アーティストの道は65歳以降に特に効果的 なぜなら、この方法に最も必要なもの、つまり急ぐ必要のない時間、積み重ねられた物語のある人生、そして職業上のプレッシャーからの自由をついに手に入れることができるからです。退職は始めるのに最適な時期の 1 つであり、最悪の時期ではありません。実際、ジュリア・キャメロンは一冊の本を書きました（もう一度始めるのに遅すぎるということはありません) まさにこのステージに特化しています。
65歳以上が障害ではなく理想的な年齢である理由
創造性は若者のものだという大きな誤解があります。現実はその逆です。成熟した脳には、真の創造的な利点があります。つまり、意味論的なネットワークがより緻密になり（アイデア間のつながりが増える）、曖昧さに対する許容度が高まり、人が何を言うかに対する恐怖が少なくなり、活用できる人生経験が膨大に蓄えられています。処理速度が足りない分、深みと視点が得られます。
さらに、65歳になると、時間の不足、自分の作成したものを収益化するというプレッシャー、そして誰かを感動させなければならないという、アーティストのブロックの古典的な敵のうちの3つが消えます。上司に何かを証明したり、キャリアを構築したりする必要がなくなると、創作活動は子供の頃のゲームに戻ります。
創造性に期限はありません。期限切れになるのは時間がないという言い訳だけです。
ジュリア・キャメロンはこのメソッドを形作ったとき40歳を超えていましたが、人生の半分を「私は創造的ではない」と自分に言い聞かせて過ごしてきた大人たちと一緒にこのメソッドを書きました。その中心的なメッセージ、つまり私たちは皆生まれながらのアーティストであり、ブロックは学ぶものであり、したがって学んだことを忘れることができるというものです。そのメッセージには有効期限がありません。
遅れて始めた（そして成功した）5人
芸術の歴史には、60年代、70年代、さらには80年代以降に活躍した人々がたくさんいます。それらは珍しいことではありません。創造的な時計が私たちが思っているように機能しないことの証拠です。
- モーゼスおばあちゃん（アンナ・メアリー・ロバートソン）： 彼女は 78 歳で本格的に絵を描き始めましたが、関節炎のため刺繍を続けることができなくなりました。彼女はアメリカで最も有名な画家の一人となり、101歳まで絵を描き続けました。
- フランク・マッコート: 出版された アンジェラの遺灰 66歳でピューリッツァー賞を受賞。それまで彼は何十年も教師をしていました。
- ハリー・バーンスタイン： 彼の最初の成功した本を出版し、 見えない壁、96歳。
- ローラ・インガルス・ワイルダー： シリーズが始まりました 大草原の小さな家 65歳で。
- ペネロープ・フィッツジェラルド： 彼は60歳で最初の小説を出版し、63歳でブッカー賞を受賞した。
彼らに共通しているのは、超自然的な才能ではなく、一歩を踏み出したことです。彼らは延期し続けるのではなく、実行し始めました。アーティストの道は、まさにその一歩を体系的に進めるための方法です。
65歳からモーニングページを適応させる方法
の 朝のページ — 朝起きてすぐに 3 ページを手書きする — これがこの方法の中心的なツールであり、この段階では完璧に適合します。いくつかの有用な適応:
- 手が疲れたり、痛くなったりした場合： 人間工学に基づいたグリップを備えた太いペンを使用してください。もう少し遅く書いても大丈夫です。ページは人種ではありません。
- 目が疲れている場合: 幅広い議題と優れた光を備えたノートブック。線を見やすくするために、ペンの代わりにマーカーを使用する人もいます。
- 長いメモリを活用する: この年齢になると、ページには思い出が詰まってきます。彼らを抑圧しないでください。その物質は金です。モーニングページから多くの回想録や自伝が生まれます。
- 柔軟なスケジュール: 6時に起きれば完璧です。ルールは「特定の時間」ではなく「起床時」です。
目的は上手に書くことではありません。それはあなたの心を空にし、不平や欲望を検出し、この新しい時間で何をしたいかを少しずつ再発見します。多くの人が、そのページで 40 年間先延ばしにしていたプロジェクトを発見します。
引退後のアーティストとの約束
La アーティストとの約束 好奇心を刺激する何かをするために、毎週一人で出かけます。退職後は、美術館、公園、展示会が空いている平日にできるという利点があります。
このステージに特に適したデートのアイデアとしては、火曜日の朝に美術館に行く、苗床屋に行って珍しい種を買う、オーケストラの公開リハーサルに参加する、骨董市を散策する、スケッチブックでアヒルに餌をあげる、文具店を覗いて買えなかった材料を買うなどがあります。
重要なのは一人で行くことです。それは利己主義ではありません。それはあなたの内なるアーティストが特別な注目を集める空間です。何十年も他人の世話をしてきた人にとって、この毎週の約束は革命的なものになるかもしれません。
「もう手遅れだ」という恐怖
「なぜ今から始めるのか？」という考え。この年齢で最も一般的な閉塞です。キャメロン首相は明確な答えを持っています。問題は、あなたに何年残っているかではなく、残った年で何をしたいかです。もしあなたがあと10年、15年、あるいは20年生きるとしたら、何かを創造することに費やすのと、始めなかったことを後悔することに費やすのとではどちらを選びますか?
ここで非常に役立つメソッド演習があります。それは、「遅すぎなければ、私は...」という文を完成させることです。何も考えずに5回くらいやってみましょう。現れるものは、通常、あなたの内なる芸術家が長年求めてきたものそのものです。これについては、次の投稿で詳しく説明します 芸術を始めるには年をとりすぎている場合.
そして、この段階に関するキャメロン自身のビジョンをさらに深く掘り下げたい場合は、彼の著書をご覧ください。 もう一度始めるのに遅すぎるということはありません 引退後は創作活動に専念する。
最初の数週間のソフトスタートプラン
12 週間を一度に始める必要はありません。カインドブートが最も効果的です。
- 1週目：モーニングページのみ。プレッシャーはありません。ただ 3 ページ書く習慣だけです。
- 第 2 週: アーティストとの最初のデートを追加します。小さくて近いもの。
- 3 週目: どのようなプロジェクトが行われるかに気づき始めます。ページにそれを書きます。
- 4 週目以降: 誰とも比較せずに、自分のペースでコース全体を進めてください。
覚えておいてください、この年齢では誰もあなたに成績を与えてくれません。この方法の成功は、完成した作品によって測られるのではなく、どれだけ生きていると感じ、好奇心を持ち、再び意欲的になれたと感じるかによって測られます。 65歳でも75歳でも85歳でも、それはプライスレスだ。