何かを作成するほとんどの人は、この光景を知っています。絵、テキスト、歌を完成させ、それを眺め続けるのです。そしてそれを見ている。そして見れば見るほど悪いように見えます。欠陥は増大し、美徳は見えなくなり、自分のしたことには価値がないと思い込んでしまいます。あなたの仕事が悪いわけではありません。事は 常に見続けると視点が損なわれる.
この現象は知覚心理学で次のような名前が付けられています。 慣れ y 意味の飽和。ある単語を30回声に出して繰り返すと、その単語は単語として聞こえなくなります。同じことがあなたの作品にも起こります。たくさん見た後、見えなくなるのです。そして、その知覚の空白の中で、不安な心は否定的な判断で満たされます。
立ち止まらずに自分の仕事を見つめることが邪魔になるのはなぜですか?
同時に動作する 3 つのメカニズムがあります。
1. 視聴者の視線を失います。 誰かがあなたの作品を初めて、たった一度だけ、数秒間見ただけです。何百回も見ますよね。あなたの目はもう新鮮ではないので、それが新鮮な目にどのような影響を与えるかを評価することはできません。あなたは最初ではなく、200回目で判断します。
2. 慣れていることと欠陥を混同している。 仕事が退屈になるのは、通常、客観的な失敗ではなく、単純な網膜疲労です。 「彼女はもう何も教えてくれない」というのは、「彼女が間違っている」という意味ではほとんどなく、「私が彼女を見つめすぎた」という意味です。
3. センサーをアクティブにします。 キャメロンが電話する 検閲 判断し嘲笑する内なる声に。自分の作品を見つめることは、検閲官の前にマイクを置くようなものです。1 分間熟考するたびに、検閲官に発言する余地が与えられます。その声については、 自分のアートが優れているかどうかを知る方法.
「完璧主義とは、何をしても十分ではないと主張する内なる声です。」
ジュリア・キャメロン『アーティストの道』仕事をどれくらい休ませるか
魔法の数字はありませんが、行うことの種類と規模に応じて実用的なルールがあります。
短編作品: 24 ～ 72 時間
短いテキスト、スケッチ、編集された写真。少なくとも 1 日は見ないように保管してください。戻ってきたら、疲労による変形もなく、何が機能し、何が機能しないのかを見極めるのに十分な目を持っているでしょう。多くの作家は、一晩「寝て」いないものは送りません。
中程度の作品：1週間
絵画、章、完全な曲。 1週間も離れれば、ほとんど見知らぬ人のように戻ってくることができます。これはプロセスの記憶が溶けて結果だけが残るのに十分な時間です。
大規模プロジェクト: 数週間または数か月
小説、シリーズ、アルバム。ここでは長距離は交渉の余地がありません。スティーヴン・キングは、執筆に関する著書の中で、原稿を再読する前に 6 週間引き出しに保管することを推奨しています。それは怠惰ではありません。それが、著者としてではなく読者として本を読む唯一の方法です。
休憩中に何をすればいいのか
休憩はダウンタイムではありません。目に見えない仕事です。仕事が休んでいる間、あなたは他のことをしており、頭はバックグラウンドで処理を続けています。 Cameron のツールが適しているのは次のとおりです。
の 朝のページ 「今、自分の作品を見てもらいたい」という不安を解放する場を与えてくれます。そして アーティストとの約束 新しい刺激で満たされ、目をリフレッシュします。アーティストと良い約束をした後に作品に戻ると、自分が変わったため、作品の見方が変わります。
待ちきれないときに目を「だます」ための具体的なテクニック: 表示コンテキストを変更する。図面を反転します。鏡に映った絵を見てください。テキストを声に出して読むか、別のフォントで読み上げます。他のスピーカーで曲を聞いてください。覚えた作業のパターンを打ち破ることで、何日も待たずに新鮮な見た目の一部を取り戻すことができます。
ソーシャルネットワークの特殊なケース
絶え間ない視線の現代的で特に有害なバージョンがあります。ネットワーク上で作品を公開し、その反応をじっと見つめるというものです。自分の作品をただノンストップで見るだけでなく、「いいね！」の数を更新して確認することもできます。さて、作品についてのあなたの判断は、時間、アルゴリズム、誰が見たかなど、作品の品質とは何の関係もない理由で増減する数字によって乗っ取られます。
これにより、見つめ続けるとダメージが倍増します。視覚的な飽和により遠近感が失われるだけではありません。また、任意の指標に基づいて判定を行うこともできます。投稿する前は気に入っていた写真でも、2 時間後には「いいね！」の数が少なかっただけで、失敗したように思えるかもしれません。仕事は変わりませんでした。測る温度計を変えます。
実際的なルールは明らかです。 作成の瞬間と公開の瞬間を分離し、公開の瞬間と反応を見る瞬間を分離します。。何かを投稿した場合は、アプリケーションを閉じて、数時間は戻らないでください。作業はすでに完了しています。指標に囲まれて見ても改善にはならず、不安を煽るだけです。あなたの基準には、カウンターのような騒音ではなく、静寂が必要です。
見ることとレビューすることの違い
重要な混乱に注意してください。 見ることはレビューすることではありません。見ることは受動的に熟考することであり、それがあなたを妨げるものです。復習とは行為であり、鉛筆を手に読み、修正し、決定する。行動を伴わない不安な熟考は罠です。距離を置いてレビューするのが仕事です。
何も変更せずに自分の作品を 10 回見ていることに気づいたら、あなたは働いていません。検閲官に餌を与えていることになります。ファイルを閉じます。何か他のことをしてください。できるときに戻ってきてください する 何か、それだけではない 苦しむ 何か。
仕事を休めることを学ぶことには、予期せぬ利点もあります。それは、より多作になるということです。ひとつの作品を眺めて苦しむのをやめれば、次の作品を始めるためのエネルギーが解放されます。多くのクリエイターは、自分たちの問題はアイデアの不足ではなく、先に進むのではなく、すでに行ったことを判断することに行き詰まっていることに気づきました。距離を置くことで、それぞれの作品に対する判断力が向上するだけではありません。また、後ろに動きを与えます。作品を成熟させるために保存し、別の作品に移ることは、同時により良い評価とより高い生産性をもたらします。正しく理解されれば、休息は仕事を遅らせるものではなく、不安な熟考の不毛なループからあなたを連れ出し、作業場に戻すため、仕事を加速させます。
そして、根本的な問題が、どの仕事も終わったように見えず、十分だと思われないことである場合、おそらくそれは休憩時間の問題ではなく、 完璧主義。そこでは距離が役立ちますが、根本は異なり、独自の取り組みが必要です。
つまり、次に自分の仕事を見つめて離れられなくなったときは、それを献身的だと解釈せず、警報信号として解釈してください。ファイルを閉じ、カレンダーにいつ戻るかをマークし、その時間を生活と何か他のものを作成することに費やします。あなたの判断力は、警戒心ではなく、距離を置くことで研ぎ澄まされます。そして、目を休めて戻ってきたとき、あなたはついに、恐れていた災害でも夢に見た傑作でもなく、その作品の中に本当にあるものを見ることになるでしょう。それは単にあなたの作品であり、次の正直なステップへの準備が整っているだけです。