶과 이상적인 하루에 대한 설명 등의 연습 문제가 포함되어 있습니다.

The Artist's Way에 등장하는 상상의 삶은 무엇인가요?

상상의 삶은 제한이 없다면 살고 싶은 직업이나 삶 5가지를 나열하는 연습입니다. 숨겨진 창의적 욕구를 찾아내고 실제로 원하는 것에 대한 패턴을 식별하는 데 도움이 됩니다.

창의성에 유독한 동료란 무엇일까?

해로운 놀이 친구는 의식적이든 무의식적이든 비판, 경쟁 또는 낙담을 통해 창의적인 과정을 방해하는 사람들입니다. 2주차에는 이를 식별하고 자신을 보호하는 방법을 배웁니다.