창의성은 젊은이들의 전유물이고 특정 연령이 지나면 "시간이 지났다"는 조용하고 잘못된 믿음이 있습니다. 줄리아 카메론은 책 전체를 헌정했습니다.다시 시작하기에 너무 늦은 때란 없습니다— 그것을 해체하기 위해. 그의 논문은 은퇴가 창의적인 문을 닫는 것이 아니라 활짝 열어준다는 것입니다. 수십 년 만에 처음으로 시간과 허가, 관점을 갖게 되었기 때문입니다.
은퇴가 특권적인 순간인 이유
자녀와 직업이 있는 30세의 창작자에게 자유 시간, 마음의 평화, 전달할 중요한 이야기 등 무엇이 부족한지 생각해 보십시오. 65세 이상에서는 일반적으로 세 가지를 모두 갖습니다.
- 실시간. 근무 시간의 횡포가 없으면 아침 페이지가 잠에서 훔치지 않고 딱 들어맞습니다.
- 플레이 허가. 더 이상 상사에게 아무것도 증명할 필요가 없습니다. "그냥"을 만드는 것은 더 이상 경솔한 느낌을 주지 않습니다.
- 풍부한 자료. 수십 년간의 추억, 직업, 상실, 기쁨은 글을 쓰거나 그림을 그리거나 말할 수 있는 광산입니다.
- 그들이 무슨 말을 할지에 대한 두려움이 줄어듭니다. 수년에 걸쳐 많은 사람들이 세상에 허락을 구하는 것을 중단했습니다. 그 자유는 창조적 금이다.
늦게 시작하지 마세요. 수명이 다한 재료부터 시작하여 최종적으로 재료를 형성할 시간입니다.
노년기 창조에 대하여모닝 페이지를 적응시키는 방법
아침에 일어나서 세 페이지씩 손으로 쓰는 이 방법의 핵심 실천은 여유로운 아침에 아주 잘 어울립니다. 노인들을 위한 몇 가지 우호적인 조정:
- 큰 글씨와 편안한 펜. 손이 피곤하거나 시력이 피로하다면 눈금이 넓은 노트와 쉽게 미끄러지는 펜을 사용하세요.
- 세 페이지에 집착하지 않고. 셋이 힘들면 둘이 좋다. 양보다 일관성이 중요합니다.
- 필요하다면 먼저 커피를 마시세요. 정통에서는 "깨어나자마자"라고 말하지만, 그것을 버리는 것보다 자신의 리듬에 적응하는 것이 더 지속 가능합니다.
- 추억을 쓰세요. 그 페이지는 언젠가 작은 추억이 될 수 있습니다. 당신과 어쩌면 당신의 가족을 위한 선물입니다.
한번도 시도해 본 적이 없다면 이 시작 가이드가 도움이 될 것입니다. 7단계로 방법을 시작하는 방법.
이번 무대를 위해 아티스트와의 약속
호기심을 충족시키기 위한 솔로 나들이인 주간 데이트는 은퇴 후 다양한 범위를 갖습니다.
- 주중에는 사람이 붐비지 않는 박물관.
- 초보자를 위한 수채화나 도예 수업입니다.
- 예술가의 눈으로 시장을 바라보며 산책해보세요.
- 40년 전에 한쪽으로 치워두었던 악기를 다시 시작하십시오.
- 회고록 쓰기 워크숍입니다.
- 마치 관광객인 것처럼 동네 사진을 찍어보세요.
노력이 덜 드는 아이디어를 찾고 있다면, 오감 명언 너무 멀리 가지 않고 시작하는 것이 완벽합니다.
나이를 먹은 사람만이 가질 수 있는 장점
인내심. 마감 기한과 긴급 상황으로 가득한 삶을 보낸 후 많은 은퇴자들은 젊은이들을 사로잡는 결과에 대한 불안감 없이 그 과정을 즐깁니다. 그 평온함은 바로 The Artist's Way가 12주에 걸쳐 배양하려고 시도하는 상태입니다. 이미 표준으로 갖고 있을 수도 있습니다. 더욱이, 상업적인 기대가 없기 때문에 해방됩니다. 즉, 판매하기 위해서가 아니라 살기 위해 창조합니다.
그리고 당신이 "비예술적인" 삶에서 왔다면
많은 사람들이 "나는 결코 창의적인 사람이 아니었습니다. 나는 회계사/운전사/간호사였습니다."라고 생각하고 은퇴합니다. 이 방법은 확고하게 대답합니다. 창의성은 직업이 아니라 인간의 능력입니다. 누구도 "비창조적"이지 않습니다. 시간도 허락도 받지 못한 사람들만 있을 뿐입니다. 은퇴하면 두 가지 모두를 돌려받을 수 있습니다. 첫 번째 단계는 재능을 갖는 것이 아니라 노트를 여는 것입니다.
너무 늦지 않았습니다: 핵심 약속
모세 할머니는 70대에 본격적으로 그림을 그리기 시작했고 박물관에 전시했습니다. 그것을 열망할 필요는 없습니다. 창작의 즐거움을 회복하는 것만으로도 충분합니다. 은퇴는 창의성을 발휘할 수 있는 가장 부족한 자원인 시간을 제공하며, 이를 활용할 수 있는 평온함과 역사가 있을 때에도 마찬가지입니다. "나의 시간이 지났다"고 생각한 적이 있다면 진실은 그 반대입니다. 최고의 시간은 아마도 이제 막 시작되었을 것입니다.
65세 이후를 위한 창의적인 프로젝트 아이디어
아침 페이지와 아티스트와의 약속이 충동을 불러일으키면 많은 은퇴한 사람들이 채널을 제공하고 싶어합니다. 큰 프로젝트는 필요하지 않습니다. 당신을 흥분시키는 것. 이 단계에 특히 잘 맞는 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.
- 당신의 추억을 조각으로 적어보세요. 기념비적인 자서전은 아니지만 느슨한 추억: 여름, 집, 직업. 당신의 가족은 그것에 감사할 것이고 당신은 그 과정을 즐길 것입니다.
- 버려진 예술 작품을 다시 시작하세요. 청춘의 피아노, 아이를 낳고 남긴 그림, 사진. 되돌아가는 것은 처음부터 시작하는 것이 아닙니다. 손가락과 눈은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 것을 기억합니다.
- 뿌리에서 새로운 것을 배우십시오. 수채화, 도자기, 하이쿠 쓰기. 나이가 많은 마음은 더 나쁘지 않고 다르게 배우며 초보자의 즐거움은 엄청납니다.
- 손자와 함께하는 프로젝트. 함께 나누는 이야기를 담은 노트, 그림으로 그린 정원, 그려진 편지. 이는 세대를 하나로 묶고 불꽃을 생생하게 유지합니다.
노인의 창의성과 건강
은퇴 후에 창작을 해야 하는 또 하나의 이유는 덜 시적이지만 매우 현실적입니다. 그렇게 하면 몸과 마음에 좋은 느낌이 들기 때문입니다. 글쓰기, 그림 그리기, 놀이 등 주의, 조정 및 의미가 필요한 연습을 유지하는 것은 많은 노년층이 자극적일 뿐만 아니라 편안함을 느끼는 정신 운동의 한 형태입니다. 창의성은 일과를 체계화하고, 일어나야 할 이유와 일 때문에 은퇴하지 않는 목적의식을 부여합니다.
또한 창작 활동은 워크숍, 그룹, 지역 전시회, 온라인 커뮤니티 등의 링크를 엮는 경우가 많습니다. 외로움이 무거울 때, 자신이 만든 것을 모아 모일 이유가 있다는 것은 두 배의 선물입니다. 전문적인 예술가가 되는 것이 아니라, 놔두면 평생 동안 우리와 함께하는 호기심 많고 재미있는 부분을 유지하는 것입니다. 은퇴는 그 빛을 끄지 않습니다. 마침내 그에게 세상의 모든 시간이 빛날 수 있게 되었습니다.