한 시간의 요가, 한 시간의 명상, 한 시간의 의식적 호흡 — 이는 신체 버전에서 예술가와의 약속입니다. 그들은 신경계를 낮추고 정신적 소음을 비우며 결과적으로 머리만으로는 열리지 않는 창의적인 채널을 엽니다. 신체 연습이 창의적인 연습을 보완하는 바르셀로나의 10개 센터를 소개합니다.
-
01
Pranic 치유와 명상. Eixample의 매우 신중한 분위기.
-
02
여러 교사가 있는 통합 센터. 5개의 클래스 보너스.
-
03
업무와 밤 사이에 긴장을 풀도록 설계된 짧은 세션입니다.
-
04
클래식 아옌가 요가. 수십년간의 실무 경험을 갖춘 교사.
-
05
스페인어와 영어 수업이 있는 밝은 스튜디오입니다.
-
06
고전적인 계보. 초보자에게 좋은 소개입니다.
-
07
다양한 수업을 제공하는 그라시아의 우아한 스튜디오입니다.
-
08
가능하다면 야외 요가. 친절한 커뮤니티.
-
09
요가 + 예술. 매우 흥미로운 특정 워크샵.
-
10
정기적인 실천 공동체. 보너스와 함께 사용해 보세요.
이 목록에서 아티스트와 약속을 잡는 방법
줄리아 카메론의 법칙 아티스트와의 약속 간단합니다: 일주일에 한 번, 두 시간, 전화도 없고 목표도 없습니다. 이 목록에 있는 10개 사이트를 모두 방문할 필요는 없습니다. UNO를 방문하여 2시간을 투자해야 합니다. 관광과 예술가와의 약속의 차이점은 바로 느림입니다.
이번 주에는 위의 장소 중 하나를 선택하세요. 달력에서 특정 날짜의 2시간을 차단하세요. 노트와 펜을 가져오세요. 가다. 머무르다. 바라보다. 씁니다. 이전에는 가지고 있지 않았던 창의적인 자료를 가지고 집에 돌아옵니다. 이것이 Julia Cameron의 방법이 약속하는 바이며 효과가 있습니다.