줄리아 카메론은 아티스트 약속을 엄격하게 개인 활동으로 설계했습니다. 즉, 파트너나 친구, 자녀 없이 당신과 내면의 예술가와 함께 2시간 동안 혼자 하는 것입니다. 부부가 함께 이를 수행하면 자신과의 관계를 재건하는 주요 기능이 손상됩니다. 창조적인 시간은 파트너와 따로 공유할 수도 있지만, 방법별 주간 데이트는 혼자 한다.
아티스트와의 약속은 정확히 무엇인가요?
La 아티스트와의 약속 모닝 페이지와 함께 줄리아 카메론 방식의 두 번째 기본 도구입니다. 일주일에 한 번씩 내면의 예술가에게 힘을 주는 일을 하기 위해 약 2시간을 예약하는 것으로 구성됩니다. 시장을 산책하고, 옷감 가게를 방문하고, 혼자 영화를 보러 가고, 공원에 앉아 시청하고, 모르는 동네를 탐험하는 것입니다. 그것은 단순한 여가가 아닙니다. 약속에 따라 자신과의 데이트입니다.
그리고 여기에 많은 사람들이 간과하는 부분이 있습니다. Cameron은 거의 대문자로 그 인용문이 다음과 같다고 강조합니다. 외로운. 당신은 파트너나 가장 친한 친구, 또는 자녀와 함께 가지 않을 것입니다. 당신은 혼자 가십시오. 그 외로움은 세부사항이 아니라 활성 성분입니다.
아티스트와의 데이트는 데이트다. 그리고 당신은 측근과 함께 가는 것이 아니라 중요한 약속에 참석합니다.
데이트의 고독한 성격에 대해카메론이 혼자 하려고 고집하는 이유
그 이유는 데이트가 재미를 찾는 것이 아니라, 자신과의 재접속. 동행하면 그 사람을 아무리 사랑하더라도 관심의 일부가 그 사람에게 쏠립니다. 그들이 지루하면 그 장소에 대해 어떻게 생각하는지, 대화는 무엇인지, 어디서 먹을지 협상하는 것입니다. 수줍음이 많고 쉽게 숨는 내면의 예술가는 다른 사람이 앞에 있어도 겉으로 드러나지 않습니다. 아무도 당신을 지켜보고 있지 않을 때 조용히 나오며, 당신은 설명할 필요 없이 상점 창문 앞에 20분 동안 멈춰 있을 수 있습니다.
Cameron은 내면의 예술가를 거의 어린아이처럼 묘사합니다. 그는 신뢰에 대한 전적인 관심이 필요합니다. 매주 데이트에 항상 다른 사람이 있다면, 그 아이는 자신이 결코 당신의 완전한 관심을 끌 수 없다는 것을 알게 되고 물러납니다. 인용문의 외로움은 그에게 다음과 같이 말합니다. 오늘 오후에는 나에게 중요한 건 너뿐이야.
국내 회의 또는 취향 협상
커플 데이트는 두 방향 중 하나로 저하되는 경향이 있습니다. 아니면 국내 체류 —당신은 주택담보대출, 자녀, 쇼핑 목록에 대해 이야기하게 됩니다. 취향의 협상 아무도 자신의 몸이 실제로 요구하는 일을 하지 않는 곳. 두 경우 모두 내면의 예술가는 집에 있습니다. 자신과의 데이트가 다시 한번 공유의 삶이 됩니다.
뉘앙스: 언제 의미가 있나요?
즉, 실제 생활에는 규칙이 완화되는 균열이 있습니다. 정직한 뉘앙스는 다음과 같습니다.
- 파트너도 이 방법을 수행하는 경우, 같은 날, 같은 시간에 각자 따로 약속을 위해 출발하고 나중에 만날 수 있습니다. 커플 데이트가 아닌 두 사람이 함께하는 단독 데이트다. That does work and also creates complicity.
- 가끔 추가 활동으로, 워크숍, 전시회, 콘서트 등 창의적인 일을 함께 하는 것은 좋지만 아티스트와의 데이트가 아니라 커플 시간으로 간주됩니다. 혼동하거나 대체하지 마십시오.
- 배려하는 상황에서 (아기, 부양자) 완전한 고독이 불가능한 곳에서는 부분적으로 동행하는 데이트가 없는 것보다 더 가치가 있습니다. 완벽함이 가능성을 방해해서는 안 됩니다.
관계 내에서 창의적인 공간을 보호하는 방법
근본적인 문제는 부부가 아니라 죄책감이다. 많은 사람들, 특히 역사적으로 시간을 낼 수 있도록 교육받은 여성들은 누군가를 버리고 있다는 느낌을 받지 않고 혼자 두 시간을 예약하는 것이 극도로 어렵다는 것을 알게 됩니다. 예술가와의 약속은 무엇보다도 다음과 같은 훈련입니다. 당신에게 허가를 줘. 링크를 손상시키지 않고 이를 수행하는 세 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 그것이 무엇인지, 왜 그런지 파트너에게 설명하십시오. 비난("나는 너에게서 벗어나야 해")이 아니라 걱정("이건 나에게 좋은 일이고 더 나아져서 돌아오겠다")으로 사용되었습니다. 방법을 이해하는 파트너는 경쟁하는 대신 이를 보호합니다.
- 약속을 협상할 수 없는 것으로 달력에 올려두세요, just like a doctor's appointment. 예정되지 않은 일은 일어나지 않습니다.
- 그 또는 그녀가 자신만의 공간을 갖도록 제안하십시오. 상호주의는 죄책감을 비활성화시킵니다. 두 사람 모두 2시간의 시간을 갖는다면 누구도 버림받았다고 느끼지 않습니다.
일주일에 두 시간씩 자신에게 돌아가는 것은 파트너와 거리를 두는 것이 아닙니다. 그것은 당신이 돌아올 때 당신에게 제공할 온전한 무언가를 갖는 것입니다.
커플로서의 개별 공간에 대해이 모든 것이 사랑과 창의성에 대해 말하는 것
겉으로는 엄격해 보이는 이 규칙에는 심오한 의미가 있습니다. 건강한 관계는 완전한 융합에 의해 형성되는 것이 아니라, 자신의 중심을 유지하는 두 사람에 의해 형성됩니다. 작가와의 약속이 그 중심을 지켜준다. 카메론은 이 사실을 잘 알고 있습니다. 그는 유대 관계, 심지어 낭만적인 관계라 할지라도 하나가 다른 하나에 용해될 때 어떻게 본의 아니게 창의적인 브레이크가 될 수 있는지에 대해 페이지를 할애했습니다. 데이트 상대를 혼자 두는 것은 이기심이 아닙니다. "시간을 남기지 않는다"는 이유로 사랑하는 사람을 나중에 원망하지 않는 조건이다.
당신의 파트너가 당신과 함께 이 일을 시작한다면, 당신도 관심을 가질 수 있습니다. 커플의 아침 페이지, 대답은 다소 다릅니다. 공유된 로드맵을 원하지만 개별 공간은 보호되는 경우 무료 12주 코스 그것은 당신을 침해하지 않고 동시에 시작하는 좋은 방법입니다.