이제 절반쯤 왔고 중요한 일이 일어나고 있습니다. 아마도 저항을 느끼고 있을 것입니다. 미루는 것. 완벽주의. 창조하지 말아야 할 수천 가지 이유를 찾아보세요. 귀하의 검열관은 그 어느 때보다 시끄럽습니다. 하지만 여기서 중요한 사실이 나옵니다. 이 저항은 당신이 무언가에 가까워졌다는 신호입니다.
스티븐 프레스필드, 예술의 전쟁, 저항군을 모든 창의적인 행위에 반대하는 보이지 않는 힘으로 설명합니다. 그것은 당신의 결함이 아닙니다. 게으름이 아닙니다. 이는 모든 창작물에 작용하는 보편적인 힘이며, 그 존재는 당신이 올바른 일을 하고 있다는 증거입니다.
이번 주에 우리는 저항을 인식하고 이름을 지정하고 이를 헤쳐나가는 방법을 배웁니다. 그 반대편에 있는 것이 바로 당신의 진정한 힘이기 때문입니다.
"저항군은 우리가 차단하는 창의적 행위가 더 중요할수록 강해집니다."
저항은 재능이 부족한 것이 아닙니다. "필요한 것"이 없다는 것이 아닙니다. 레지스탕스는 두려움을 불러일으키는 힘입니다. "왜 귀찮게 해야 할까요?", "이미 더 잘한 사람이 있습니다", "내일 시작하겠습니다."라고 말합니다.
Pressfield는 저항이 특정한 방식으로 나타난다는 것을 확인했습니다. 미루는 것 (긴급하지만 중요하지 않은 작업 찾기), 완벽주의 (완벽하지 않으니 스스로를 마비시키세요) 지나치게 바쁘다 (할 일이 너무 많아서 만들 시간이 없습니다.)
흥미로운 점은 저항군이 내부. 그것은 다른 사람에게서 오는 것이 아닙니다. 그것은 당신에게서 왔지만 그것은 당신의 진정한 자아가 아닙니다. 실패, 거부, 미지의 것으로부터 당신을 보호하려는 것은 당신의 일부입니다.
만들기 전에 해야 할 "긴급" 작업을 찾아보세요. 이메일을 확인하고, 청소하고, 다른 사람을 돌보세요. 시작 외에는 무엇이든 가능합니다.
완벽한 조건, 즉 완벽한 공간, 완벽한 순간, "준비"가 될 때까지 기다립니다. 그런 일은 결코 오지 않습니다.
당신의 삶을 의무, 일, 다른 사람에 대한 배려로 채우십시오. "너무 바빠서" 만들 시간이 없습니다.
무의식적으로 자신의 작업을 방해합니다. 지각하고, 잊어버리고, 실수로 자신이 만든 것을 "파멸"시킵니다.
불편한 진실: 당신이 생각하는 대부분의 장애물은 이미 해결되었습니다. 당신은 재료를 구입할 돈이 있지만 그것을 살 여유가 없다고 말합니다. 30분의 무료 시간이 있는데 1시간이 필요하다고 하셨습니다. 방이 있는데 먼저 개조가 필요하다고 하더군요.
질병, 상실, 실질적인 자원 부족 등 실질적인 장애물이 있습니다. 하지만 대부분의 경우 저항군은 존재하지 않는 장애물을 보여줍니다.
"만들어낸 장애물은 의심하지 않고도 믿을 수 있기 때문에 실제 장애물보다 더 위험합니다."
저항군이 강해지면 처리하세요. 정확히 15분 동안 창작에 전념하세요. 한 시간이 아닙니다. "끝날 때까지"가 아닙니다. 15분.
저항은 처음에는 강하다. 그것은 문 앞에 있는 화난 경비원과 같습니다. 하지만 "15분만 들어갈게요"라고 말하면 재미있는 일이 발생합니다. 15분이 지나면 계속하고 싶어질 것입니다. 당신은 이미 창조의 영역에 있습니다.
그러나 여기서 중요한 것은 다음과 같습니다. 이번 주에는 15분 이상 공부하지 마세요. 거래를 유지하세요. 15분 안에 끝내면 멈춰라. 이것은 자신에 대한 약속을 이행하도록 마음을 훈련시킵니다. 신뢰를 구축하세요.
중요 사항: 이번 주는 15분이면 충분합니다. 목표는 작업량이 아니라 일관성입니다. 당신이 하겠다고 말한 것은 당신이 할 수 있다는 것을 증명하는 것입니다.
누구도 듣고 싶어하지 않는 진실이 있습니다. 더 창의적이 된다는 것은 종종 물건을 잃는 것을 의미합니다. 그것은 극적이지 않습니다. 그것은 진짜입니다. 창의성을 존중하면 우정이 변할 수도 있습니다. 어떤 생활 패턴이 무엇인지 보여줍니다. 즉, 진정한 소명을 피하는 방법입니다.
일부 광고 소재는 '책임감 있고 신뢰할 수 있으며 예측 가능한 사람이 되는 것'에 기반을 둔 관계를 잃습니다. 다른 사람들은 자신을 마비시키는 위안이 되는 습관을 잃습니다. 다른 사람들은 "예술가가 아닌" 정체성을 잃습니다. 이는 생각보다 더 불편합니다.
이번 주는 그러한 손실을 기리는 한 주입니다. 사임하지 않고 정직하게. 왜냐하면 그것은 순수한 이익이 아니기 때문이다. 애도가 있습니다. 그리고 그 결투는 유효합니다.
"진정한 자신이 된다는 것은 자신이 되어야 한다고 생각하는 사람이 되는 것을 멈추는 것을 의미합니다."
이 운동은 저항을 인식하고 돌파할 수 있도록 고안되었습니다. 정직하게 하세요. 당신이 느끼는 저항은 당신의 진정한 일을 가리키는 나침반입니다.
귀하의 주요 저항 형태가 무엇인지 확인하십시오. 당신에게 그것은 미루고 있습니까? 완벽한? 너무 바쁘나요? 자기 파괴?
글쓰기:
이번 주에 당신이 그것을 발견하면 큰 소리로 "안녕하세요, 저항입니다."라고 말하십시오. 그 이름은 그녀를 벗겨냅니다.
목록을 작성하세요 모든 장애물 더 창의적이어야 한다고 생각하는 것은 무엇입니까? 최소한 10개를 쓰세요. 작을 수도 있고 클 수도 있습니다.
그런 다음 각 항목 옆에 다음과 같이 적습니다. 진짜인가 발명인가? 솔직해지세요. 많은 것들이 발명될 것이다.
마지막으로 메이크업을 선택하세요. 당신의 마음이 그것을 창조했다고 생각하는 이유를 적어보세요. 당신을 보호하는 것은 무엇입니까?
더 창의적이 되면서 잃었거나 잃을 수 있는 것은 무엇입니까? 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
최소한 5개를 적어 보십시오. 그런 다음 각 항목에 대해 슬퍼하십시오. 성장할 권리를 존중하는 것처럼 손실도 존중하십시오.
편지 쓰기 당신의 저항의 관점에서. 그녀가 말하게 해주세요. 그 사람이 당신에게 무슨 말을 하려는 걸까요? 그는 무엇으로부터 당신을 보호하려고 하는 걸까요?
시작은 다음과 같습니다. "[당신의 이름]님께, 나는 당신의 저항군이고 여기에 있는 이유는..."
그녀가 솔직하게 말하게 하고, 그녀가 원한다면 비판적인 태도를 취하십시오. 목표는 그것이 존재하는 이유를 이해하는 것이지, 그것에 동의하는 것이 아닙니다.
이번주에는 매일 정확히 15분씩 만들어보세요. 더도 말고 덜도 말고요.
다음과 같을 수 있습니다:
매일 아침이나 오후, 정확히 15분. 스톱워치를 사용하세요. 벨이 울리면 멈춰주세요. (그러나 아마도 계속하고 싶을 것입니다.)
책이 있다면 예술가의 길 줄리아 카메론의 이번 주 읽기 8장: "힘을 회복하다." 다음에 접근할 수 있는 경우 예술의 전쟁 Steven Pressfield의 레지스탕스에 관한 그의 초기 장이 공개됩니다.
이 책들이 없더라도 걱정하지 마세요. 이 페이지의 내용과 연습만으로 충분합니다. 그러나 독서는 자신이 느끼는 감정을 합법화하는 데 도움이 됩니다.
"진정한 힘은 두려움을 느끼고 어쨌든 행동하는 능력입니다."
천천히 시간을 가지세요. 서두르지 마세요. 당신의 마음에서 나오는 것을 쓰십시오.
저항군이 당신에게 가장 강력하게 나타나는 방식은 무엇입니까? 당신은 그녀를 알아요?
당신이 현실이라고 생각했지만 실제로 만들어낸 장애물은 무엇입니까?
당신의 창의성을 존중하기 위해 무엇을 기꺼이 잃고 싶습니까?
저항군 이름을 큰 소리로 외칠 때 기분이 어떤가요? 힘을 잃습니까?
내면의 예술가가 당신에게 창조하라고 요구하는 가장 중요한 것은 무엇입니까?
8주간의 카미노 여행 이후 당신의 삶은 어떤가요? 무엇을 회복했나요?
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