예술가의 길은 기업가 엄마들이 자녀와 사업의 이중 부담 속에서 자신의 공간을 회복하도록 돕습니다. 이 방법은 모닝 페이지와 작가와의 약속을 때때로 빼앗긴 시간에 적용하여 사치가 아닌 이틀 동안 일하는 사람들의 창의성과 정신을 지탱하는 최소한의 유지 관리로 취급합니다.
이틀이 겹쳐서 공백이 없네
불가능한 산술을 떠맡는 어머니. 영업일이 보육일과 맞지 않으며, 보육일이 끝나지 않습니다. 고객, 발열, 청구서, 간식 등 언제든지 처리해야 할 일이 있습니다. 이 중첩에서 가장 먼저 사라지는 것은 자신을 위한 공간이다. 결정이 아니라 순전히 휴식이 부족하기 때문입니다.
줄리아 카메론은 일하는 엄마로서 The Artist's Journey를 썼으며 이러한 긴장감을 직접 알고 있었습니다. 그의 반응은 영웅적이지도 순진하지도 않았습니다. 그는 “예술을 위해 하루에 두 시간씩 투자하세요”라고 말하지 않았습니다. 왜냐하면 그는 그 두 시간이 존재하지 않는다는 것을 알았기 때문입니다. 그는 좀 더 미묘하고 현실적인 말을 했습니다. 최소한의 것을 보호하고, 협상할 수 없게 만들고, 그 최소한이 나머지를 유지하도록 하는 것입니다.
이 방법은 어린 아이들과 함께 사업을 시작하면서 당신을 전업 예술가로 만들 것이라고 약속하지 않습니다. 그것은 더 겸손하고 더 가치 있는 것을 약속합니다. 이중의 부담 속에는 단순히 다른 사람의 긴급 상황을 해결하는 기계가 아니라 자신의 목소리를 가진 사람이 계속 존재할 것이라는 것입니다.
새벽에 아침 페이지를 도난당했습니다.
모닝 페이지는 아침에 일어났을 때 손에 3페이지가 있습니다. 기업가 어머니의 경우 핵심 단어는 이전입니다. 아이들이 일어나기 전, 비즈니스 메일을 열기 전, 하루가 당신을 앗아가기 전입니다. 하루 중 유일하게 혼자만의 시간인 경우가 많으며, 잠에서 10~15분 정도를 얻습니다.
완벽하거나 완전할 필요는 없습니다. 반성하는 날도 있고, 반성으로 위장한 할 일 목록을 작성하는 날도 있고, 얼마나 지쳤는지 글만 적는 날도 있다. 무엇이든 가능합니다. 페이지는 품질을 판단하지 않습니다. 그 기능은 과부하된 머리를 비우고 잠시라도 자신의 목소리로 돌아가는 것입니다. 모르신다면 이것부터 시작해보세요 이 실용적인 가이드.
많은 엄마들에게 페이지는 예상치 못한 기능도 수행합니다. 페이지는 마침내 큰 소리로 말할 수 없는 것들을 말하는 곳입니다. 피로, 양면 감정, 침묵의 순간에 대한 갈망. 종이에 적는다고 해결되는 것은 아니지만, 쉬워지고, 낮에 다른 사람을 대하는 일도 쉬워집니다.
아티스트와의 죄책감 없는 약속 (가장 힘든 부분)
예술가와의 약속, 즉 자신에게 만족스러운 일을 하기 위해 매주 혼자 나가는 것은 기업가 어머니에게 가장 어려운 방법입니다. 그것도 시간이 부족해서가 아니라 죄책감 때문이다. 아이 없이 한 시간 동안 혼자 외출하고, 일도 하지 않은 채 '그냥' 서점에 가거나 산책을 하는 것은 언제나 시간을 내야 한다는 명령과 정면으로 충돌한다.
Cameron은 그 시간은 이기심이 아니라 유지 관리라고 주장합니다. 가족과 사업을 보살피는 창의성, 인내심, 유머는 채워져야 할 우물에서 나옵니다. 공허한 어머니는 아무리 죄책감이 있어도 누구에게도 쓸모가 없습니다. 약속은 그 우물을 채우는 가장 구체적인 방법이다.
실제로는 파트너, 가족 또는 다른 어머니와의 간병 교환에 동의하고 협상 불가능한 비즈니스 미팅으로 달력에서 차단하는 것이 좋습니다. 당신은 모성의 다른 힘든 단계와 많은 것을 공유합니다. 젊은 엄마들을 위한 예술가의 길 그리고 최근에 태어났다면, 산후 크리에이티브 블록.
때때로 도난당한 시간: 실제로 작동하는 방식
“오후 내내 시간이 나면 그렇습니다”라는 긴 블록의 환상은 기업가 어머니에게는 함정입니다. 왜냐하면 그 오후 전체가 거의 오지 않기 때문입니다. 이 방법은 반대 논리로 작동합니다. 수많은 작고 지속적인 순간이 결코 나타나지 않는 크고 신화적인 블록보다 더 가치가 있습니다.
새벽 10분 분량. 소아과 의사를 기다리는 동안 휴대폰에 적어 놓은 아이디어. 토요일 아침, 약속 시간을 훔쳤습니다. 기업가 어머니의 창의성은 큰 강물이 아니라 작은 물방울이며, 흘려보내지 않으면 끊임없는 물방울이 탱크를 채우는 것과 마찬가지입니다. 조각으로 만드는 이 예술에 대해 읽어보세요. 시간 부족으로 인한 창작 차단.
비즈니스가 창의적인 작업일 때
많은 기업가 엄마들은 자신의 예술과 사업을 완전히 분리하지 않습니다. 브랜드, 작업장, 수제품 등 프로젝트 자체가 그들의 창의적인 표현입니다. 이 경우 이 방법은 여전히 유용하지만 뉘앙스가 있습니다. 페이지와 견적은 비즈니스, 운영, 송장, 마케팅, 피로의 가장 숨막히는 부분으로부터 창의성을 보호합니다.
기업가 정신의 행정적인 부분이 시작하게 된 창의적인 부분을 삼키기 쉽습니다. 모닝 페이지는 그런 일이 일어나는 시기를 감지하는 데 도움이 됩니다. 아티스트와의 약속을 통해 최초의 이유를 다시 한번 알아볼 수 있습니다. 여기서의 방법은 비즈니스와 경쟁하지 않고 내부에서 관리합니다. 에서도 보실 수 있습니다 기업가를 위한 예술가와의 약속.
이번주부터 시작하는 최소한의 현실적인 계획
지금은 전체 방법을 잊어 버리십시오. 한 가지만 선택하세요. 모닝 페이지는 5분 30초 분량이라도 2주 동안 읽어보세요. 다른 모든 것보다 먼저 두십시오. 어느 날 할 수 없어도 괜찮습니다. 다음 날 드라마나 죄책감 없이 다시 시작할 수 있습니다. 여기서는 죄책감이 진짜 적이기 때문입니다.
몇 주 동안 페이지를 작성했다면 아티스트와의 1시간 약속을 추가하세요. 미리 집에서 협상하고, "생산적인" 것이 아닌 정말로 원하는 것을 선택하고 보호하십시오. 다음 주까지 어떻게 가는지 확인하세요. 대부분의 어머니들은 더 많은 인내심, 더 많은 아이디어, 그리고 자신의 역할에 빠져들고 있다는 느낌이 덜하다는 것을 알아차렸습니다.
구체적인 첫 번째 단계: 오늘 밤에는 공책과 펜을 침대 옆 탁자 위에 두고, 내일 휴대폰을 보거나 누구에게나 대답하기 전에 5분 동안 떠오르는 내용을 무엇이든 적어보세요. 그리고 지금 바로 달력을 열어 이번 주말에 한 시간을 남겨두세요. 자신을 위한 공간을 확보하는 작은 행위 그 자체가 방법의 시작입니다.
간단히 말해서, 일을 맡은 어머니에게는 존재하지 않는 추가 시간이 필요하지 않고 오히려 이중 부담 뒤에 있는 사람을 지원하는 소수를 보호하기 위한 허가가 필요합니다. 새벽에 도난당한 페이지와 매주 흠잡을 데 없는 데이트만으로도 사업과 아이들 가운데 여전히 자신의 목소리를 지닌 누군가가 있기에 충분합니다. 그리고 보살핌을 받는 그 사람이 다른 모든 것을 가능하게 만드는 사람입니다.