투자자이자 작가인 제임스 알터처는 마음이 "땀"이 날 때까지 매일 아침 어떤 주제에 대해서도 10가지 아이디어 목록을 작성할 것을 제안합니다. 이것은 모닝 페이지의 변형입니다. 자유로운 산문으로 머리를 비우는 대신 아이디어를 창출하는 근육을 훈련하세요. 두 가지 관행은 순간과 정신을 공유하며, 이를 결합하면 창의성과 주도성이 향상됩니다.
제임스 알터쳐는 누구인가?
제임스 알터처는 그의 책으로 유명한 미국 투자자, 기업가 및 작가입니다. 스스로 선택하세요 그가 인터뷰, 기사, 팟캐스트에서 반복하는 아이디어에 따르면, 그의 인생을 가장 많이 변화시킨 습관은 글쓰기였습니다. 매일 아침 열 가지 아이디어. Altucher는 파산하고 회사를 잃는 등 여러 차례 바닥을 쳤으며 아이디어 목록을 실천한 것이 기회 창출 능력을 다시 활성화했다고 말했습니다.
그는 그것을 다음과 같이 부른다. "아이디어 머신", 아이디어 기계. 이론은 간단하고 물리적입니다. 창의성은 근육이며, 다른 근육과 마찬가지로 사용하지 않으면 위축되고 매일 훈련을 통해 성장합니다.
10가지 아이디어 방법이란 무엇입니까?
지시 사항은 의도적으로 간단합니다. 매일 아침 당신은 공책을 들고 글을 씁니다. Altucher는 작고 값싼 웨이터 공책을 사용합니다. 주제에 대한 10가지 아이디어. 주제는 무엇이든 될 수 있습니다. 10가지 사업 아이디어, 사용하는 앱을 개선하는 10가지 방법, 작성할 수 있는 책 제목 10가지, 친구에게 줄 선물 10가지, 해결하고 싶은 문제 10가지.
핵심은 숫자에 있습니다. 처음 서너 가지 아이디어는 쉽고 평범합니다. 어려움은 6번째나 7번째에서 시작되며, Altucher는 훈련이 일어나는 곳이 바로 마음이 "땀을 흘리기 시작하고" 계속하도록 강요해야 할 때라고 주장합니다. 10에 도달하면 분명한 것에서 원본으로 이동하게 됩니다.
아이디어가 좋은지는 중요하지 않습니다. 대부분은 나쁠 것이고 그것은 예상됩니다. 하루에 10개의 기발한 아이디어를 내는 것이 목표가 아니라, 메커니즘을 강화하다 그것은 그들을 생성합니다.
모닝페이지 vs 아이디어 목록: 친족관계
언뜻 보면 서로 다른 관행처럼 보이고 형태도 다릅니다. 하지만 그들은 DNA를 공유합니다.
그 순간. 두 가지 모두 신선하고 방심하지 않은 마음을 활용하여 아침에 이루어집니다. Altucher와 Cameron은 동의하지 않았지만 새벽이 가장 좋은 시간이라는 데 동의합니다.
지원. 둘 다 값싼 종이에 미적 가식 없이 손으로 만든 것입니다. 타이핑이나 연마가 필요하지 않습니다.
반완벽주의. 카메론은 쓰레기가 나와도 글을 써달라고 부탁한다. Altucher는 8개가 나쁘더라도 10개의 아이디어를 요구합니다. 두 관행 모두 필수 품질 없이 수량을 통해 내부 심사관을 비활성화합니다.
차이점은 목표입니다. 모닝 페이지 비어 있음: 노이즈를 제거하여 제거합니다. Altucher의 목록 생산하다: 그들은 세대를 훈련시킵니다. 하나는 청소하고 다른 하나는 제조합니다. Cameron 버전의 이론적 근거를 원한다면 다음과 같습니다. 모닝페이지란 무엇이고 어떻게 만드는가?.
창의적 훈련으로 효과가 있는 이유
창의성의 신경과학은 Altucher의 직관을 뒷받침합니다. 많은 아이디어, 즉 확산적 사고를 생성하는 것은 훈련 가능한 기술이며, 생성된 아이디어의 수는 가치 있는 아이디어가 나올 확률과 상관관계가 있습니다. 리누스 폴링(Linus Pauling)이 요약한 원칙은 다음과 같습니다. "좋은 아이디어를 얻는 가장 좋은 방법은 많은 아이디어를 갖는 것입니다."
하루에 10개를 강요하는 것도 알려진 것에 대한 편견을 깨뜨립니다. 첫 번째 답변은 항상 가장 진부합니다. 목록의 끝에 도달하려는 노력으로 인해 여행이 덜한 지역을 탐험하게 됩니다. 몇 주 동안 연습하면 처음에는 어려웠던 것(10까지 도달)이 쉬워졌습니다. 이는 근육이 성장했다는 신호입니다.
두 방법을 결합하는 방법
선택할 필요는 없습니다. 많은 사람들이 두 가지 관행을 일관된 아침 루틴에 통합합니다.
옵션 A - 순서. 먼저 머리를 비우려면 세 페이지를 읽어보세요. 깨끗한 마음으로 10가지 아이디어를 마무리합니다. 순서는 논리적입니다. 청소한 다음 생산합니다.
옵션 B - 교대. 필요한 것에 따라 모닝 페이지와 아이디어 목록의 날: 포화 상태이면 비어 있습니다. 흰색으로 들어오면 생산합니다.
옵션 C - 합병. 어떤 날 아침에는 모닝 페이지에 자신이 걱정하는 것에 대한 아이디어 목록이 자연스럽게 나타나도록 합니다. 테두리가 단단할 필요는 없습니다.
10가지 아이디어를 쓸 주제를 찾기 위해 우리가 사용하는 것과 동일한 트리거를 사용합니다. 모닝 페이지의 트리거. 다른 크리에이터들이 어떻게 아침 글쓰기를 모터로 삼았는지 궁금하다면 확인해 보세요. 패티 스미스와 아침 글쓰기 아니면 극단적인 경우 부코스키와 일상 글쓰기.
일주일 동안의 목록을 시작하세요
시도해 보고 싶다면 하루에 하나씩, 7일 아침에 대한 7가지 테마를 참조하세요.
월요일: 일상생활에서 해결하고 싶은 작은 문제 10가지. 화요일: 선반에 보관되어 있는 창의적인 프로젝트를 위한 10가지 아이디어. 수요일: 오늘 편지를 보낼 수 있는 사람은 10명입니다. 목요일: 두렵지 않다면 하고 싶은 10가지 일 금요일: 매일 사용하는 것을 개선하는 10가지 방법. 토요일: 여러분이 만들 수 있는 책, 강연, 비디오 제목 10개. 일요일: 사랑하는 사람에게 전할 10가지 아이디어
일주일 후에는 각 목록의 마지막 아이디어의 비용이 더 저렴하다는 것을 알게 될 것입니다. 그게 바로 그 표시입니다. 양떼를 데리고 있는 클리프 영처럼 창의력은 완벽한 영감을 기다리지 않고 매일 달리면서 훈련됩니다.
당신이 만들어낸 아이디어로 무엇을 할 것인가?
일반적인 질문: 매일 아침 10개의 아이디어를 낸다면 한 주를 70개로 마무리하게 됩니다. 당신은 그들에게 무엇을 합니까? Altucher의 반응은 다음과 같습니다. 대다수, 아무것도. 목적은 수확이 아니라 훈련이었습니다. 70가지 아이디어 중 69가지를 버리는 것은 낭비가 아닙니다. 그것은 정상적이고 건강한 것입니다.
하지만 그 몇 안되는 보석이 분실되지 않기 위해서는 최소한의 시스템이 필요합니다. 어떤 사람들은 매일 자신이 가장 좋아하는 아이디어에 별표를 표시하고 별도의 "라이브 아이디어" 목록으로 옮깁니다. 다른 사람들은 일주일에 한 번씩 자신의 목록을 다시 읽어 패턴을 찾습니다. 즉, 어떤 주제가 다시 떠오르는지, 무엇을 주장하고 싶은지, 정확히 몇 주 후에 아침 페이지를 읽는 것과 같습니다. 이것을 다시 읽으면 일반적으로 중요한 방향이 나옵니다.
중요한 것은 아이디어 관리가 실천을 죽이도록 놔두지 않는 것입니다. If you become obsessed with filing, classifying, and executing every idea, the performance pressure returns and you lose the game. Generate, release and trust that those that are worth it will return. 창의력은 닫힌 손이 없을 때 더 잘 작동합니다.