12 hafta sonra ne olur?

Neredeyse kimsenin beklemediği sessiz bir an vardır: Kitabı kapattıktan sonraki gün. On iki hafta boyunca bir yapınız, okumalarınız, ödevleriniz ve işaretleyeceğiniz bir kutu vardı. Ve aniden hiçbir şey olmadı. Bu boşluk her şeyin kararlaştırıldığı yerdir. Yaratıcılıklarını gerçekten dönüştüren insanlar, 12. hafta bitiyor: Artık kimsenin size ne yapacağınızı söylemediği 85., 100. ve 500. günde ortaya çıkmaya devam edendir.

Yöntemin sonu neden aslında başlangıçtır?

Julia Cameron 12 haftayı hiçbir zaman bitiş çizgisi olan bir hedef olarak düşünmedi. Bunları, sizi yaratmanın bir lüks ya da zaman kaybı olduğuna ikna etmeden önce olduğunuz sanatçıyı yeniden kazanmanız için yoğun bir kurs olarak tasarladı. Kurs size araçları geri verir; Daha sonra onlarla yaptığınız şey asıl işinizdir.

Bu yüzden net bir zihniyet değişikliği gerekiyor: Bir kitabı bitirmediniz, bir uygulamaya başladınız. Spor salonunda bir ayı bitirmek ile antrenman yapan biri olmak arasındaki farkla aynı. Dönüşüm nihai sertifikada yaşanmaz, zaten bildiğiniz iki küçük hareketin sakin bir şekilde tekrarlanmasında yaşar.

Araç 1: sonsuza kadar sabah sayfaları

Las sabah sayfaları Yöntemin geri kalanı kapandığında atmaya devam eden kalp onlardır. Her sabah elle üç sayfa, hiç düşünmeden ve tekrar okumadan yazılıyor. Bunlar bir günlük ya da çalışma değil; yaratıcı sesin altta görünebilmesi için gürültüyü temizleyen zihinsel bir drenajdır.

12 haftadan sonra, cazibe gevşemektir. "Ne için olduklarını biliyorum", "Bir günü atlayabilirim", "Bu hafta acelem var". Erozyonun başladığı yer burasıdır. Cameron bunları onlarca yıldır muhafaza ediyor çünkü onları hiçbir zaman isteğe bağlı hale getirmedi. Kural basit: Canınız istemese bile, söyleyecek bir şeyiniz olmasa bile, gün kötü görünse bile bunlar yapılır. Aslında en çok çalıştıkları günler bunlar. Bunları tutmakta zorlanıyorsanız, size özel bir rehberimiz var. canınız istemediğinde sabah sayfalarını saklayın.

Araç 2: Sanatçıyla randevu, pazarlık konusu olamaz

Sayfalar su ise sanatçıyla randevu Yiyecek bu. Haftada bir, bir veya iki saat, tek başınıza, yaratıcılığınızı iyi dolduracak bir şey yapın: küçük bir müze, market, kumaş mağazası, kamera yürüyüşü, oyunu harekete geçiren herhangi bir şey. Verimli bir zaman değil ve asıl mesele de bu.

Alıntı, insanların kitabı bitirirken ilk vazgeçtiği şeydir ve tesadüf değildir: "zaman kaybetmeye" en çok benzeyen ve yetişkin zihninin ilk sabote ettiği şeydir. Önemli bir toplantıyı koruyormuş gibi koruyun. Bunu önceden gündeminize alın ve tartışılamaz bir konu olarak ele alın. Alıntı olmazsa sayfalar kurur; Yanılsama onunla birlikte kendini yeniler.

Yaratıcı regresyon: 85. günün sessiz düşmanı

La gerileme Hepsi birden gelmiyor. Randevunuzu "sadece bu hafta" atladığınız bir Pazartesi, yarım sayfaya indirdiğiniz aceleyle bir Salı, defteri bile açmadığınız bir Perşembe gibi geliyor. Üç hafta sonra, hiç karar vermeden, en başa dönüyorsunuz. Kimse geri dönmeye karar vermiyor; Birikmiş ihmal nedeniyle iade edilir.

Desen o kadar yaygındır ki önceden bilmeniz tavsiye edilir. Genellikle randevudan vazgeçilmesiyle başlar, sayfaların kısaltılmasıyla devam eder ve içindeki sanatçının yeniden susturulmasıyla biter. Dış etkenler de ağırlığa neden olur: aşırı çalışma veya yaratıcı enerjinizi tüketen insanlar, düşüşü hızlandırın. İlk belirtilerin (sıkılma, zaman eksikliği bahanesi, "artık buna ihtiyacım yok" hissi) farkına varmak en iyi savunmadır.

Beş adımda bir bakım planı

Uygulamayı sürdürmek kahramanca bir irade gerektirmez, sistem gerektirir. Bu beş hareket, yöntemi kitabın ötesinde sürdürülebilir bir alışkanlığa dönüştürüyor.

Öncelikle sayfaları halihazırda yaptığınız bir şeye sabitleyin. Zincirin kendini tetiklemesi için bunları güçlü bir alışkanlıktan (kahve, duş) hemen önce veya sonra yazın. İkincisi, randevuyu yedi gün önceden planlayınbelirsiz bir iyi niyet olarak değil, gün ve saatle. Üçüncüsü, kötü günler için bir plan yapın: Pazarlığa açık olmayan minimum miktar yarım sayfa ve on dakikalık yürüyüştür; Bu yapıldığında alışkanlık hayatta kalır. Dördüncüsü, eski sayfalarınızı her bir veya iki ayda bir gözden geçirin: Bulunduğunuz yer ile bulunduğunuz yeri karşılaştırmak, inancı doğrulanabilir bir gerçeğe dönüştürür. Beşincisi, suçluluk duymadan geri dönün. Bir gün ya da bir hafta başarısız olmak hiçbir şeyi bozmaz; "Ben her şeyi berbat ettim" draması atlamanın kendisinden daha fazla zarar veriyor.

Hızı yakalamak için destek araçları

Yöntem, tasarım gereği analogdur, ancak bazı yumuşak yardımcılar, ruha ihanet etmeden tutarlılığı korur. Basit bir takip sistemi (her sabah takvimde bir çarpı işareti) zinciri kırmama içgüdüsünden yararlanır. Dijitali tercih ediyorsanız, sabah sayfalarını takip etmek için uygulamalar, ancak yazının elle yazılmaya devam edilmesi tavsiye edilir. Önemli olan araç değil, devamlılığınızın görünür bir işaretinin olmasıdır.

Bir diğer güçlü seçenek ise tüm yöntemi tekrarlamaktır. Pek çok kişi, yılda bir kez ya da hayatlarının değiştiği bir zamanda 12 haftayı tekrarlar ve her bölüme farklı bir kişi olarak geldikleri için yeni okumalar keşfederler. Zorunlu değil ama solmuş olduğunu düşünüyorsanız uygulamayı yeniden canlandırmanın harika bir yolu.

Uygulamanın canlı olduğunu gösteren işaretler nelerdir?

Yöntemin ne ürettiğinizle değil, nasıl bakmaya başladığınızla kök saldığını anlayacaksınız. Daha fazlası görünüyor eşzamanlılıklar ve faydalı tesadüfler çünkü daha fazla dikkat edersiniz. Küçük şeylere olan merak geri döner. Özeleştirinin sesini kısın. Ve her şeyden önemlisi, sayfaları yazmaya "değer" olup olmadığını merak etmekten vazgeçersiniz: Dişlerini fırçalayan biri gibi basitçe yazarsınız. O gün, 12 haftanın ardından ne olacak sorusu çoktan yanıtlanmıştır: İçinizdeki sanatçıyla, uyanık ve size eşlik ederek hayatınıza devam edin.

Yöntem bitti ama sen bitmedin. Cameron sana ömür boyu kullanacağın bir dizi alet verdi; 85. gün, onları gerçekten kendinize ait kıldığınız zamandır. Yarın sabah, okunacak bölüm ve üzeri çizilecek kutu olmadan defteri açın ve ilk satırı yazın. Yapılacak tek şey bu. Ve gereken tek şey bu. Tüm bunların ardındaki kadını daha iyi anlamak istiyorsanız okuyabilirsiniz. julia cameron kimdir.