'번영하는 마음'(2011)은 창조적 번영에 관한 줄리아 카메론의 책입니다. 돈과 정직하고 고요한 관계를 맺는 방법을 가르치는 12주 가이드입니다. 중심 도구인 "작은 즐거움 계좌"는 매일 5가지 무료 또는 거의 무료인 즐거움을 적어서 풍요로움이 은행 잔고에 좌우되지 않는다는 사실을 발견하도록 제안합니다.
'번영하는 마음'이란 무엇이며 카메론이 쓴 이유
줄리아 카메론이 게시했습니다. 번영하는 마음: “충분한” 삶 창조하기 그로부터 약 20년 후인 2011년 예술가의 길. 부제가 모든 것을 말해 줍니다. 이 책은 부자가 되기 위한 책이 아니라, 이미 부자가 되었다고 느끼는 책입니다. 충분히. 캐머런에게 번영은 숫자가 아니라 마음의 상태입니다.
이 책은 그 자체의 역사에서 태어났습니다. Cameron은 이전에 Mark Bryan과 함께 다음과 같은 글을 썼습니다. 돈에 취한 사람, 돈에 취한 사람에서 그는 알코올 중독으로부터의 회복의 언어를 돈과의 아픈 관계에 적용했습니다. 그의 1978년 절주 나는 그에게 중독은 특정한 도구를 사용하면 하루에 한 번씩 치료된다고 가르쳤습니다. '번성하는 마음'은 그 지혜를 경제 현장에 옮긴다.
이론은 간단하지만 동시에 불편합니다. 많은 창의적인 사람들이 두 도랑 중 하나에 살고 있습니다. 그들은 공허함을 메우기 위해 강박적으로 돈을 쓰거나, 충분하지 않다는 두려움 때문에 모든 것을 잃습니다. 둘 다 돈이 없는 방식이다. 이 책은 세 번째 방법, 즉 차분한 주의를 제안합니다.
"작은 즐거움 계정": 별 도구
모닝페이지가 아티스트 웨이의 주력 도구라면, '작은 즐거움의 이야기'(계산) 이 책에 나온 내용입니다. 매일 당신은 커피 냄새, 대화, 오후의 빛, 노래, 산책 등 당신이 즐겼던 작고 자유롭거나 거의 자유로운 다섯 가지 즐거움을 적습니다.
그 효과는 역설적입니다. 이미 존재하는 풍부함을 등록하도록 강요함으로써 뇌는 누락된 것에만 집중하지 않게 됩니다. Cameron은 이를 시선을 재훈련하는 것이라고 설명합니다. 우리는 결핍에 대한 인식에서 기쁨에 대한 인식으로 이동합니다. 그리고 놀랍게도 사람이 부유하다고 느끼면 두려움 때문에 결정을 내리지 않습니다.
이 관행에는 재정 회복에서 물려받은 또 다른 매우 구체적인 관행이 수반됩니다. 계산 literal, that is, writing down each expense and each income. 자신을 처벌하기 위해서가 아니라 안개에서 벗어나기 위해서입니다. Cameron은 대부분의 돈에 대한 불안은 알지 못하고 보지 않는 데서 비롯된다고 주장합니다. 바라보는 행위는 이미 절반의 치료법이다.
예술과 돈이 적이 아닌 이유
뿌리 깊은 낭만적인 신화가 있습니다. 순수한 예술가는 가난하고, 돈을 버는 사람은 매진한다는 것입니다. Cameron fights it head on. 그녀에게 그 믿음은 미덕으로 위장한 창조적 블록이다. 가난하다고 해서 예술가가 되는 것은 아닙니다. 그것은 당신을 더 무서워하게 만듭니다.
이 책은 돈으로 인한 상처가 어떻게 어린 시절부터 오는지, 그리고 "돈은 행복을 가져다주지 않는다"와 "돈 없이는 아무것도 아니다"라는 모순된 메시지에서 비롯되는 것을 탐구합니다. 그 모순은 우리를 마비시킵니다. Cameron은 The Artist's Way에서 우리가 다음과 같이 글을 쓰는 것과 마찬가지로 이러한 유전적 신념에 대해 글을 쓸 것을 제안합니다. 크리에이티브 블록.
그의 결론은 해방적입니다. 예술로 돈을 버는 것이 예술을 오염시키지 않는다는 것입니다. 돈은 에너지이고, 방향이 잘 잡힌 에너지는 일을 지탱해줍니다. 번영은 시간을 벌고, 시간은 창조자에게 정말로 필요한 유일한 것입니다. 여기 책은 다음과 대화합니다. 돈과 창의성의 관계 너무 많은 예술가들이 보지 않으려고 합니다.
12주 구조, The Artist's Way의 자매
Cameron의 거의 모든 작품과 마찬가지로 '번영하는 마음'도 12주로 구성되어 있으며 각 주에는 주제와 연습이 있습니다. 누가 했는지 아티스트 웨이 코스 읽기, 작업 및 일상 도구의 조합 등 아키텍처를 즉시 인식할 수 있습니다.
기본적인 도구는 남아 있습니다. 마음을 비우기 위한 모닝 페이지와 마음에 영양을 공급하기 위한 예술가와의 약속입니다. 여기에는 매일의 즐거움 기록, 지출 기록, 산책 기록이 추가됩니다. Cameron은 걷기의 큰 신봉자입니다. 몸을 움직이면 돈에 대한 생각을 포함해 갇혀 있는 생각이 차단됩니다.
매주 그것은 부채, 두려움, 관대함, 자격, 명확성 등 다른 매듭을 다룹니다. 이 책은 앉은 자리에서 읽을 수 있는 책이 아닙니다. 그것은 책이다 연습. 원래 방법과 마찬가지로 그 힘은 아이디어에 있는 것이 아니라 매일 연습하는 데 있습니다.
이 책은 누구에게 유용한가요?
'번영하는 마음'은 특히 세 가지 프로필에 가치가 있습니다. 첫째, 만성적인 재정적 불안을 안고 살아가며 그 두려움이 스스로를 결정하도록 하는 창의적인 사람입니다. 둘째, 돈을 잘 벌지만 충분하다고 느끼지 못하는 사람들은 불만족의 악순환에 빠져 있습니다. 셋째, 순수에 대한 잘못된 생각으로 돈을 거부하며 자신을 파괴하는 예술가.
이 책은 제가 새로 온 사람에게 추천하고 싶은 첫 번째 Cameron 책이 아닙니다. 그것이 바로 The Artist's Way의 목적입니다. 그러나 이미 방법을 알고 있고 돈이 자신의 한계라고 생각하는 사람들에게는 특별한 보완책입니다. 그 사람이랑도 말 잘 통하고 창의적 번영에 관한 기타 자료 같은 작가의.
정직한 경고: 투자 전략, 세부 예산, 세금 관련 조언을 찾고 있다면 이 책은 적합하지 않습니다. Cameron은 재정 고문이 아니며 그런 척하지도 않습니다. 그 지형은 풍요와의 정서적, 정신적 관계입니다. 이 분야에서는 그토록 고요하면서도 동시에 실용적인 책은 거의 없습니다.
오늘부터 시작할 수 있는 책에 나오는 세 가지 운동
책을 사거나 책의 핵심을 시험해 볼 시간이 있을 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 첫째, 즐거움을 세어보세요. 바로 오늘 밤 하루의 다섯 가지 작은 기쁨을 적어보세요. 7일 연속으로 이를 수행하여 은행 계좌가 한 푼도 움직이지 않은 상태에서 풍요에 대한 인식이 어떻게 변하는지 확인하십시오.
둘째, 의식적인 등록: 일주일 동안 각 비용을 아무리 사소한 것이라도 공책이나 휴대폰에 적어 두십시오. 아직 아무것도 자르지 말고 그냥 지켜보세요. 대부분의 사람들은 그 어떤 금융 앱에서도 그토록 감정적으로 명료하게 볼 수 없었던 보이지 않는 패턴, 즉 매일 커피를 마시거나 불안한 쇼핑을 하는 등의 패턴을 발견합니다.
셋째, 돈과 관련된 첫 추억을 한 페이지에 써 보세요. What was said about money in your house? 가르치지 않고 무엇을 배웠습니까? 일단 명명된 그러한 유전적 신념은 더 이상 당신을 비밀리에 지배하지 않습니다. 카메론이 적용하는 것과 같은 양심의 작업이다. 크리에이티브 블록, 이제 귀하의 경제를 목표로 삼으십시오.