作家の食事：身体、食べ物、そして言葉

2007年 年、ジュリア キャメロンは、今でも読者を二分する本を出版しました。タイトルが付いています ライティングダイエット: 適切なサイズで自分自身を書く。タイトルを聞くと多くの読者は即座に拒否するが、その主張は、文章との関係と食べ物との関係は、強迫、回避、罰、報酬、恥といった心理的ルーツを共有しているというものだ。そして、それらを別々に治療すること、つまり執筆のためにセラピーに行き、食事のために栄養士に行くことは、共通の組織が働かないままであるため、失敗することがよくあります。

論争

論争に直接取り組むことが重要です。この本は次のサークルで批判されている あらゆる規模の健康 文脈を無視して読むとダイエットを推奨しているように聞こえるかもしれない特定のフレーズによる摂食障害からの回復。キャメロンはその後のインタビューで、この本が言及していることを明らかにした。 強迫的な行動、特定の身体に対するものではなく、字幕の「適切なサイズ」とは、制限したり過食したりしていないときに身体が引き寄せられるサイズであり、文化的に強制されたサイズではありません。

この認定によって、本のすべての段落が保存されるわけではありません。一部は 2007年 年の製品であり、あまり古くなっていません。摂食障害の病歴がある場合は、次のことをお勧めします。 この本から始めないでください。有用な素材もありますが、古いメカニズムを起動できる素材もあります。

便利な部分

そうは言っても、この本には多くの読者が役立つと思われる興味深い核心があります。の ボディログ: 毎食後に、それを食べたときにどう感じたかを書き留めます。あなたが食べたものではありません。食べたらどんな感じになるのかな。この演習により、2 週間後に、ほとんどの人が自分自身について知らなかったことが明らかになります。それは、感情状態と食行動の間には非常に明確なパターンがあるということです。私たちは不安から、退屈から、報酬から、罪悪感から、社会的儀式から食事をします。空腹で食べることはほとんどありません。

それが意識化されると――毎日、文章を書く中で――オートマティズムの一部が壊れる。全てではありません。しかし、それが現れるには十分です 選択 以前は自動操縦があったところです。そして、多くの読者にとって、その選択は、特定の栄養計画よりも食べ物との関係を大きく変えます。

誰のためのものですか？

食べ物との関係が緊張しているものの、臨床的ではなく、それが自分の創造性のブロックに関係しているのではないかと疑っている場合、この本は視点とツールを提供してくれるでしょう。進行中の摂食障害や最近の病歴がある場合は、この本を読み飛ばすか、専門家のサポートを受けながらお読みください。食べ物との関係が良好で、文章を上達させたいだけなら、以下をお読みください。 書く権利 — その目的には、より優れたツールです。

バイリンガル技術データシート · 技術データ

歴史的背景と警告 · 歴史的背景と免責事項

キャメロンが投稿しました ライティングダイエット それは、はっきり言いますが、最も 物議を醸す 彼の作品の。その前提は、書くこととの関係と食べ物との関係は心理的構造を共有しており、同時に扱うのが最善であるということです。このアイデアは一部の読者にとって有益な核心を持っていますが、文脈を無視して強迫的なダイエットパターンを強化する可能性のある特定のフレーズについて、この本は摂食障害の専門家から正当な批判を受けています。

ボディログツール・ボディログツール

この本の中で役立つ演習は、独立して機能します。 ボディログ。毎食後、それを食べたときに体がどのように感じたかを書き留めます。彼が食べたものではありません。どう感じたか。 2週間後、ほとんどの人が自分では知らなかった感情状態と食事行動の間にパターンが現れます。

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