Bu hafta çoğumuzun tıkanıklık olarak kabul etmediği bir şeyle karşı karşıyayız: bağımlılıkları engellemek. Yazma konusunda aşırı okumak. Durmadan çalışın. Her zaman meşgul ol. Sosyal ağları tüketin. Bunlar kendi başlarına kötü faaliyetler değil ama onları yaratmaktan kaçınmak için kullandığımızda görünmez bir duvar haline geliyorlar.
Cameron onu aradı "yaratıcı kaçış" — yaratıcılığa yakınız ama yaratmıyoruz. Kendi makalelerini yazmayan, başkalarının makalelerini okuyarak saatler harcayan gazeteci. Beste yapmak yerine TikTok'la yaşayan müzisyen. Stüdyoya giremeyecek kadar meşgul olan sanatçı.
Bu hafta engelleyici bağımlılıklarımızı tanımlamayı öğreniyoruz suçluluk yok. Daha sonra başka şeylere “hayır” diyerek yaratıcı zamanımızı korumayı öğreniriz.
"Korumak bencillik değildir. Bu hayatta kalmaktır. İçinizdeki sanatçı izin istemeyecektir; eğer onu korumazsanız sessizce ölecektir."
—Julia Cameron, Sanatçının Yolu
Anahtar kavram
Yaratıcı engellemeye yönelik bağımlılıklar
Engelleyici bir bağımlılık, kendimizi gerçek yaratımdan uzak tutmak için kullandığımız herhangi bir davranıştır. Önemli olan davranışın kendisi değil, onu nasıl kullandığımızdır. Okumak güzeldir ama yazmak yerine yazmak üzerine okuduğunuzda değil. Çalışmak asildir ama yaratmamak için çalıştığınızda değil.
Yaygın engelleme bağımlılıkları şunları içerir:
Aşırı doluluk
Her zaman o kadar meşgulsün ki yaratacak zaman yok. "Bu projeyi bitirdiğimde", "Bu ay bitirdiğimde". Ay hiç bitmiyor.
Sosyal ağlar
Diğer yaratıcılardan "ilham alarak" saatler geçirmek. Siz izlerken ince bir ses şöyle diyor: "Neden bir şeyler yaratmıyorsun?"
drama
Tüm enerjinizi gerektiren duygusal veya ilişkisel bir çatışma yaratın. Bu bilinçsiz bir mazerettir: "Krizde olduğum için yaratamıyorum."
Aşırı yardım
Her zaman başkalarının kullanımına açıktır. "Kendime vakit ayıramayacak kadar başkalarına yardım etmekle meşgulüm." Çok asil. Çok engelliyor.
Özel bağımlılığınızı nasıl tanırsınız?
Çok basit: Yaratmaktan başka bir şey yapmaya başladığınızda rahatlıyor musunuz? Bu rahatlama ipucudur. Bilinçdışınız sizi yaratmanın kırılganlığından koruyor. "Instagram'da geziniyorsam en azından reddedilen çalışmalarımı açığa çıkarmıyorum."
"Tembel olduğumuzdan değil. Korktuğumuzdan değil. Ve tembellik, kabul etmek istemediğimizde korku dediğimiz şeydir."
—Julia Cameron
Anahtar kavram
Yaratıcı kaçış: neredeyse yaratmak
"Yaratıcı kaçış" Yaratıcı gibi görünen ama aslında olmayan bir şey yapıyor. Kitap yazmaktan bahsedin ama yazmamaktan bahsedin. Sanat yaratmak yerine sanat malzemeleri satın almak. Fotoğrafçılık dersleri alın ama asla fotoğraf çekmek için dışarı çıkmayın.
Cameron bu sızıntıların özellikle tehlikeli olduğunu çünkü görünüyorlar yaratıcılığa. Yaratıcı bir çalışma yaptığınızı hissediyorsunuz. Ancak gerçek yaratım, fügde olmayan bir şeyi gerektirir: gerçekten yaratma eylemi.
Yaratıcı kaçış örnekleri:
Sürekli okuma
Yazmak yerine yazmayla ilgili tüm kitapları okuyun. "İlham almak" için tüm iyi yazarları okuyun.
Malzemelerin satın alınması
Mükemmel boyalar, tuvaller, fırçalar satın alın. Ama asla boyama yapmayın. Araç koleksiyonu projedir.
Sonsuz sınıflar
Çevrimiçi olarak kurs üstüne kurs alın. İlerleme kaydettiğinizi hissediyorsunuz. Gerçek: Eğitmeye değil uygulamaya ihtiyacınız var.
Proje hakkında konuşun
Herkese roman/film/şarkı için harika fikrinizi anlatın. Doğrulamayı yaratım yoluyla değil, konsept yoluyla elde edin.
Bloklarınızı belirledikten sonra en önemli şey gelir: yaratılacak zamanı ve alanı korumak. Bu, bazı şeylere "hayır" demek anlamına gelir. Sınır koymak anlamına gelir.
Hayır deme hakkı
Başkalarına hayır demek sanatınıza evet demek demektir. Bu kimsenin size söylemediği rahatsız edici gerçektir: yaratıcılığınız hayatınızdaki diğer her şeyle rekabet eder. Patronunuz, partneriniz, arkadaşlarınız, telefonunuz; hepsi sizden bir parça istiyor. Ve bunların hepsi meşru taleplerdir. Ama herkese evet dersen sanatçın ölür.
Bu hafta hayır demeyi öğreneceksiniz. Bu bencillik değil. Nankörlük değil bu. Bu, yaratıcı bir kendini korumadır.
Kutsal alan inşa edin
Sanatçınızın kendini güvende hissedeceği bir yere ihtiyacı var. Büyük olmasına gerek yok; odanızın bir köşesi olabilir. Önemli olan şu ki senin ol ve yaratmasına izin verin. Netflix olmadan. Hiçbir yükümlülük yok. Kesinti olmadan.
Bu alan sizin yaratıcı sığınağınızdır. İçinizdeki çocuk sanatçıyı, bunun yeterli olmadığını söyleyen tüm seslerden koruduğunuz yerdir.
10. Hafta · İç çalışma
Bu haftanın egzersizleri
Bu hafta net görmek ve şefkatle hareket etmekle ilgili. Suçluluk duymadan. Sadece dürüstlük.
Alıştırma 1 – Zamanınızın dürüst envanteri
3 gün boyunca her saat başı tam olarak ne yaptığınızı yazın. Spesifik olun. "Çalıştım" değil, "E-postaları kontrol ettim", "Annemle ilgilendim", "Instagram'da dolaştım".
3 günün sonunda listeye bakın. Her etkinliği kontrol edin:
C = Yaratıcı (yaratıcı olarak sizi tatmin eden etkinlik)
N = Gerekli (gerçek iş, gerçek yükümlülükler)
B = Engelleme (oluşturmaktan kaçınmak için kullandığınız etkinlikler)
Her türden kaç saat bulunduğunu sayın. Bu sizin şu andaki realitenizdir.
Alıştırma 2 – Bağımlılıkları engelleyen kişisel listeniz
Oluşturmaktan kaçınmak için kullandığınız en iyi 5 davranışın bir listesini yapın. Dürüst ol. Bunlar en yaygın adaylardır:
Sosyal ağlar (TikTok, Instagram, Twitter, YouTube)
Netflix veya akış
Durmaksızın çalışın
Yaratma yönteminiz hakkında bilgi edinin (yaratmadan)
Başkalarına yardım edin
Alanınızı yeniden düzenleyin
Sonsuz araştırma
Kendi listenizi yazın. Her birinin yanına bunu neden yaptığınızı yazın. Yargılamayın – sadece gözlemleyin.
Alıştırma 3 — "Hayır" deneyi
Bu hafta, gerekli olmayan 3 şeye "hayır" deyin. Bunlar şunlar olabilir:
Atlayabileceğiniz bir toplantıya "Hayır"
Tek başına idare edebilen birine yardım etmeye "hayır"
Sizi heyecanlandırmayan bir sosyal bağlılığa "Hayır"
Temelleri bitirdiğinizde daha fazla çalışmaya "Hayır"
Hayır dediğinizde vücudunuzun nasıl hissettiğine dikkat edin. Suçlamak? Rahatlama? Korku? Her şeyi yazın.
Alıştırma 4 – Yaratıcı ikame
Bu hafta kendinizi ne zaman engelleyici bir aktivitenin içinde bulursanız (Instagram'da gezinmek, Netflix izlemek, yeniden düzenlemek) durun. 10 dakikalık gerçek yaratım süresine geçin.
İyi olması gerekmiyor. Sadece oluşturun: 3 satır yazın, 10 işaret çizin, 8 not yazın. Buradaki fikir, beyninizi engellemek yerine yaratmayı seçecek şekilde eğitmektir.
Bir sayaç tutun: Bu hafta oyuncu değişikliğini kaç kez yaptınız?
Alıştırma 5 – Kutsal alanınızı tasarlayın
Evinizde bir yer seçin; masanın bir köşesi bile olsa. Burası sizin yaratacağınız kutsal alanınızdır.
Bu hafta hazırlayın:
Temel malzemelerinizi (kalem, tuval, enstrüman - ne olursa olsun) koyun
Bu alanın yalnızca yaratma amaçlı olduğunu beyan edin
Mümkünse kapıyı kapatın veya "rahatsız etmeyin" tabelasını asın.
Her gün 5 dakika bile olsa uzayda oturun
Bilinçdışınızı eğitiyorsunuz: "Burası sanatçımın yaşadığı yer."
Ek okuma
Daha derine inmek
Eğer kitabın varsa Sanatçının Yolu Yazan: Julia Cameron, bu hafta şu bölümleri okuyun: yaratıcı bloklar ve blok bağımlılıkları. Eğer yoksa bu sayfadaki içerik yeterlidir.
Okurken kendinize şu soruyu sorun: "Bu konuda kendimi nerede görüyorum?" Canınızı acıtan cümlelerin altını çizin; bunlar önemli olanlardır.
"Yaratıcı koruma lüks değil. Esastır. Sanatınız onsuz ayakta kalamaz."
—Julia Cameron
Kılavuzlu yansımalar
Keşfedilecek sorular
Acele etmeyin. Aceleye gerek yok. Kalbinizden geleni yazın.
🔒
Özel
Burada yazdıklarınızı yalnızca siz okuyabilirsiniz. Yansımalarınız tarayıcınızda ve sunucumuzda korumalı olarak kaydedilir; ne ben (Gerard) ne de başkası bunları okuyamaz.
Engellemeye yönelik kişisel bağımlılığınız nedir? Yaratmaktan kaçınmak için ne zaman kullanmaya başladınız?
Hangi aktivite sizi yaratıcı korkudan kurtarmayı sağlar? Bu aktiviteyle hangi gerçeklerden kaçınıyorsunuz?
Bu hafta "hayır" diyebileceğiniz ama söylemediğiniz 3 durumu belirleyin. Eğer olsaydı ne olurdu?
Sizin “yaratıcı kaçışınızın” gerçek yaratımdan farkı nedir? Kaçtığınızı gösteren işaretler nelerdir?
Her gün bir saatinizi sadece yaratmaya ayırmaya karar verseydiniz, neyi bırakmanız gerekirdi? Sanatçınız istekli mi?
Yaratıcılığınızı gerçekten korumanız sizin için ne anlama gelir? Yaratıcı zamanınızda bencil olmak konusunda ne hissedersiniz?
İlerlemeniz
10. Hafta Kontrol Listesi
Tamamladığınız her aktiviteyi işaretleyin. İlerlemeniz otomatik olarak kaydedilir.
16 sonuçtan 0'ı tamamlandı
Gözlem ve tanıma
Eylem ve koruma
günlük pratik
Refleks
"
Yaratıcılık fedakarlık gerektirir. Ama kendinizi başkaları için feda etmek değil; başkalarının kendiniz için fedakarlığı.
—Julia Cameron (uyarlanmış)
Haftalık grup görüşmesi
Her hafta deneyimlerimizi paylaşmak ve birbirimize destek olmak için buluşuyoruz.