Существует молчаливое и ошибочное мнение, что творчество – удел молодых людей и что после определенного возраста «время прошло». Джулия Кэмерон посвятила целую книгу —Никогда не поздно начать заново— демонтировать его. Его тезис: выход на пенсию не закрывает творческую дверь, он широко ее открывает, потому что впервые за десятилетия у вас есть время, разрешение и перспектива.
Почему выход на пенсию – это привилегированный момент
Подумайте, чего не хватает тридцатилетнему творцу, имеющему детей и работу: свободных часов, душевного спокойствия, жизненно важной истории, которую можно рассказать. В 65+ у вас обычно есть все три.
- Реальное время. Без тирании рабочего времени уместится утренняя страница, не крадя ее у сна.
- Разрешение играть. Вам больше не придется ничего доказывать начальнику. Творение «просто потому что» перестает чувствовать себя легкомысленным.
- Обильный материал. Десятилетия воспоминаний, работы, потерь и радостей — это кладезь, который можно написать, нарисовать или рассказать.
- Меньше страха перед тем, что скажут. С годами многие люди перестают спрашивать у мира разрешения. Эта свобода — творческое золото.
Вы не начинаете поздно. Вы начинаете с материала на всю жизнь и, наконец, времени для его придания формы.
О творчестве в старостиКак адаптировать утренние страницы
Основная практика метода — три страницы, написанные от руки, когда вы просыпаетесь, — прекрасно вписывается в неторопливое утро. Несколько дружественных поправок для пожилых людей:
- Крупный шрифт и удобная ручка. Если у вас устает рука или напрягается зрение, используйте блокнот с широкой линейкой и ручку, которая легко скользит.
- Без зацикленности на трех страницах. Если трое утомляют, двое — хорошо. Последовательность важнее количества.
- Если необходимо, сначала кофе. Православие говорит «как только проснешься», но приспособить его к своему ритму более устойчиво, чем отказаться от него.
- Напишите воспоминания. В некоторые дни страницы могут стать маленькими воспоминаниями. Подарок для вас и, возможно, для вашей семьи.
Если вы никогда их не пробовали, вам поможет это руководство по началу работы: как запустить метод за 7 шагов.
Встречи с артистом на этом этапе
Еженедельные свидания — одиночные прогулки, которые удовлетворят ваше любопытство — после выхода на пенсию имеют огромный диапазон:
- Музей в будние дни, без толпы.
- Урок акварели или керамики для начинающих.
- Прогулка по рынку, взгляд на него глазами художника.
- Возобновите инструмент, отложенный сорок лет назад.
- Мастер-класс по написанию мемуаров.
- Сфотографируйте свой район, как будто вы турист.
Если вы ищете идеи, не требующие больших усилий, цитата из пяти чувств Идеально начать, не заходя слишком далеко.
Преимущества, которые есть только у тех, кто начинает старше
Терпение. После жизни, полной сроков и чрезвычайных ситуаций, многие пенсионеры наслаждаются процессом, не беспокоясь о результате, который захватывает молодых людей. Это спокойствие и есть то состояние, которое «Путь художника» пытается культивировать в течение двенадцати недель; Возможно, он у вас уже есть в стандартной комплектации. Кроме того, отсутствие коммерческих ожиданий освобождает: вы создаете, чтобы жить, а не продавать.
А если ты родом из «нехудожественной» жизни
Многие люди, выходя на пенсию, думают: «Я никогда не был творческим человеком, я был бухгалтером/водителем/медсестрой». Метод твердо отвечает: творчество – это не профессия, это способность человека. Никто не является «нетворческим»; Есть только люди, которым никогда не давали ни времени, ни разрешения. Выход на пенсию возвращает вам обоих. Первый шаг – не иметь таланта, а открыть тетрадь.
Никогда не поздно: главное обещание
Бабушка Мозес начала серьезно заниматься живописью в семьдесят лет и выставлялась в музеях. Не нужно к этому стремиться: достаточно вернуть себе удовольствие от творчества. Выход на пенсию дает самый скудный ресурс для творчества – время – как раз тогда, когда у вас также есть спокойствие и история, чтобы воспользоваться этим. Если вы когда-нибудь думали: «Мое время прошло», правда в обратном: ваши лучшие времена, вероятно, только начались.
Идеи творческих проектов для людей после 65 лет
Как только утренние страницы и встречи с художником вызывают импульс, многие пенсионеры хотят дать этому канал. Вам не нужен большой проект; Просто то, что вас волнует. Некоторые идеи, которые особенно хорошо подходят на этом этапе:
- Запишите свои воспоминания фрагментами. Не монументальная автобиография, а разрозненные воспоминания: лето, дом, работа. Ваша семья это оценит, а вы получите удовольствие от процесса.
- Возобновите заброшенное искусство. Фортепиано юности, картина, оставленная вами, когда у вас появились дети, фотография. Возвращаться назад — это не начинать с нуля: пальцы и глаза запоминают больше, чем вы думаете.
- Узнайте что-то новое от корней. Акварель, керамика, написание хайку. Старший разум учится иначе, не хуже, и удовольствие новичка огромно.
- Проект с внуками. Блокнот общих историй, иллюстрированный сад, нарисованные буквы. Оно объединяет поколения и поддерживает искру.
Творчество и здоровье пожилых людей
Есть еще одна причина, менее поэтичная, но вполне реальная, заняться творчеством на пенсии: это приносит пользу телу и разуму. Поддержание практики, требующей внимания, координации и смысла (письмо, рисование, игра), — это форма умственной гимнастики, которую многие пожилые люди находят столь же утешающей, сколь и стимулирующей. Творчество придает структуру дням, дает повод вставать и дает целеустремленность, которая не уходит с работой.
Кроме того, творческая практика часто переплетает связи: мастер-классы, группы, локальные выставки, интернет-сообщества. В то время, когда одиночество может быть тяжким бременем, иметь повод собраться вокруг того, что вы создаете, — это двойной дар. Речь идет не о том, чтобы стать профессиональным художником, а о том, чтобы сохранить ту любопытную и игривую часть, которая сопровождает нас на протяжении всей жизни, если мы позволяем этому. Выход на пенсию не выключает этот свет; Наконец-то это дает ему все время в мире, чтобы сиять.