アーティストとの丸一日の約束を計画するには、6 ～ 8 時間を一人で確保し、開始点を決めて残りの時間は空けておき、インプット活動 (見る、歩く、読む) とクリエイティブな活動の時間 (書く、絵を描く) を交互に行い、食事と休憩を含め、スケジュールを超過する誘惑に抵抗します。目標は、リストを完成させることではなく、目的もなく没頭することです。
一日中デートするのが理にかなっているとき
La アーティストとの約束 スタンダードは約 2 時間持続し、毎週の練習には十分です。しかし、それ以上を求める瞬間もあります。何週間も部屋で過ごしたとき、 ディープロック、たくさんの仕事に追われて自分自身から切り離されているとき、または重要で創造的な決定を下す必要があるときは、2 時間では十分ではありません。手放し始めたとたんに時間が足りなくなります。
一人で6、7、8時間過ごす一日中デートは、小さな隠れ家のように機能します。これは毎週実行する必要はありません (それは疲れるので不必要です) が、特定のロック解除ツールとして、おそらく月に 1 回、または必要と感じたときに実行してください。それは、植物に毎日水をやるのと、時々十分な水に浸すのとの違いです。
2 時間は練習を続けます。丸一日かけて、根元から蘇らせることもあります。
予約延長の時期について間違いその 1: スケジュールを立てすぎてしまう
創作する自由な日があると、本能的にそれを埋めようとします。博物館のリスト、最適化されたルート、スケジュール。そして、開始する前に約束を無効にしてしまいます。一日中予定を詰め込みすぎると、あわただしく文化観光をする一日になってしまい、内なる芸術家が求めるものとはまったく逆になってしまいます。足は腫れ上がり、頭も同じように塞がった状態で家に帰ります。
創造的な没入の矛盾は、それには次のことが必要であるということです。 構造化された真空: 道に迷っていると感じさせない十分なフレーム、予期せぬことが起こるのに十分なスペース。分刻みでプログラムすると、ドリフトの余地はなくなり、ドリフトこそアーティストが目覚める場所です。最初に計画を立てて、残りは一息入れましょう。
一日ではなく始まりを構造化する
定義する 単一の出発点 — 行く場所、抱えている質問、遊ぶ素材 — そして残りは意図的に空白のままにします。最小限の構造により、完全な空の不安が回避されます。空白があると、予期しなかったものが浮かび上がってきます。一日ではなく、始まりを構造化しましょう。
提案構造（フレキシブル）
それは遵守しなければならないスケジュールではなく、適応できる骨格です。アイデアは 入力と出力を切り替える：刺激を受け取る瞬間（見る、歩く、読む）と、生み出すまたは表現する瞬間（書く、描く、注釈を付ける）。
- 午前 - 入場 (2 ～ 3 時間): それは動きと刺激から始まります。急ぐことなく、長い散歩、市場、美術館へ。まだ何も生み出す義務はなく、ただ受け取るだけです。
- 正午 — 実際の休憩 (1 時間): スクリーンなしで、一人で静かに食事をしましょう。朝は休みましょう。休憩は予定の一時停止ではなく、予定の一部です。
- 最初の午後 — 出発 (2 時間): そう、彼はそう表現する。座って書いたり、絵を描いたり、アイデアを書き留めたり、スケッチしたりできます。傑作を探す必要はありません。朝取り除いたものを吐き出してください。
- 最終午後 - フリードリフト (1 ～ 2 時間): 計画はありません 歩いて、見て、あなたを呼ぶものに従ってください。最も価値のあるものは通常、ここに表示されます。それは、まさにあなたがもう何も探していないからです。
- 閉鎖: 戻る前に、10 分間かけて、得たものを書き留めてください。強制的な結論はありません。振動して残ったものだけ。
疲れ果てないようにするには
終日の約束による疲労が肉体的なものであることはほとんどありません。それは通常、過剰な刺激や、「利用する」という自らに課したプレッシャーが原因です。 3つの解毒剤:
- 罪悪感を持たずに正午の休憩を尊重しましょう。 立ち止まることは創造的な時間を失うことではありません。それを消化しているんです。
- 結果を追わないでください。 「今日は自分自身のブロックを解除しなければならない」という考えに従うと、その要求があなたをさらにブロックします。何もせずに、あなたと一緒に一日を過ごすという考えを受け入れてください。
- より早く終了できるようにしてください。 5時間経って終わったことに気づいたら、家に帰ってください。丸一日は上限であり、義務ではありません。プレゼンスの質は時間よりも重要です。
1 日でブロックを征服することはできません。あなたはアーティストに、あなたがまだそこにいて彼らを待っていることを思い出させることになります。
クリエイティブデイの期待について丸一日は毎週の予約に代わるものではありません
これを明確にすることが重要です。終日の予約は補完的なものであり、代わりのものではありません。 「来月は大事な日があるから」という毎週の日課をサボるためにマキシバージョンを使う人もいますが、それは間違いです。このメソッドのほぼすべてのものと同様に、 小さな忍耐は大きな孤立した努力を打ち破る。毎週 2 時間の約束がアーティストとの関係を築きます。一日中その関係を時折祝うものであり、その基礎を築くものではありません。
毎週の練習をまだ確立していない場合は、マラソンを検討する前にそこから始めてください。そして、毎週約束を守るのに役立つ構造が必要で、さらに長いダイビングの時間がいつなのかを知るには、 12週間の無料コース プロセス全体を通してあなたに同行します。何も気分が乗らない日には重宝しますよ 約束をしたくないときはどうすればいいですか.