아티스트와의 약속
최고의 가이드와 150가지 아이디어

방법론에서 설명하기 가장 쉬운 도구이자 대부분의 사람들이 건너뛰는 도구이다. 일주일에 한두 시간씩 혼자 원하는 일을 해보세요. 다른 것은 없습니다. 그럼에도 불구하고 84일 동안 연속으로 세 페이지를 손으로 쓸 수 있는 사람은 "인용문을 맞추기가 더 어렵다"고 솔직하게 말할 것입니다. 그렇지 않습니다. 페이지보다 시간이 덜 걸립니다. 어려운 점은 다른 것입니다. 이것이 바로 이 가이드의 내용입니다.

정확히 무엇이고, 무엇이 아닌지

왜 그렇게 많은 비용이 드나요?

세 가지 이유가 있습니다. 각 이유는 다르게 해결되므로 어느 것이 귀하의 것인지 식별하는 것이 좋습니다.

죄책감. 아무것도 생산하지 않는 일에 두 시간을 보내는 것은 가족, 직장, 집 등 누군가의 시간을 훔치는 것과 같습니다. 이것이 당신의 것이라면, 그 배열은 셀 수 있고 놀랍도록 잘 작동합니다. 그것은 당신이 실수로 화면에 소비한 주간 시간을 계산합니다. 거의 항상 8~10시간이에요. 인용문은 가족이 아닌 거기에서 나옵니다.

수치심. 혼자 영화관에 가는 것, 혼자 술집에 들어가는 것, 레스토랑에서 혼자 식사하는 것이 정말 폭력적인 사람들이 있습니다. 이것이 당신의 것이라면 조금씩 규모를 확장하십시오. 아무도 보지 않는 곳(큰 공원, 도서관, 시장)에서 시작하고 6주 또는 7주 동안 영화관과 레스토랑을 떠나십시오.

나타나는 것에 대한 두려움. 가장 적게 인식되고 가장 중요합니다. 화면이나 대화도 없이 혼자 남겨지면 회피하고 있던 생각이 되살아납니다. 이것이 당신의 것이라면 날짜는 문제가 되지 않습니다. 그것은 바로 당신에게 필요한 운동이므로 처음에는 짧게 유지하는 것이 가장 좋습니다.

150개 아이디어, 정렬됨

비용 제로

15유로 미만

더 많은 예산으로

올해의 계절별

당신이 누구인지에 따라

인생이 허락하지 않을 때 적응하는 방법

그것을 취소하는 여섯 가지 오류

• 메시지로 바꿔보세요. 데이트는 집을 떠날 때 시작되어 돌아올 때 끝납니다. 도중에 뭔가를 사면 또 다른 여행이 됩니다.
• 동행하세요. 비록 "잠시 동안"일지라도. 그것은 협상할 수 없습니다.
• 네트워크에 문서화하십시오. 출판한다면 당신은 청중과 함께 있는 것입니다.
• 항상 동일하게 만드십시오. 같은 카페에서 4주를 보낸다면 더 이상 새로운 것이 나오지 않습니다.
• 비싸게 만드세요. 높은 예산은 일반적으로 시간을 정당화하는 방법입니다. 그것은 필요하지 않습니다.
• 일요일 밤에 남겨두세요. 한 주의 시작에 달력에 요일과 시간을 넣어보세요.

진짜로 하면 어떻게 되나요?

사람들이 보고하는 패턴은 꽤 일관적입니다. 처음 두세 번의 데이트는 불편함을 경험합니다. 시계를 보며 시간을 낭비한다는 느낌을 받습니다. 4시쯤에는 뭔가가 변합니다. 시간이 빠르게 지나가고 시간을 연장하려는 유혹이 나타납니다. 6일과 8일 사이에는 날짜 도중이나 직후에 아이디어가 떠오르기 시작하는데, 거의 항상 보고 있는 것과 아무 관련이 없는 것에 대한 아이디어가 떠오릅니다.

그리고 코스가 끝날 무렵 Cameron이 처음부터 관심을 가졌던 효과가 나타납니다. 즉, 약속을 달력에 표시할 필요가 없어집니다. 당신은 나가고 싶기 때문에 나가는 것입니다. 도구가 재구성한 것은 아이디어가 아니라 그것이었습니다.

아무것도 없을 때를 위한 최소 버전

3주 동안 그것을 하지 않았다면, 이 페이지에 있는 150가지 아이디어 중 어느 것도 하고 싶지 않고, 단지 계획을 세우는 것만으로도 게을러진다면(이런 일은 특히 4주와 8주차에 많이 발생합니다) 올바른 인용문은 다음과 같습니다. 목적지 없이, 휴대폰 없이, 헤드폰 없이 20분 걷기.

부정행위가 아닙니다. 도구의 목표는 결코 계획이 아니었습니다. 쓸모없는 시간이었습니다. 그리고 아무 쓸모도 없는 20분은 완벽하게 계획된 두 시간이 결코 일어나지 않는 것보다 훨씬 더 가치가 있습니다.

자주 묻는 질문