Dotarliśmy do połowy. Jeśli wykonałeś pracę pierwszych pięciu tygodni, to już kopiesz głębiej: znasz swoich cenzorów, przełamałeś poczucie winy, odzyskujesz głos, leczysz rany perfekcjonizmu i ufasz własnej intuicji.
Teraz dochodzimy do jednego z najbardziej tabu tematów w życiu twórczym: zazdrości. Kreatywni ludzie rzadko mówią o zazdrości. Uważamy, że jest to uczucie brzydkie, małe i niegodne. Tłumimy to. Zaprzeczamy temu. Robiąc to, ignorujemy fakt, że zazdrość jest cenną informacją o tym, co chcemy stworzyć.
Zazdrość nie jest wadą. To kreatywny GPS. Celuj dokładnie w to, co Twoja dusza chce robić, być lub tworzyć. W tym tygodniu nauczysz się czytać kompas.
„Zazdrość to arkusz wskaźników, który dokładnie pokazuje, w którą stronę zmierza twój skarb”.
— Julii Cameron, Droga artysty
Kluczowa koncepcja
Zazdrość nie jest słabością
W większości kultur zazdrość jest jednym z grzechów głównych. Nauczono nas, że należy się tego wstydzić. Ale w podróży artysty zazdrość jest narzędziem diagnostycznym.
Kiedy komuś zazdrościsz, nie dzieje się tak dlatego, że chcesz jego życia — po prostu chcesz elementów jego życia, które odzwierciedlają to, co TY musisz stworzyć. Malarz, który zazdrości innemu malarzowi, nie chce nim być. Chce dostępu do tego poziomu rzemiosła, do wolności malowania, do uznania dla swojej sztuki.
Właściwe pytanie nie brzmi: „Dlaczego jestem zazdrosny?” ale „Co zazdrość mówi o tym, czego pragnę?”
Przekształcanie zazdrości w kreatywne paliwo
Zazdrość staje się problemem, gdy używamy jej jako wymówki: „Jest bardziej utalentowana, więc po co próbować”. Ale staje się mapą, gdy przestudiujemy ją z ciekawością: „Co właściwie podziwiam? Czy styl? Dyscyplina? Odwaga? Wolność tworzenia bez pozwolenia?”
Zazdrość jak GPS
Zazdrość wskazuje na nasze najbardziej autentyczne pragnienia. To surowa informacja: „Tego właśnie chcę dla siebie”.
Mit niedoboru
Wierzymy, że jeśli innemu artyście odniesie sukces, to nam się nie uda. Podróbka. Sukcesy innych udowadniają, że jest to możliwe. To zaproszenie, a nie groźba.
Mądra zazdrość, toksyczna zazdrość
Mądra zazdrość mówi: „Ja też tego chcę”. Toksyczna zazdrość mówi: „Nie zasługuję na to”. Tylko pierwszy popycha Cię do przodu.
Akt stworzenia jest antidotum
Sposobem na pozbycie się zazdrości jest rozpoczęcie tworzenia SIEBIE. To znaczy: „Zamierzam zbudować własną ścieżkę”. To rozwiewa zazdrość.
Kluczowa koncepcja
Pieniądze, niedobór i kreatywność
Zazdrość prawie zawsze wiąże się z pieniędzmi. „Ta osoba zarabia na swojej sztuce, a ja nie”. „Ten artysta może sobie pozwolić na pracę nad swoim projektem, ponieważ jest bogaty”. „Gdybym miał pieniądze, mógłbym tworzyć”.
Ale oto niewygodna prawda: Pieniądze nie blokują kreatywności. Pieniądze to tylko ostatnia wymówka. Gdybyś naprawdę chciał tworzyć, zrobiłbyś to tym, co masz. Robili to wielcy artyści: pisali na serwetkach, malowali na ścianach, tworzyli w maleńkich pokojach.
Tym, co blokuje kreatywność, jest przekonanie, że „to nie wystarczy”. Nie mam dość pieniędzy. Nie mam wystarczającego talentu. Nie mam dość czasu. Nie mam wystarczających uprawnień.
Mit twórczego niedoboru
Żyjemy w złudzeniu, że na świecie jest tylko „jeden tort” sukcesu, uznania i pieniędzy. Jeśli ktoś to zabierze, nie pozostanie nam nic. To powoduje, że zazdrościmy, konkurujemy, sabotujemy.
Ale kreatywność tak nie działa. Każdy akt prawdziwego stworzenia dodaje światu coś nowego. Twoja historia, Twój głos, Twój sposób widzenia – nikt inny nie może stworzyć dokładnie tego, co Ty. Zatem Twój sukces nikomu niczego nie odbiera.
Kłamstwa, które sobie wmawiamy na temat pieniędzy
Pieniądze = poświęcenie kreatywności. Pieniądze = sprzedaj swoją duszę. Pieniądze = bycie mniej „czystym” jako artysta. Wszystko fałszywe. Pieniądze to energia. Może służyć lub zniewalać, w zależności od tego, jak go użyjesz.
Prawdziwa obfitość kontra obfitość fantazji
Prawdziwa obfitość to posiadanie wystarczającej ilości energii, czasu i pozwolenia na tworzenie. Nie musisz być milionerem. Musisz odrzucić pogląd, że „musisz cierpieć, żeby zasłużyć na tworzenie”.
Tydzień 06 · Praca wewnętrzna
Ćwiczenia w tym tygodniu
Te ćwiczenia pomogą Ci rozszyfrować zazdrość i przekształcić ją w jasny kierunek. Przygotuj się na szczerość. Nikt tego nie zobaczy oprócz ciebie.
Ćwiczenie 1 — Lista 5 osób, którym twórczo zazdrościsz
Zrób listę 5 osób, którym twórczo zazdrościsz. Nie muszą to być znani artyści — mogą to być przyjaciele, współpracownicy, osoby, które obserwujesz w mediach społecznościowych. Obok każdego imienia napisz dokładnie czego zazdrościsz. Nie „ich talent” – bądź konkretny.
Na przykład:
Nie: „Zazdroszczę Elenie, ponieważ jest odnoszącą sukcesy pisarką”.
Tak: „Zazdroszczę Elenie, bo napisała książkę, bo miała odwagę ją wydać, bo teraz z niej żyje, bo jej słowa są szczere i niefiltrowane”.
Ta lista jest mapą Twoich najbardziej autentycznych pragnień. Przeczytaj to. Co widzisz? To właśnie chce stworzyć twoja dusza.
Ćwiczenie 2 — Twórcza autobiografia finansowa
Napisz historię swojej relacji z pieniędzmi w kontekście swojej kreatywności. Zastanów się:
Kiedy zacząłeś wierzyć, że „pieniądze i kreatywność nie mogą współistnieć”?
Kto w Twojej rodzinie rozmawiał o pieniądzach? Jak?
Czy używałeś pieniędzy (lub ich braku) jako wymówki, aby nie tworzyć?
Jaka jest Twoja najgorsza obawa związana z pieniędzmi i kreatywnością?
Czy jest ktoś, kogo podziwiasz, kto „zarobił pieniądze na swojej sztuce”? Jak on to zrobił?
Celem jest wyraźne zobaczenie, w jaki sposób sabotowałeś swoją obfitość.
Ćwiczenie 3 — Gra „wystarczająco”.
Uzupełnij to zdanie dla każdego obszaru swojego życia:
Wystarczająco dużo pieniędzy, aby być szczęśliwym to: ___
Wystarczający czas na utworzenie to: ___
Wystarczający talent to: ___
Wystarczające pozwolenie to: ___
Wystarczającym uznaniem byłoby: ___
Wystarczająca swoboda to: ___
A teraz spójrz, co napisałeś. Czy to realistyczne? A może coraz bardziej odsuwasz standard „wystarczająco”? To jest wzorzec, który blokuje obfitość.
Ćwiczenie 4 — Karty obfitości
Napisz 3 krótkie listy z podziękowaniami (po 1 akapicie każdy). Zwróć się do obfitości, którą już posiadasz. Nie do tego, czego ci brakuje – do tego, co już jest.
Przykłady:
List do Twojego zdrowia (bo możesz się ruszać, tworzyć, chodzić)
List do Twojego umysłu (ponieważ możesz myśleć, wyobrażać sobie, tworzyć pomysły)
List do Twojej przestrzeni (nawet jeśli jest mała, masz gdzie kreować)
List do Twojej energii (masz dość, żeby zrobić to, czego potrzebujesz)
List do Twojej wolności (masz prawo tworzyć co chcesz)
Ćwiczenie 5 — Święte wydatki
W tym tygodniu wydawaj niewielką kwotę (na jaką Cię stać – może to być 5, 10 lub 50 euro) na coś czysto kreatywnego. Bez poczucia winy. Bez uzasadnienia.
Opcje: kup przybory plastyczne, ładny notatnik, inspirującą książkę, uczęszczaj na zajęcia, kup instrument, idź na wystawę, kup magazyn, który Cię inspiruje.
Zasada: To musi być tylko dla ciebie. Nie po to, żeby „oddawać” kreatywność. Nie po to, żeby „być produktywnym”. Po prostu grać, odkrywać, marzyć. To święte wydatki. To mówi wszechświatowi: „Moja twórczość ma wartość”.
Dodatkowa lektura
Aby zejść głębiej
Jeśli masz książkę Droga artysty autorstwa Julii Cameron, w tym tygodniu przeczytaj Rozdział 6: „Odzyskiwanie obfitości”. Zwróć uwagę na sekcję dotyczącą zazdrości. Podkreślaj, pisz na marginesach, niech temat Cię skonfrontuje.
„Zazdrosna osoba, która działa pod wpływem swojej zazdrości, staje się nauczycielem. Zazdrość prowadzi ją do nauki”.
— Julii Cameron
Kierowane refleksje
Pytania do zbadania
Nie spiesz się. Nie ma pośpiechu. Napisz, co płynie z Twojego serca.
🔒
Prywatny
Tylko Ty możesz przeczytać to, co tu napiszesz. Twoje przemyślenia są zapisywane w Twojej przeglądarce i na naszym serwerze chronione – ani ja (Gerard), ani nikt inny nie może ich przeczytać.
Komu twórczo zazdrościsz? Bądź konkretny: co dokładnie podziwiasz w tej osobie?
Czy brak pieniędzy był dla Ciebie powodem, żeby nie tworzyć? Co by się stało, gdybyś naprawdę spróbował tego, co masz teraz?
Jaki był Twój stosunek do pieniędzy w dzieciństwie? Jakie wiadomości otrzymałeś?
Jaka jest Twoja najgłębsza obawa związana z pieniędzmi i kreatywnością?
Jaka obfitość już istnieje w twoim życiu, a której nie rozpoznajesz? Co masz już „wystarczającego”?
Co czujesz, gdy wyobrażasz sobie zarabianie pieniędzy dzięki swojej kreatywności? Czy to strach, poczucie winy, podekscytowanie, wstyd?
Twój postęp
Lista kontrolna tygodnia 6
Zaznacz każdą czynność po jej ukończeniu. Twoje postępy są zapisywane automatycznie.
Ukończono 0 z 16
Poranne strony
Cytat artysty
Ćwiczenia
Refleksja i lektura
"
Zazdrość jest dowodem na to, że artysta w Tobie dokładnie wie, co chce stworzyć.
— Julii Cameron
Cotygodniowe rozmowy grupowe
Co tydzień spotykamy się, aby wymieniać doświadczenia i wspierać się nawzajem.