7주차 · 일어나기
동시성과 신뢰
이제 여행의 후반부에 이르렀습니다. 당신은 이미 관행을 확립했습니다. 당신은 이미 당신의 상처를 알고 있습니다. 당신은 이미 시기심을 유용한 정보로 바꾸는 법을 배우고 있습니다. 이제 우리는 많은 사람들에게 "비밀적"인 것처럼 보이지만 매우 실용적인 것, 즉 동시성에 대해 알아봅니다.
동시성은 당신이 창조를 시작할 때 우주(또는 당신의 잠재의식)가 당신과 함께 움직이기 시작하는 경험입니다. 우연의 일치는 배가됩니다. 적합한 사람들이 나타납니다. 기회가 생깁니다. 그리고 그것은 마술이 아닙니다. 그것은 불가능하다고 믿기에 너무 바빠서 거기에 무엇이 있는지 볼 수 없다는 것입니다.
창의적으로 움직이기 시작하면 삶이 반응하기 시작합니다. 이번 주에 당신은 이러한 징후를 알아차리고, 신뢰하고, 당신을 마비시키는 통제력을 버리는 법을 배웁니다.
"우리가 꿈을 향해 나아갈 때 삶은 우리가 예측할 수 없는 방식으로 우리와 일치하게 됩니다."
— 줄리아 카메론, <아티스트 웨이>
핵심 개념
동시성이란 무엇입니까?
동시성은 우연이 아니다. 그것은 의미가 있습니다. 그것은 겉보기에 관련이 없어 보이는 두 가지 사건이 무작위라기에는 너무 "완벽"해 보이는 방식으로 동시에 발생하는 경우입니다.
예: 당신은 몇 년 동안 보지 못한 친구에 대해 생각합니다. 다음날 그녀는 당신에게 편지를 씁니다. 창의적인 프로젝트를 위해서는 뭔가를 배워야 합니다. 우연히도 버스에서 누군가가 정확히 그것에 대해 이야기하는 것을 듣습니다. 당신은 창작 작업에 대한 관점을 바꾸는 문구를 정확히 가장 필요할 때 읽었습니다.
동시성은 당신이 올바른 방향으로 가고 있음을 확인하는 우주입니다. 그것은 아무것도 증거가 아닙니다. 그것은 표시입니다. 그리고 그것을 읽는 법을 배우면 의지력에 의해서만 움직이는 것이 아니라 안내받는 창조자가 됩니다.
창조적 믿음의 도약
근본적인 신념은 대부분의 예술가를 방해합니다. "시작하기 전에 어떻게 될지 확인해야 해요." 하지만 창의성은 그렇게 작동하지 않습니다. 창의력은 어떻게 끝날지 모르고 시작해야 합니다. 신뢰가 필요합니다.
믿음의 도약은 맹목적인 믿음을 의미하지 않습니다. 그것은 "나는 한 걸음을 내딛을 것이고, 다음 단계가 나타날 것이라고 믿습니다."라는 뜻입니다. 바로 그거예요. 한 번에 한 단계씩.
GPS로서의 동시성
당신이 알아차린 우연의 일치는 신호입니다. 무작위가 아닙니다. 그들은 당신이 올바른 방향으로 가고 있음을 보여주는 것처럼 보입니다.
믿음의 도약
시작하기 전에 성공을 보장할 필요는 없습니다. 결과를 모르고 시도하려는 의지가 필요할 뿐입니다.
표지판을 들어보세요
우주는 항상 말하고 있다. 동시성, 감정, 직관을 통해. 듣는 법을 배우십시오.
두려움으로서의 완벽주의
완벽주의는 품질에 관한 것이 아닙니다. 두려워서 결과를 통제하려는 시도이다. 통제를 해제하는 것은 두려움을 버리는 것입니다.
핵심 개념
통제 메커니즘으로서의 완벽주의
많은 제작자는 자신이 높은 기준을 갖고 있기 때문에 완벽주의자라고 생각합니다. 가짜. 완벽주의는 위장된 두려움입니다. 불완전한 일을 하면 불완전해질 것이라는 두려움입니다. 심판받는 것에 대한 두려움입니다. 보이는 것에 대한 두려움입니다.
그렇기 때문에 완벽주의자는 아무것도 끝내지 않습니다. 끝내지 않으면 보여줄 필요도 없기 때문입니다. 그것이 틀렸다는 말을 듣게 될 위험을 감수할 필요는 없습니다.
완벽주의를 버리는 것은 용기 있는 행동입니다. 제품보다 과정이 더 중요하다고 판단하는 것입니다. 그것은 나중에 더 나아질 수 있도록 지금 자신을 나쁘게 허용하는 것입니다. 불완전한 것이 완벽한 것보다 훨씬 더 정직하다는 것을 신뢰하는 것입니다.
사전 계획부터 즉흥 연주까지
과잉 분석은 창의성을 죽인다. 어떤 일을 어떻게 해야 할지 너무 많이 생각하면 얼어붙는다. 창의성에는 즉흥 연주, 실험, 놀이가 필요합니다. 결과가 어떻게 될지 알지 못한 채 일을 해야 합니다.
불완전한 것은 정직한 것이다
불완전한 것에는 에너지가 있습니다. 그것은 진실을 가지고 있습니다. 완벽한 것은 무균입니다. 위대한 예술가들은 불완전함이 진정성의 특징임을 알고 있습니다.
과정은 보상이다
결과만 중요하게 생각하면 여행의 즐거움을 놓치게 됩니다. 창조하는 과정은 마법적인 부분입니다. 결과는 부산물일 뿐이다.
07주차 · 내부 작업
이번주 운동
이 연습을 통해 동시성을 인지하고 직관을 신뢰하며 결과를 통제하려는 욕구를 버리도록 훈련할 수 있습니다.
연습 1 — 동시성 일기
이번 주 동안 일기를 쓰세요. 동시성 — 모든 우연, 모든 "우연", 모든 표시.
예:
- 당신은 누군가를 생각했고 그 사람이 당신에게 편지를 썼습니다
- 당신은 답이 필요했고 무작위로 펼친 책에서 답을 찾았습니다.
- 당신은 충동이 있었고 당신을 중요한 무언가로 이끄는 다른 길을 따랐습니다.
- 이번 주에 같은 숫자나 단어를 3번 봤습니다.
- 일상적인 대화를 통해 필요한 정보를 정확히 얻을 수 있었습니다.
매일 적어도 하나의 동시성을 적어보세요. 주말에 모든 내용을 함께 읽고 패턴을 살펴보세요. 그것은 우주가 당신에게 말하는 것입니다.
연습 2 — 신뢰 실험
이번 주에는 결과를 계획하지 않고 창의적인 일을 한 가지만 하세요. 어떻게 될지 생각하지 않고. 그냥 하세요.
다음과 같을 수 있습니다:
- 입력한 대로 편집되지 않은 텍스트를 작성하세요.
- 사전 계획 없이 그림을 그리거나 그림을 그립니다.
- 노래, 시, 춤 동작을 즉흥적으로 만들어 보세요.
- 특정 주제 없이 사진을 찍으세요.
- 그것이 어떤 것인지 먼저 시각화하지 않고 물리적인 것을 창조해 보세요.
중요한 것은 통제 없이 창조하는 행위를 경험한다는 것이다. 완벽주의 없이. 그냥 순수한 창조.
연습 3 — 연결 맵
큰 종이에 당신의 삶에서 일어나는 다양한 관심사, 사람, 경험, 사건을 나타내는 점을 그려보세요. 이제 관련이 없어 보이더라도 관련이 있는 것들을 연결하는 선을 그어보세요.
예를 들어:
- 시골에서의 어린 시절 → 자연에 대한 사랑 → 사진에 대한 관심 → 사진작가 친구 → 공동 프로젝트
- 읽은 책 → 예술에 대한 아이디어 → 누군가와의 대화 → 기회 → 다음 창작 방향
다 마쳤으면 지도를 보세요. 패턴이 보이나요? 모든 것은 처음부터 연결되어 있었습니다. 동시성은 당신이 가야 할 곳으로 정확하게 당신을 데려갔습니다.
연습 4 — 우주/생명에게 보내는 편지
우주(또는 생명, 또는 당신이 믿는 모든 것)에 창의적으로 필요한 것이 무엇인지 묻는 편지를 쓰십시오. 구체적으로 설명하되 방법을 규정하지는 마세요.
체재:
- "우주여, 나는...(어떻게가 아니라 무엇을 구체적으로 말해야 합니다)"
- "나는 기꺼이..."
- "나는 그것을 믿는다..."
- "이런 일이 생기면 나는..."
편지를 큰 소리로 읽어보세요. 그런 다음 (조심스럽게) 태우거나 묻어주세요. 통제와 신뢰를 내려놓는 상징적인 행위다.
연습 5 - 통제력 버리기("불완전"하기)
당신이 완벽주의자인 한 가지 영역을 찾아보세요. 그것은 당신의 집, 직장, 창조물, 인간관계에 있을 수 있습니다.
이번 주에는 의도적으로 해당 영역을 "불완전"하게 허용합니다.
- 당신이 글을 쓰는 데 완벽주의자라면 뭔가 잘못된 것을 쓰십시오.
- 공간에 대한 완벽주의자라면 조금 지저분하게 남겨두세요
- 말투가 완벽주의자라면 고치지 않고 실수를 하라
무슨 일이 일어나는지 확인하세요. 아무도 죽지 않습니다. 세상은 끝나지 않습니다. 그리고 아마도 더 자유로워질 것입니다.
추가 독서
더 깊이 들어가려면
책이 있다면 예술가의 길 줄리아 카메론의 이번 주 읽기 7장: "다시 연결하기". 동시성과 창의적인 "신념의 도약"에 관한 섹션에 특별한 주의를 기울이십시오.
"창조하는 행위 자체가 믿음의 행위입니다. 세상에 존재할 가치가 있는 무언가가 당신 안에 있다는 믿음입니다."
— 줄리아 카메론