Sanatçının Yolu neleri kapsıyor, neleri kapsamıyor?
Yol şunları kapsar: yaratıcılığın kilidini açma, çalışmanızı susturan kalıpların belirlenmesi, mesleğinizle uzlaşma, sürdürülebilir yaratıcı alışkanlıklar oluşturma.
Aşağıdakileri kapsamaz: yapısal travma (istismar, işlenmemiş yas, TSSB), psikiyatrik bozukluklar (majör depresyon, bipolar, klinik anksiyete), karmaşık ilişki kalıpları. Bunlar için: terapi.
Sadece Camino'ya DEĞİL, ne zaman terapiye ihtiyacınız var?
Altı açık işaret.
Terapiye ihtiyacınız olduğunu gösteren işaretler:
- Aktif travma işlenmemiş (istismar, keder, kaza)
- klinik depresyon (2 haftadan fazla, anhedoni, karanlık düşünceler)
- Kaygıyı devre dışı bırakmak işleyişini engelleyen
- Yeme bozuklukları
- Aktif bağımlılıklar
- Kendine zarar verme düşünceleri
İkisi nasıl birleştirilir?
Cameron çok açık: Eğer terapideyseniz devam edin. Camino tamamlıyor. Birçok terapist, sabah sayfalarını seanslar arasında bir araç olarak kullanır.
YAPILMAMASI GEREKENLER: Sayfaları terapinin yerine kullanın. Cameron klinik psikoloji eğitimi vermiyor; yaratıcılığı eğitiyor.
Sabah sayfaları psikolojik sorunları kötüleştirebilir mi?
Nadir durumlarda evet. Denetimin gerekli olduğu üç senaryo.
Denetime ihtiyaç duyduklarında:
- Borderline kişilik bozukluğu – istikrarsızlığı artırabilir
- Aktif psikoz — filtrelenmemiş materyal istikrarı bozabilir
- Yakın zamanda yaşanan travma: Kısıtlama olmadan maruz kalmak yeniden travmatize edebilir
- Dissosiyatif bozukluklar – serbest akış, ayrışmayı aktive edebilir