Хождение по этому миру: книга, промежуточная между началом и мастерством

В период с 1992 по 2002 г. год Джулия Кэмерон опубликовала более десятка книг. Никто не пытался быть прямое продолжение de Путь художника. Были спин-оффы - Путь художника в работе, Журнал «Путь художника» — но без структурного продолжения. До 2002 г. года. В этом году Кэмерон опубликовал Хождение по этому миру: практическое искусство творчества, открыто представленный как «вторая часть» сериала. Еще 12 недель. Другая структура. Новый объективный читатель: не тот, кто хочет начать, а тот, кто уже работает.

зачем ходить

Первое отличие, которое замечает любой читатель, открывший книгу, — это название: «прогулка» в названии. Кэмерон говорил о физическом движении в предыдущих книгах. Но я никогда не возводил практику движений в ранг ежедневный инструмент, как он это сделал с утренним письмом.

Прогулка по этому миру представляет ходьбу как третий столп метода. Аргумент двоякий. Во-первых, неврологический: ходьба в среднем темпе активирует то, что нейробиологи называют сеть режима по умолчанию, сеть покоящегося мозга, в которой легко возникают ассоциативное мышление и творческие решения. Во-вторых, биографический: Кэмерон начал гулять каждое утро в первые годы трезвости и в нескольких интервью сказал, что многие идеи, которые в конечном итоге стали книгами, возникли во время прогулок, а не во время писательских занятий.

12 чувств — структура по неделям

Как и оригинальная книга, Прогулка по этому миру Он рассчитан на 12 недель. Но там, где первый говорил о «восстановлении» (безопасности, идентичности, власти, целостности, возможности, изобилия...), этот говорит об «открытии» или «тонкой настройке»:

1. Чувство происхождения. Откуда вы родом в творческом плане. Не только генетически — также культурно, семейно, духовно.
2. Чувство меры. Знайте, как определить размер вашей работы. Ни преуменьшать, ни раздувать его.
3. Чувство перспективы. Как посмотреть на свою работу со стороны себя.
4. Ощущение приключений. Почему зрелое творчество требует постоянного риска.
5. Ощущение личной территории. Какие физические и ментальные пространства конкретно ваши.
6. Ощущение границ. Как далеко простирается ваша энергия, прежде чем сломаться.
7. Ощущение импульса. Как продолжать двигаться, когда заканчивается вдохновение.
8. Чувство проницательности. Различайте полезные интуиции и страхи, замаскированные под интуицию.
9. Ощущение устойчивости. Как выжить и извлечь уроки из отказа.
10. Чувство товарищества. Кто ваши союзники и как о них позаботиться.
11. Ощущение подлинности. Определите, когда вы являетесь собой, а когда действуете так, как ожидают другие.
12. Чувство достоинства. Как относиться к себе и требовать, чтобы к вам относились с профессиональным уважением.

Ключевая концепция: «творческий разворот».

Из всех новых концепций, которые Кэмерон представляет в этой книге, читателям больше всего запомнилась «творческий разворот» — творческий разворот. Она определяет это так: момент, когда, когда проект вот-вот заработает, вы сами отказываетесь от него. Не потому, что вы терпите неудачу, а именно потому, что вы начинаете добиваться успеха.

Явление противоречивое, но чрезвычайно распространенное. Книга почти закончена, и вы оставляете ее на последней главе. Выставка принята, но вы саботируете доставку. Сценарий выигрывает конкурс, и внезапно вы становитесь экспертом в том, «почему этот проект вообще того не стоил». Кэмерон утверждает, что развороты — это защита от видимости. Успех разоблачит вас. Неудача на финише — по вашей воле или по вашему выбору — защитит вас от того, чтобы вас заметили.

Глава полна реальных (анонимных) историй студентов Кэмерона, которые делают развороты, и того, как они вовремя их распознают. Конкретное упражнение: составьте список «проекты, которые вы бросили, когда были близки к их завершению». Список обычно длинный. И показательно.

Ходьба как практика — технические детали

Кэмерон подробно описывает, как совершить поход. Не все прогулки работают. Необходимо соблюдать определенные условия:

Отличия от оригинальной книги

Хотя Прогулка по этому миру поддерживает 12-недельный формат, есть несколько заметных отличий от книги 1992 года:

Во-первых, тон. Первая книга нацелена на заблокированного человека, который, возможно, еще не идентифицирует себя как художник. Второй нацелен на тех, кто уже идентифицирует себя как художник и уже выполнил свою работу. Меньше базовой педагогики и больше разговоров между равными.

Во-вторых, упражнения. Они менее многочисленны, но длиннее. В первой книге десятки коротких упражнений в неделю. Во втором меньше упражнений, но каждое требует больше размышлений.

В-третьих, духовный вес. Вторая книга явно более духовна, чем первая. Кэмерон больше говорит о вере, внутреннем руководстве, о том, что она называет «великим источником». Светским читателям некоторые разделы могут показаться неудобными.

В-четвертых, личный рассказ. Кэмерон включает в себя гораздо больше. В книге есть автобиографические моменты — написанные из квартиры на Манхэттене, рассматривания окон, описания реальных прогулок — которых не было в первой книге.

Когда читать?

Наша рекомендация, основанная на опыте сотен читателей на испанском языке: от шести месяцев до одного года после завершения Путь художника. Не раньше. Не потому, что вы не можете прочитать ее технически — вы можете, — а потому, что книга будет казаться вам пресной, если вы не прожили тот опыт, который книга воспринимает как нечто само собой разумеющееся.

Если вы еще не прошли начальный курс, начните с 12 бесплатных недель. Если вы уже это сделали и чувствуете, что вам нужен следующий шаг — но Золотая жила тебе это кажется слишком плотным Прогулка по этому миру Это самый естественный вариант. Структура семьи (12 недель), новая практика (прогулки), свежие концепции (развороты, чувства происхождения и достоинства). И, в конце концов, одна и та же привычка: каждое утро утренние страницы, каждую неделю встреча с художником, ежедневная прогулка.

Двуязычный технический паспорт · Технические данные

Исторический контекст · Исторический контекст

Кэмерон опубликовал Прогулка по этому миру ровно через десять лет после выхода оригинальной книги, в 2002 г. году. Мир изменился. Интернет уже был повсеместным. Он Путь художника стал глобальным явлением — пять миллионов копий, сорок языков — и Кэмерон получал почту из десятков стран. Но она также начала кое-что замечать: большинство читателей, которые с ней связались, годами писали утренние страницы и столкнулись с новой проблемой. Их больше не блокировали. Они были работаю. И эта работа в культуре, которая с каждым годом ускорялась, представляла собой иные проблемы, чем те, которые возникли во время первоначальной блокады.

Подзаголовок книги — «Практическое искусство творчества» — это подсказка. где Путь художника Это было духовно и эмоционально, Прогулка по этому миру Это прагматично и оперативно. Кэмерон снова переехал — на этот раз в Манхэттен — и писал из квартиры в Верхнем Вест-Сайде. Практика ходьбы, которая была его рутиной с восьмидесятых годов, стала общей нитью книги. Каждое утро после утренних страниц он гулял по Центральному парку. Именно здесь родилась большая часть материала для книги.

Глубокий анализ: ходьба как третий столп · Глубокий анализ: ходьба как третий столп

Оригинальная книга строилась на двух китах — утренних страницах и цитатах художника. Прогулка по этому миру добавить третий столп: ежедневная прогулка. Кэмерон приводит аргументы, которые два десятилетия спустя полностью подтвердила нейробиология.

Нейронаука, стоящая за этим · Нейронаука, стоящая за этим

Расследования Стэнфордский университет (Оппеццо и Шварц, 2014) показали, что ходьба увеличивает выработку творческих идей на 60% по сравнению с сидением. Университет Питтсбурга опубликовал дополнительные исследования о том, как ритм ходьбы синхронизируется с колебаниями мозга, которые способствуют ассоциативному мышлению. В 2002 г. году у Кэмерона не было этих данных — он почувствовал это на основе собственных наблюдений за двадцать лет. Но сегодня книга актуальна лучше, чем тогда, потому что эмпирические данные доказали ее правильность.

Особые правила · Особые правила

Кэмерон хирургически соблюдает правила: без наушников, без музыки, без подкаста, без мобильного телефона, в одиночестве, от 20 до 45 минут, в среднем темпе, желательно на природе или в тихих местах, не менее трех раз в неделю, в идеале каждый день. У каждого из этих правил есть цель. Наушники блокируют внутренний диалог, которому способствует ходьба. Компания превращает прогулку в социальную. Быстрый темп (бег) активирует другую нервную систему. Сотовый телефон прерывает поток.

Анализ 12 недель · Анализ 12 недель

Кэмерон структурирует двенадцать недель вокруг двенадцати «чувств», которые необходимо отточить работающему художнику. Вот расширенная разбивка:

Неделя 1 · Ощущение происхождения · Ощущение происхождения

Пишу в парах: откуда я творчески/кто научил меня видеть. Кэмерон предлагает проследить творческое генеалогическое древо: не биологическое, а влияний. Какой автор сформировал меня в 15 лет. Какой фильм изменил меня в 22 года. Какой учитель сказал что-то ключевое. Эта карта твое настоящее происхождение, часто отличающееся от генетического происхождения.

2 неделя · Чувство меры · Чувство меры

Знайте, сколько себя вложить в каждый проект. Кэмерон отмечает, что многие художники работают плохо, потому что выкладываются на все 100%. Есть проекты, которые просят 40%. Остальные 80%. Научиться калибровать — это ремесло.

Неделя 3 · Чувство перспективы · Чувство перспективы

Упражнения на «уменьшение масштаба»: посмотрите на свою работу так, как кто-то увидел бы ее через десять лет. Кэмерон рекомендует переписать последние три абзаца текущего проекта с точки зрения будущего. Появляющиеся изменения показательны.

Неделя 4 · Чувство приключений · Чувство приключений

Здесь возникает понятие «творческий разворот» — творческий поворот на 180 градусов. Кэмерон разбирает его с хирургической точностью: почему вы уходите именно тогда, когда проект вот-вот заработает?

Неделя 5 · Ощущение личной территории · Ощущение личной территории

Физическое и ментальное пространство, которое принадлежит вам. Угол дома, где ты работаешь. Часы дня, которые никто не может прервать. Темы, которые принадлежат вам и не предусмотрены.

Неделя 6 · Ощущение границ · Ощущение границ

Как сказать нет. Как защитить энергию. Как определить, где заканчивается работа и начинается идентичность.

Неделя 7 · Ощущение импульса · Ощущение импульса

Сохраняйте движение, когда нет вдохновения. Кэмерон вводит здесь идею «маленькие действия каждый день» — небольшие действия каждый день — вместо случайных больших толчков.

Неделя 8 · Чувство проницательности · Чувство проницательности

Различайте полезные интуиции и страхи, замаскированные под интуицию. Отличие: истинная интуиция спокойная, ясная, без внутреннего шума. Замаскированный страх – возбужден, настойчив, спорчив.

Неделя 9 · Чувство устойчивости · Чувство устойчивости

Что делать после отказа. Кэмерон предлагает конкретные правила: 24 часа траура, написание утренних страниц отказов, а затем вернуться к работе. Не обрабатывайте вечно — обрабатывайте с ограниченным временем.

Неделя 10 · Чувство товарищества · Чувство товарищества

Творческие коллеги. Как их выращивать. Как за ними ухаживать. Как не потерять то, что у тебя уже есть.

Неделя 11 · Ощущение аутентичности · Ощущение аутентичности

Когда вы являетесь собой и когда вы являетесь тем, кем ожидают другие. Упражнение: напишите страницу, не редактируя ее, а затем спросите себя, действительно ли этот голос ваш или это унаследованный голос.

Неделя 12 · Чувство достоинства · Чувство достоинства

Относиться к вам с профессиональным уважением. Берите столько, сколько вы стоите. Не соглашайтесь на меньшее, потому что не умеете просить. Защищайте рабочее время, как если бы вы защищали что-то важное.

Критический прием · Критический прием

«Прогулка в этом мире» была принята тепло, но без энтузиазма, как оригинальная книга. Нью-Йорк Таймс Он кратко рассмотрел его в 2002 г. году, выделив «практику ходьбы» как свой самый ценный вклад. Библиотечный журнал Он рекомендовал купить ее всем библиотекам, в которых появилась первая книга. В профессиональных писательских кругах, особенно на литературной сцене Нью-Йорка, где тогда жил Кэмерон, оно было быстро принято.

Основная критика: некоторые концепции с небольшими нюансами повторены из оригинальной книги. Кэмерон публично ответил на эту критику, заявив, что повторение было преднамеренным и педагогическим: «Важные вещи должны быть сказаны более одного раза, в разных контекстах, чтобы они действительно прижились».

Кто этим пользовался · Известные читатели

Британская актриса Эмма Томпсон говорил в интервью о том, как Прогулка по этому миру Это было частью его подготовки к написанию сценария для Разум и чувство за что он получил Оскар. Сценарист Чарли Кауфман В интервью он говорил, что каждое утро гуляет перед тем, как писать, частично вдохновленный этой книгой. В Испании писатель Роза Монтеро упоминал идеи «творческой ходьбы» в статьях, не приписывая их явно Кэмерону, но с явным эхом.

Часто задаваемые вопросы · Часто задаваемые вопросы