Мы достигли половины пути. Если вы выполнили работу первых пяти недель, вы уже копаете глубже: вы знаете своих цензоров, вы побороли чувство вины, вы восстанавливаете свой голос, залечиваете раны перфекционизма и доверяете собственной интуиции.
Теперь мы подходим к одной из самых табуированных тем в творческой жизни: зависти. Творческие люди редко говорят о зависти. Мы считаем, что это уродливое, маленькое, недостойное чувство. Мы подавляем это. Мы это отрицаем. И при этом мы игнорируем тот факт, что зависть — это ценная информация о том, что мы хотим создать.
Зависть – это не недостаток. Это творческий GPS. Нацеливайтесь именно на то, что ваша душа хочет делать, быть или создавать. На этой неделе вы научитесь читать компас.
«Зависть — это индикатор, который точно показывает, в каком направлении находится ваше сокровище».
- Джулия Кэмерон, Путь художника
Ключевая концепция
Зависть – это не слабость
В большинстве культур зависть является одним из смертных грехов. Нас учили стыдиться этого. Но на пути художника зависть является диагностическим инструментом.
Когда вы кому-то завидуете, это не потому, что вы хотите его жизни, а потому, что вы хотите, чтобы элементы его жизни отражали то, что ВАМ нужно создать. Художник, который завидует другому художнику, не хочет быть им. Он хочет доступа к этому уровню ремесла, к этой свободе рисовать, к такому признанию его искусства.
Правильный вопрос не «Почему я завидую?» но «Что говорит зависть о том, чего я желаю?»
Превращение зависти в топливо для творчества
Зависть становится проблемой, когда мы используем ее в качестве оправдания: «Она более талантлива, так зачем пытаться». Но она становится картой, когда мы изучаем ее с любопытством: «Чем именно я восхищаюсь? Стиль? Дисциплина? Смелость? Свобода творить без разрешения?»
Зависть как GPS
Зависть указывает на наши самые подлинные желания. Это сырая информация: «Это то, чего я хочу для себя».
Миф о дефиците
Мы считаем, что если другой художник добьется успеха, мы не сможем. Фальшивый. Успех других доказывает, что это возможно. Это приглашение, а не угроза.
Мудрая зависть, ядовитая зависть
Мудрая зависть говорит: «Я тоже этого хочу». Токсичная зависть говорит: «Я этого не заслуживаю». Только первое продвигает вас вперед.
Акт творения является противоядием
Способ избавиться от зависти – начать творить СЕБЯ. То есть: «Я собираюсь построить свой собственный путь». Это растворяет зависть.
Ключевая концепция
Деньги, дефицит и творчество
Зависть почти всегда сопровождается деньгами. «Этот человек зарабатывает деньги на своем искусстве, а я нет». «Этот художник может позволить себе работать над своим проектом, потому что он богат». «Если бы у меня были деньги, я мог бы творить».
Но вот неудобная правда: Деньги не блокируют творчество. Деньги — это всего лишь последнее оправдание. Если бы вы действительно хотели творить, вы бы делали это с тем, что у вас есть. Великие художники это делали: писали на салфетках, рисовали на стенах, творили в крошечных комнатах.
Что блокирует творчество, так это убеждение, что «этого недостаточно». У меня недостаточно денег. У меня недостаточно таланта. У меня недостаточно времени. У меня недостаточно разрешения.
Миф о творческом дефиците
Мы живем иллюзией, что в мире есть только «один пирог» успеха, признания и денег. Если кто-то его возьмет, у нас ничего не останется. Это заставляет нас завидовать, конкурировать, саботировать.
Но творчество так не работает. Каждый акт подлинного творчества добавляет в мир что-то новое. Ваша история, ваш голос, ваш взгляд — никто другой не сможет создать именно то, что создаете вы. Так что ваш успех ни у кого ничего не отнимет.
Ложь, которую мы говорим себе о деньгах
Деньги = жертва творчества. Деньги = продать свою душу. Деньги = быть менее «чистым» как художник. Все ложь. Деньги – это энергия. Он может служить или порабощать, в зависимости от того, как вы его используете.
Реальное изобилие против фантастического изобилия
Настоящее изобилие – это наличие достаточного количества энергии, времени и разрешения для творчества. Вам не обязательно быть миллионером. Вам нужно отвергнуть идею о том, что «нужно страдать, чтобы заслужить созидание».
Неделя 06 · Внутренняя работа
Упражнения этой недели
Эти упражнения помогут вам расшифровать свою зависть и направить ее в четкое русло. Приготовьтесь быть честным. Никто кроме вас этого не увидит.
Упражнение 1. Список 5 людей, которым вы завидуете в творческом плане
Составьте список из 5 человек, которым вы завидуете в творческом плане. Это не обязательно должны быть известные артисты — это могут быть друзья, коллеги, люди, на которых вы подписаны в социальных сетях. Возле каждого имени напишите чему именно ты завидуешь. Не «их талант» — будьте конкретны.
Например:
Нет: «Я завидую Елене, потому что она успешная писательница».
Да: «Я завидую Елене, потому что она написала книгу, потому что у нее хватило смелости ее опубликовать, потому что теперь она зарабатывает этим на жизнь, потому что ее слова честны и нефильтрованы».
Этот список представляет собой карту ваших самых подлинных желаний. Прочтите это. Что ты видишь? Это то, что хочет создать ваша душа.
Напишите историю своих отношений с деньгами в контексте вашего творчества. Поразмышляйте над:
Когда вы начали верить, что «деньги и творчество не могут сосуществовать»?
Кто в вашей семье говорил о деньгах? Как?
Использовали ли вы деньги (или их отсутствие) как оправдание, чтобы не творить?
Какой ваш самый большой страх связан с деньгами и творчеством?
Есть ли кто-то, кем вы восхищаетесь, кто «заработал деньги на своем искусстве»? Как он это сделал?
Цель состоит в том, чтобы ясно увидеть, как вы саботируете свое изобилие.
Упражнение 3. Игра «достаточно».
Закончите это предложение для каждой сферы вашей жизни:
Достаточно денег, чтобы быть счастливым: ___
Достаточно времени для создания: ___
Достаточным талантом будет: ___
Достаточным разрешением будет: ___
Достаточным признанием будет: ___
Достаточной свободой будет: ___
Теперь посмотри, что ты написал. Это реалистично? Или вы отодвигаете стандарт «достаточно» все дальше и дальше? Это модель, которая блокирует изобилие.
Упражнение 4 — Карты изобилия
Напишите 3 коротких благодарственных письма (по 1 абзацу каждое). Обратитесь к изобилию, которое у вас уже есть. Не к тому, чего вам не хватает — к тому, что уже есть.
Примеры:
Письмо на здоровье (потому что вы можете двигаться, творить, ходить)
Письмо своему разуму (потому что вы можете думать, воображать, создавать идеи)
Письмо в ваше пространство (даже если оно маленькое, вам есть где творить)
Письмо вашей энергии (вас достаточно, чтобы сделать то, что вам нужно)
Письмо к вашей свободе (вы имеете право творить то, что хотите)
Упражнение 5. Священные траты
На этой неделе потратьте небольшую сумму денег (столько, сколько вы можете себе позволить — это может быть 5, 10 или 50 евро) на что-нибудь чисто творческое. Без чувства вины. Без оправдания.
Варианты: купить художественные принадлежности, красивый блокнот, книгу, которая вдохновляет, сходить на занятия, купить инструмент, сходить на выставку, купить журнал, который вас вдохновляет.
Правило: Это должно быть только для вас. Не «раздавать» творчество. Не для того, чтобы «быть продуктивным». Просто играть, исследовать, мечтать. Это священные траты. Это говорит Вселенной: «Мое творчество имеет ценность».
Дополнительное чтение
Чтобы пойти глубже
Если у вас есть книга Путь художника Джулия Кэмерон, на этой неделе прочтите Глава 6: «Восстановление изобилия». Обратите внимание на раздел о зависти. Подчеркивайте, пишите на полях, пусть тема заинтересует вас.
«Завистливый человек, действующий на основании своей зависти, становится учителем. Его зависть ведет его к обучению».
— Джулия Кэмерон
Управляемые размышления
Вопросы для изучения
Не торопись. Никакой спешки. Напишите то, что исходит от вашего сердца.
🔒
Частный
Только вы можете прочитать то, что вы здесь пишете. Ваши размышления сохраняются в вашем браузере и на нашем сервере под защитой — ни я (Джерард), ни кто-либо другой не может их прочитать.
Кому вы завидуете в творческом плане? Будьте конкретны: что именно вам нравится в этом человеке?
Использовали ли вы отсутствие денег как причину не творить? Что бы произошло, если бы вы действительно попробовали то, что у вас есть сейчас?
Какими были ваши отношения с деньгами в детстве? Какие сообщения вы получили?
Какой у вас самый глубокий страх, связанный с деньгами и творчеством?
Какое изобилие уже существует в вашей жизни, чего вы не признаёте? Что у вас уже есть «достаточно»?
Что вы чувствуете, когда представляете, как зарабатываете деньги своим творчеством? Это страх, вина, волнение, стыд?
Ваш прогресс
Контрольный список недели 6
Отмечайте каждое действие по мере его выполнения. Ваш прогресс сохраняется автоматически.
0 из 16 завершено
Утренние страницы
Цитата художника
Упражнения
Рефлексия и чтение
"
Зависть — доказательство того, что художник внутри вас точно знает, что он хочет создать.
— Джулия Кэмерон
Еженедельный групповой звонок
Каждую неделю мы встречаемся, чтобы поделиться опытом и поддержать друг друга.