Otistik beyin sıklıkla ayrıntılara dikkat etme, yoğun duyusal algı, görsel hafıza ve belirli ilgi alanlarına derinlemesine odaklanma konularında üstündür. Bu özellikler yaratmanın gerçek avantajlarıdır: Hassas bir şekilde gözlemlemenize, uzun projeleri sürdürmenize ve kendi dünyanızı geliştirmenize olanak tanırlar. Uyarlayın sabah sayfaları ve sanatçıyla randevu Tahmin edilebilir, duyusal açıdan rahat ritüeller, Julia Cameron'un yönteminin otistik bir zihinde işe yaramasını sağlıyor.
Dünyayı işlemenin başka bir yolu
Otizm tedavi edilmesi gereken bir hastalık değil, gerçekliği algılamanın ve işlemenin farklı bir yoludur. Pek çok otistik kişi, daha yoğun ve ayrıntılı bir dünya deneyiminden söz eder: renkler daha çok görülür, sesler daha çok duyulur, dokular önemlidir ve başkalarının fark etmediği desenler hemen ortaya çıkar. Gürültülü bir süpermarkette bu yoğunluk yorucu olabilir. Bir tuval üzerinde, bir partisyonda veya bir sayfada, eserin hayata geçmesini sağlayan şey tam olarak budur.
Yaratıcılık, özünde başkalarının göremediği bağlantıları ve ayrıntıları görebilme ve sonra onlara şekil verebilme yeteneğidir. Daha fazla çözünürlükle algılayan ve deneklerine -en iyi anlamda- takıntılı hale gelen bir beyin, başlangıç avantajına sahiptir. Pek çok otistik insanın sanatta, müzikte veya yazıda sadece bir yetenek değil, aynı zamanda sosyal sohbetten daha doğal bir dil bulması tesadüf değildir.
İşe dönüşen dört otistik güç
Detaylara dikkat. Başkalarının "bir bina" gördüğü yerde, otistik bir zihin pencerelerin tam sayısını, desenin tekrarını, gizli asimetriyi görebilir. Bu kesinlik, gerçekçi bir çizimin, nefes alan bir edebi tasvirin, dikkatli bir müzik kompozisyonunun temelidir.
Yoğun ilgilere derin odaklanma. Sözde "özel ilgi alanları" - bir konuya duyulan tutku - tükenmez bir motivasyon kaynağıdır. Uzun bir projeyi sürdürmek, bir teknikte ustalaşana kadar çalışmak, bir alanı derinlemesine bilmek: konu sizi gerçekten büyülediğinde tüm bunlar çok daha kolaydır.
Beton için hafıza. Sekansları, görüntüleri ve verileri doğru bir şekilde hatırlamak, ister bir romanda, ister bir illüstrasyonda, ister bir müzik parçasında tutarlı ve ayrıntılı dünyalar oluşturmamıza olanak tanır.
Görünümün dürüstlüğü. Birçok otistik insan dünyayı otomatik sosyal filtreler olmadan işler. Bu, kağıt üzerinde sanatın takdir ettiği bir samimiyet ve özgünlük haline gelir: Onlar her şeyi olması gerektiği gibi değil, oldukları gibi görürler.
Dünyanın nadirlik dediği şeye sanat stil diyor. Farklı bakış açınız düzeltilmesi gereken bir hata değil: bu sizin imzanızdır.
Nörodiverjan beyinStephen Wiltshire ve bir sanat olarak hassasiyet
En iyi bilinen örnek, otistik olan ve tek bir helikopter uçuşundan sonra tüm şehir panoramalarını hafızasından çizebilen İngiliz sanatçı Stephen Wiltshire'ın durumudur. Onun çalışması bir "hile" değil; farklı bir algı ve hafızanın, başka hiçbir beynin aynısını üretemeyeceği sanatı üretebileceğinin gösterilmesidir. Başka birinin yöntemini kopyalamadı; Doğal işleme yöntemini kendi tekniğine dönüştürdü.
Burada önemli olan prensip budur. Bu, başkalarının nasıl yaratması "gerektiğine" uyum sağlamakla ilgili değil, daha ziyade zihninizin nasıl çalıştığına saygı duyan bir uygulama oluşturmakla ilgilidir. yöntemi Julia Cameron, küçük ayarlamalarla bu yapıyı sunuyor.
Tahmin edilebilir bir ritüel olarak sabah sayfaları
Cameron yönteminin otistik bir zihin için en büyük avantajlarından biri, öngörülebilir ve tekrarlayanve öngörülebilirlik kaygıyı azaltır. sabah sayfaları Her zaman aynı şekilde yapılırlar: aynı an, aynı süre, aynı jest. Bu istikrarlı rutin bir yük değil, bir çapadır.
Duyusal çevreye dikkat edin
Not defterini hissi için, kalemi nasıl kayacağı için, yeri ise ışığı ve sessizliği için seçin. Bir malzeme sizi rahatsız ediyorsa değiştirin. Yazmaya devam edebilmeniz için yazmanın duyusal olarak rahat olması gerekir. Bu küçük bir ayrıntı değil: ritüeli sürdürülebilir kılacak şey bu.
İhtiyacınız olan yapıya izin verin
Üç sayfalık ücretsiz düzyazı kaotik görünüyorsa, her gün soru belirlemek için listeleri, taslakları veya yanıtları kullanın. Biçim, zihni kağıt üzerinde boşaltma alışkanlığından daha az önemlidir. Kararlı bir şablon başlamanızı kolaylaştırabilir.
Yoğun ilgiyi konuya dönüştürün
Eğer sizi tatmin eden şey özel ilginizse, kendinizi "duygularınız" hakkında yazmaya zorlamayın. Onun hakkında yaz. Eğer onları tutku duyduğunuz şeylerle doldurursanız, sabah sayfaları da aynı değerde olur: Rahatlama ve netlik yine de gelir.
Sanatçıyla sosyal kısım olmadan randevu
La sanatçıyla randevu Tanımı gereği solodur, bu da onu sosyal açıdan yorucu bulanlar için ideal kılar. Eğer bu sizi bunaltıyorsa, yeni ve heyecan verici bir yer olmasına gerek yok: Her hafta aynı sessiz müze, aynı hırdavat mağazası, aynı tanıdık yürüyüş olabilir. Yenilik yerinde değil, sizi besleyen şeye zaman ayırma iznindedir. Eğer bunu içe dönük bir duyarlılığa uyarlamakla ilgileniyorsanız, size özel bir rehberimiz var. içe dönük kişilerle çıkan sanatçı ki bu çok iyi uyuyor.
Bunun altında yatan fikir basit ve özgürleştirici: Beyninizin yaratmak için giyinmesine gerek yok. Nasıl yapıldığına saygı duyan bir yönteme ihtiyacınız var. Günde birkaç dakika elle yazmanın bile neden gerçekten etkili olduğunu anlamak istiyorsanız şu yazıyı okuyun: sabah sayfalarının ardındaki sinir bilimi. Dünyayı farklı görmeniz sanata engel değildir. Çoğu zaman sanattır.