«Процветающее сердце» (2011) — это книга Джулии Кэмерон о творческом процветании: двенадцатинедельное руководство, которое научит вас, как иметь честные и безмятежные отношения с деньгами. Его центральный инструмент, «счет маленьких удовольствий», предлагает каждый день записывать пять бесплатных или почти бесплатных радостей, чтобы обнаружить, что изобилие не зависит от банковского баланса.
Что такое «Процветающее сердце» и почему Кэмерон написал его
Джулия Кэмерон опубликовала Процветающее сердце: создание жизни, наполненной «достатком» в 2011 году, почти двадцать лет спустя Путь художника. В подзаголовке сказано само за себя: это книга не для того, чтобы разбогатеть, а для того, чтобы почувствовать, что она у вас уже есть. достаточно. Для Кэмерона процветание — это не число: это состояние сердца.
Книга рождена из собственной истории. Кэмерон ранее написал вместе с Марком Брайаном: Деньги пьяны, деньги трезвы, где он применил язык выздоровления от алкоголизма к больным отношениям с деньгами. Его трезвость в 1978 году Я научил его, что зависимость лечится каждый день с помощью определенных инструментов. «Процветающее сердце» переносит эту мудрость в экономическую сферу.
Тезис прост и в то же время неудобен: многие творческие люди живут в одной из двух канав. Либо они навязчиво тратят средства, чтобы заполнить пустоту, либо лишают себя всего, опасаясь, что им не хватит. И то, и другое — способы отсутствия денег. Книга предлагает третий путь: спокойное внимание.
«Счет маленьких радостей»: звездный инструмент
Если утренние страницы являются флагманским инструментом «Пути художника», то «рассказ о маленьких удовольствиях» (подсчет) из этой книги. Каждый день вы записываете пять маленьких, бесплатных или почти бесплатных удовольствий, от которых вы получили удовольствие: запах кофе, разговор, дневной свет, песня, прогулка.
Эффект парадоксальный. Заставляя себя регистрировать уже существующее изобилие, ваш мозг перестает концентрироваться только на том, чего не хватает. Кэмерон описывает это как переподготовку нашего взгляда: мы переходим от осознания дефицита к осознанию радости. И, что удивительно, когда человек чувствует себя изобильным, он перестает принимать решения из-за страха.
Эту практику сопровождает еще одна весьма специфическая практика, унаследованная от финансового оздоровления: подсчет буквально, то есть записывая каждый расход и каждый доход. Не для того, чтобы наказать себя, а чтобы выйти из тумана. Кэмерон настаивает на том, что большая часть беспокойства о деньгах возникает из-за незнания и несмотрения. Сам акт просмотра — это уже половина лекарства.
Почему искусство и деньги не враги
Существует глубоко укоренившийся романтический миф: чистый художник беден, а тот, кто зарабатывает деньги, продается. Кэмерон борется с этим лицом к лицу. Для нее эта вера — творческий блок, замаскированный под добродетель. Оставаясь бедным, вы не станете более художником; Это пугает тебя еще больше.
В книге исследуется, как раны, связанные с деньгами, обычно приходят из детства и из противоречивых посланий: «деньги не приносят счастья» и «без денег ты никто». Это противоречие парализует нас. Кэмерон предлагает писать об этих унаследованных убеждениях так же, как в «Пути художника» мы пишем об творческие блоки.
Его вывод освобождает: зарабатывание денег на своем искусстве не загрязняет его. Деньги — это энергия, а правильно направленная энергия поддерживает работу. Процветание позволяет купить время, а время — единственное, что действительно нужно творцу. Здесь книга диалогов с Связь между деньгами и творчеством на что многие художники избегают смотреть.
Двенадцатинедельная структура, сестра Пути художника.
Как и почти все работы Кэмерона, «Процветающее сердце» разбито на двенадцать недель, каждая из которых имеет свою тему и упражнения. Кто сделал Курс «Путь художника» Вы сразу узнаете архитектуру: чтение, задачи и сочетание повседневных инструментов.
Основные инструменты остаются: утренние страницы для опустошения разума и встреча с художником для его питания. К этому добавляются ежедневный отчет об удовольствиях, учет расходов и прогулок. Кэмерон — большой сторонник ходьбы: движения тела разблокируют застрявшие мысли, в том числе мысли о деньгах.
Каждую неделю он затрагивает новый узел: долг, страх, щедрость, заслуги, ясность. Это не книга, которую можно прочитать за один присест; Это книга, которая практика. Как и оригинальный метод, его сила не в идеях, а в ежедневном выполнении упражнений.
Для кого полезна эта книга?
«Благополучное сердце» особенно ценно по трем профилям. Во-первых, творческий человек, который живет с хронической финансовой тревогой и позволяет этому страху решать за него. Во-вторых, те, кто зарабатывает хорошо, но никогда не чувствует, что этого достаточно, попали в ловушку цикла неудовлетворенности. В-третьих, художник, который саботирует себя, отвергая деньги из-за ошибочного представления о чистоте.
Это не первая книга Кэмерона, которую я бы порекомендовал новичку: для этого и нужен «Путь художника». Но это необычайное дополнение для тех, кто уже знает этот метод и чувствует, что деньги — это их предстоящий рубеж. Он также хорошо разговаривает с Другие чтения о творческом процветании от того же автора.
Честное предупреждение: если вы ищете инвестиционные стратегии, подробные бюджеты или консультации по налогообложению, эта книга не для вас. Кэмерон не является финансовым консультантом и не претендует на это. Его сферой деятельности являются эмоциональные и духовные отношения с изобилием. В этой области мало книг, которые были бы настолько безмятежными и в то же время такими практичными.
Три упражнения из книги, которые можно начать уже сегодня
Вам не нужно покупать книгу или ждать, пока у вас появится время опробовать ее суть. Сначала подсчет удовольствий: этой же ночью запишите пять маленьких радостей дня. Делайте это семь дней подряд и посмотрите, как изменится ваше восприятие изобилия, при этом ваш банковский счет не переместится ни на цент.
Второе, осознанная регистрация: в течение недели записывайте каждый расход, каким бы незначительным он ни был, в блокнот или на мобильный телефон. Пока ничего не обрезать, просто посмотреть. Большинство обнаруживают невидимые закономерности (ежедневный кофе, тревожные покупки), которые ни одно финансовое приложение никогда не позволяло им увидеть с такой эмоциональной ясностью.
В-третьих, напишите страницу о своем первом воспоминании о деньгах. Что говорили о деньгах в вашем доме? Чему вы научились, не будучи обученным? Эти унаследованные убеждения, однажды названные, перестают тайно вами управлять. Это та же самая работа совести, которую применяет Кэмерон. творческий блок, теперь нацеленный на вашу экономику.