6
Неделя 06 из 12

Восстановление изобилия

Зависть как компас 6/12 недель завершено
Неделя 06 Трансформация

Зависть как компас

Мы достигли половины пути. Если вы выполнили работу первых пяти недель, вы уже копаете глубже: вы знаете своих цензоров, вы побороли чувство вины, вы восстанавливаете свой голос, залечиваете раны перфекционизма и доверяете собственной интуиции.

Теперь мы подходим к одной из самых табуированных тем в творческой жизни: зависти. Творческие люди редко говорят о зависти. Мы считаем, что это уродливое, маленькое, недостойное чувство. Мы подавляем это. Мы это отрицаем. И при этом мы игнорируем тот факт, что зависть — это ценная информация о том, что мы хотим создать.

Зависть – это не недостаток. Это творческий GPS. Нацеливайтесь именно на то, что ваша душа хочет делать, быть или создавать. На этой неделе вы научитесь читать компас.

«Зависть — это индикатор, который точно показывает, в каком направлении находится ваше сокровище».

- Джулия Кэмерон, Путь художника
Ключевая концепция

Зависть – это не слабость

В большинстве культур зависть является одним из смертных грехов. Нас учили стыдиться этого. Но на пути художника зависть является диагностическим инструментом.

Когда вы кому-то завидуете, это не потому, что вы хотите его жизни, а потому, что вы хотите, чтобы элементы его жизни отражали то, что ВАМ нужно создать. Художник, который завидует другому художнику, не хочет быть им. Он хочет доступа к этому уровню ремесла, к этой свободе рисовать, к такому признанию его искусства.

Правильный вопрос не «Почему я завидую?» но «Что говорит зависть о том, чего я желаю?»

Превращение зависти в топливо для творчества

Зависть становится проблемой, когда мы используем ее в качестве оправдания: «Она более талантлива, так зачем пытаться». Но она становится картой, когда мы изучаем ее с любопытством: «Чем именно я восхищаюсь? Стиль? Дисциплина? Смелость? Свобода творить без разрешения?»

Зависть как GPS

Зависть указывает на наши самые подлинные желания. Это сырая информация: «Это то, чего я хочу для себя».

Миф о дефиците

Мы считаем, что если другой художник добьется успеха, мы не сможем. Фальшивый. Успех других доказывает, что это возможно. Это приглашение, а не угроза.

Мудрая зависть, ядовитая зависть

Мудрая зависть говорит: «Я тоже этого хочу». Токсичная зависть говорит: «Я этого не заслуживаю». Только первое продвигает вас вперед.

Акт творения является противоядием

Способ избавиться от зависти – начать творить СЕБЯ. То есть: «Я собираюсь построить свой собственный путь». Это растворяет зависть.

Ключевая концепция

Деньги, дефицит и творчество

Зависть почти всегда сопровождается деньгами. «Этот человек зарабатывает деньги на своем искусстве, а я нет». «Этот художник может позволить себе работать над своим проектом, потому что он богат». «Если бы у меня были деньги, я мог бы творить».

Но вот неудобная правда: Деньги не блокируют творчество. Деньги — это всего лишь последнее оправдание. Если бы вы действительно хотели творить, вы бы делали это с тем, что у вас есть. Великие художники это делали: писали на салфетках, рисовали на стенах, творили в крошечных комнатах.

Что блокирует творчество, так это убеждение, что «этого недостаточно». У меня недостаточно денег. У меня недостаточно таланта. У меня недостаточно времени. У меня недостаточно разрешения.

Миф о творческом дефиците

Мы живем иллюзией, что в мире есть только «один пирог» успеха, признания и денег. Если кто-то его возьмет, у нас ничего не останется. Это заставляет нас завидовать, конкурировать, саботировать.

Но творчество так не работает. Каждый акт подлинного творчества добавляет в мир что-то новое. Ваша история, ваш голос, ваш взгляд — никто другой не сможет создать именно то, что создаете вы. Так что ваш успех ни у кого ничего не отнимет.

Ложь, которую мы говорим себе о деньгах

Деньги = жертва творчества. Деньги = продать свою душу. Деньги = быть менее «чистым» как художник. Все ложь. Деньги – это энергия. Он может служить или порабощать, в зависимости от того, как вы его используете.

Реальное изобилие против фантастического изобилия

Настоящее изобилие – это наличие достаточного количества энергии, времени и разрешения для творчества. Вам не обязательно быть миллионером. Вам нужно отвергнуть идею о том, что «нужно страдать, чтобы заслужить созидание».

Неделя 06 · Внутренняя работа

Упражнения этой недели

Эти упражнения помогут вам расшифровать свою зависть и направить ее в четкое русло. Приготовьтесь быть честным. Никто кроме вас этого не увидит.

Упражнение 1. Список 5 людей, которым вы завидуете в творческом плане

Составьте список из 5 человек, которым вы завидуете в творческом плане. Это не обязательно должны быть известные артисты — это могут быть друзья, коллеги, люди, на которых вы подписаны в социальных сетях. Возле каждого имени напишите чему именно ты завидуешь. Не «их талант» — будьте конкретны.

Например:

Этот список представляет собой карту ваших самых подлинных желаний. Прочтите это. Что ты видишь? Это то, что хочет создать ваша душа.

Упражнение 2 — Творческая финансовая автобиография

Напишите историю своих отношений с деньгами в контексте вашего творчества. Поразмышляйте над:

  1. Когда вы начали верить, что «деньги и творчество не могут сосуществовать»?
  2. Кто в вашей семье говорил о деньгах? Как?
  3. Использовали ли вы деньги (или их отсутствие) как оправдание, чтобы не творить?
  4. Какой ваш самый большой страх связан с деньгами и творчеством?
  5. Есть ли кто-то, кем вы восхищаетесь, кто «заработал деньги на своем искусстве»? Как он это сделал?

Цель состоит в том, чтобы ясно увидеть, как вы саботируете свое изобилие.

Упражнение 3. Игра «достаточно».

Закончите это предложение для каждой сферы вашей жизни:

  1. Достаточно денег, чтобы быть счастливым: ___
  2. Достаточно времени для создания: ___
  3. Достаточным талантом будет: ___
  4. Достаточным разрешением будет: ___
  5. Достаточным признанием будет: ___
  6. Достаточной свободой будет: ___

Теперь посмотри, что ты написал. Это реалистично? Или вы отодвигаете стандарт «достаточно» все дальше и дальше? Это модель, которая блокирует изобилие.

Упражнение 4 — Карты изобилия

Напишите 3 коротких благодарственных письма (по 1 абзацу каждое). Обратитесь к изобилию, которое у вас уже есть. Не к тому, чего вам не хватает — к тому, что уже есть.

Примеры:

Упражнение 5. Священные траты

На этой неделе потратьте небольшую сумму денег (столько, сколько вы можете себе позволить — это может быть 5, 10 или 50 евро) на что-нибудь чисто творческое. Без чувства вины. Без оправдания.

Варианты: купить художественные принадлежности, красивый блокнот, книгу, которая вдохновляет, сходить на занятия, купить инструмент, сходить на выставку, купить журнал, который вас вдохновляет.

Правило: Это должно быть только для вас. Не «раздавать» творчество. Не для того, чтобы «быть продуктивным». Просто играть, исследовать, мечтать. Это священные траты. Это говорит Вселенной: «Мое творчество имеет ценность».

Дополнительное чтение

Чтобы пойти глубже

Если у вас есть книга Путь художника Джулия Кэмерон, на этой неделе прочтите Глава 6: «Восстановление изобилия». Обратите внимание на раздел о зависти. Подчеркивайте, пишите на полях, пусть тема заинтересует вас.

«Завистливый человек, действующий на основании своей зависти, становится учителем. Его зависть ведет его к обучению».

— Джулия Кэмерон
Управляемые размышления

Вопросы для изучения

Не торопись. Никакой спешки. Напишите то, что исходит от вашего сердца.

Частный
Только вы можете прочитать то, что вы здесь пишете. Ваши размышления сохраняются в вашем браузере и на нашем сервере под защитой — ни я (Джерард), ни кто-либо другой не может их прочитать.

Кому вы завидуете в творческом плане? Будьте конкретны: что именно вам нравится в этом человеке?

Использовали ли вы отсутствие денег как причину не творить? Что бы произошло, если бы вы действительно попробовали то, что у вас есть сейчас?

Какими были ваши отношения с деньгами в детстве? Какие сообщения вы получили?

Какой у вас самый глубокий страх, связанный с деньгами и творчеством?

Какое изобилие уже существует в вашей жизни, чего вы не признаёте? Что у вас уже есть «достаточно»?

Что вы чувствуете, когда представляете, как зарабатываете деньги своим творчеством? Это страх, вина, волнение, стыд?

Контрольный список недели 6

Отмечайте каждое действие по мере его выполнения. Ваш прогресс сохраняется автоматически.

0 из 16 завершено

Утренние страницы

Цитата художника

Упражнения

Рефлексия и чтение

"

Зависть — доказательство того, что художник внутри вас точно знает, что он хочет создать.

— Джулия Кэмерон

Еженедельный групповой звонок

Каждую неделю мы встречаемся, чтобы поделиться опытом и поддержать друг друга.

🚀 Cohorte guiada · Arranca 15 sep →
Полное руководство по шестой неделе читайте в блоге →