Yolculuğun ikinci yarısına ulaştık. Zaten yerleşik uygulamalarınız var. Yaralarını zaten biliyorsun. Kıskançlığı faydalı bilgiye dönüştürmeyi zaten öğreniyorsunuz. Şimdi çoğu kişiye "ezoterik" görünen ama son derece pratik olan bir şeye dalıyoruz: eşzamanlılık.
Eşzamanlılık, yaratmaya başladığınızda evrenin (veya bilinçaltınızın) sizinle birlikte hareket etmeye başlaması deneyimidir. Tesadüfler çoğalıyor. Doğru insanlar ortaya çıkıyor. Fırsatlar ortaya çıkıyor. Ve bu sihir değil; siz bunun imkansız olduğuna inanmakla o kadar meşguldünüz ki, orada ne olduğunu göremiyordunuz.
Yaratıcı bir şekilde hareket etmeye başladığınızda hayat da karşılık vermeye başlar. Bu hafta bu işaretleri fark etmeyi, onlara güvenmeyi ve sizi felç eden kontrolü bırakmayı öğreneceksiniz.
"Hayallerimiz doğrultusunda hareket ettiğimizde hayat, tahmin edemeyeceğimiz şekillerde bizimle aynı hizaya gelir."
—Julia Cameron, Sanatçının Yolu
Anahtar kavram
Eşzamanlılık nedir?
Eşzamanlılık tesadüf değildir. Bu önem taşıyor. Görünüşte ilgisiz iki olayın, rastgele olamayacak kadar "mükemmel" görünecek şekilde aynı anda meydana gelmesidir.
Örnek: Yıllardır görmediğiniz bir arkadaşınızı düşünüyorsunuz. Ertesi gün sana yazıyor. Yaratıcı projeniz için bir şeyler öğrenmeniz gerekiyor. Tesadüfen otobüste birinin tam olarak bundan bahsettiğini duyarsınız. Tam da en çok ihtiyaç duyduğunuz anda, yaratıcı çalışmanıza bakış açınızı değiştiren bir cümleyi okudunuz.
Eşzamanlılık, evrenin doğru yöne gittiğinizi onaylamasıdır. Bu hiçbir şeyin kanıtı değil. Bu bir işaret. Ve eğer onu okumayı öğrenirseniz, yalnızca iradeyle yönlendirilen değil, yönlendirilen bir yaratıcı olursunuz.
İnancın yaratıcı sıçraması
Temel bir inanç çoğu sanatçıyı engeller: "Başlamadan önce nasıl çalışacağını görmem gerekiyor." Ancak yaratıcılık bu şekilde işlemez. Yaratıcılık, nasıl biteceğini bilmeden başlamanızı gerektirir. Güvenmenizi gerektirir.
İnancın sıçraması körü körüne inanç anlamına gelmez. Bu şu anlama gelir: "Bir adım atacağım ve bir sonraki adımın ortaya çıkacağına inanıyorum." Sadece bu kadar. Her seferinde bir adım.
GPS olarak eşzamanlılık
Gördüğünüz tesadüfler birer işarettir. Rastgele değiller. Size doğru yöne gittiğinizi gösteriyor gibi görünüyorlar.
İnanç sıçraması
Başlamadan önce başarı garantisine ihtiyacınız yok. Sonucu bilmeden denemeye istekli olmanız yeterli.
İşaretleri dinle
Evren her zaman konuşuyor. Eşzamanlılıklar, duygular, sezgiler aracılığıyla. Dinlemeyi öğrenin.
Korku olarak mükemmeliyetçilik
Mükemmeliyetçilik kaliteyle ilgili değildir. Korktuğumuz için sonucu kontrol etme girişimidir. Kontrolü bırakmak korkuyu bırakmaktır.
Anahtar kavram
Bir kontrol mekanizması olarak mükemmeliyetçilik
Birçok yaratıcı, yüksek standartlara sahip oldukları için mükemmeliyetçi olduklarına inanıyor. Sahte. Mükemmeliyetçilik kılık değiştirmiş bir korkudur. Kusurlu bir şey yaparsanız kusurlu olacağınız korkusudur. Yargılanma korkusudur. Bu görülme korkusudur.
Bu yüzden mükemmeliyetçi asla hiçbir şeyi bitiremez. Çünkü asla bitiremezsen, asla göstermek zorunda kalmazsın. Asla yanlış olduğunun söylenmesi riskini almak zorunda değilsiniz.
Mükemmeliyetçilikten vazgeçmek bir cesaret eylemidir. Sürecin üründen daha önemli olduğuna karar vermektir. Daha sonra daha iyi olabilmen için şimdi kötü olmana izin vermektir. Kusurlunun mükemmelden çok daha dürüst olduğuna güvenmektir.
Önceden planlamadan doğaçlamaya
Aşırı analiz yaratıcılığı öldürür. Bir şeyin nasıl yapılacağı konusunda çok fazla düşünmek sizi dondurur. Yaratıcılık doğaçlamaya, deneye ve oyuna ihtiyaç duyar. Nasıl sonuçlanacağını bilmeden bir şeyler yapmanız gerekiyor.
Kusurlu dürüsttür
Kusurlu olanın enerjisi vardır. Onun gerçeği var. Mükemmel olan sterildir. Büyük sanatçılar şunu bilir: Kusurluluk özgünlüğün ayırt edici özelliğidir.
Süreç ödüldür
Yalnızca sonuca değer verirseniz yolculuğun keyfini kaçırırsınız. Yaratma süreci büyülü kısımdır. Sonuç sadece bir yan üründür.
7. Hafta · İç çalışma
Bu haftanın egzersizleri
Bu egzersizler sizi eşzamanlılıkları fark etmeniz, sezgilerinize güvenmeniz ve sonucu kontrol etme ihtiyacını bırakmanız konusunda eğitecektir.
Alıştırma 1 – Eşzamanlılık günlüğü
Bu hafta boyunca günlük tutun eşzamanlılıklar - her tesadüf, her "tesadüf", her işaret.
Örnekler:
Birini düşündün ve o kişi sana yazdı
Bir cevaba ihtiyacın vardı ve onu rastgele açtığın bir kitapta buldun
Bir dürtüye sahiptiniz ve sizi önemli bir şeye götürecek farklı bir yol izlediniz
Bu hafta aynı sayıyı veya kelimeyi üç kez gördünüz
Gündelik bir sohbet size tam olarak ihtiyacınız olan bilgiyi verdi
Her gün en az bir eşzamanlılığı yazın. Haftanın sonunda her şeyi birlikte okuyun ve desene dikkat edin. Evren seninle konuşuyor.
Alıştırma 2 – Güven Deneyi
Sonucu planlamadan bu hafta BİR yaratıcı şey yapın. Nasıl olacağını düşünmeden. Sadece yap.
Olabilir:
Düzenlenmemiş metni yazarken yazın
Önceden plan yapmadan boyayın veya çizin
Bir şarkı, şiir veya dans hareketini doğaçlama yapın
Belirli bir konu olmadan fotoğraf çekin
İlk önce neye benzeyeceğini hayal etmeden fiziksel bir şey yaratın
Önemli olan kontrolsüz yaratma eylemini deneyimlemenizdir. Mükemmeliyetçilik olmadan. Sadece saf yaratım.
Alıştırma 3 — Bağlantı haritası
Büyük bir kağıt parçasına hayatınızdaki farklı ilgi alanlarını, insanları, deneyimleri ve olayları temsil eden noktalar çizin. Şimdi, öyle görünmese bile birbiriyle ilişkili olanları birbirine bağlayan çizgiler çizin.
Örneğin:
Kırsalda geçen çocukluğunuz → doğa sevgisi → fotoğrafa ilginiz → fotoğrafçı arkadaşınız → ortak proje
Okuduğunuz bir kitap → sanatınız için fikir → birisiyle sohbet → fırsat → bir sonraki yaratıcı yönünüz
İşiniz bittiğinde haritaya bakın. Deseni görüyor musun? Her şey başından beri bağlantılıydı. Eşzamanlılıklar sizi tam olarak gitmeniz gereken yere götürüyordu.
Alıştırma 4 – Evrene/hayata mektup
Yaratıcı olarak neye ihtiyacınız olduğunu evrenden (ya da hayattan ya da neye inanıyorsanız) soran bir mektup yazın. Spesifik olun, ancak NASIL belirtilmeyin.
Biçim:
"Sevgili evren, ihtiyacım var... (NASIL değil, NE olduğunu açıkça belirtin)"
"Ben hazırım..."
"Buna güveniyorum..."
"Bu olduğunda, ben..."
Mektubu yüksek sesle okuyun. Sonra onu (dikkatlice) yakın veya gömün. Bu, kontrolü ve güveni bırakmanın sembolik bir eylemidir.
Mükemmeliyetçi olduğunuz BİR alanı belirleyin. Evinizde, işinizde, yaratıcılığınızda, ilişkilerinizde olabilir.
Bu hafta bu alanın "kusurlu" olmasına bilinçli olarak izin verin:
Yazılarınızda mükemmeliyetçiyseniz, yanlış bir şeyler yazın.
Eğer alanınız konusunda mükemmeliyetçiyseniz, onu biraz dağınık bırakın
Konuşma şekliniz mükemmeliyetçiyse, hatayı düzeltmeden yapın
Ne olacağını görün. Kimse ölmez. Dünyanın sonu gelmiyor. Ve muhtemelen kendinizi daha özgür hissedersiniz.
Ek okuma
Daha derine inmek
Eğer kitabın varsa Sanatçının Yolu Julia Cameron tarafından bu hafta okundu Bölüm 7: "Bağlantıyı Yeniden Sağlama". Eşzamanlılık ve yaratıcı "inanç sıçraması" ile ilgili bölümlere özellikle dikkat edin.
"Yaratma eyleminin kendisi bir inanç eylemidir. İçinizde dünyada var olmayı hak eden bir şeyin olduğuna olan inanç."
—Julia Cameron
Kılavuzlu yansımalar
Keşfedilecek sorular
Acele etmeyin. Aceleye gerek yok. Kalbinizden geleni yazın.
🔒
Özel
Burada yazdıklarınızı yalnızca siz okuyabilirsiniz. Yansımalarınız tarayıcınızda ve sunucumuzda korumalı olarak kaydedilir; ne ben ne de başkası bunları okuyamaz.
Hayatınızda herhangi bir eşzamanlılık hatırlıyor musunuz? Bu sana nasıl hissettirdi?
Hayatınızın hangi alanında en mükemmeliyetçisiniz? Size nasıl hizmet ediyor? Sizi nasıl sınırlandırıyor?
Sonunun nasıl olacağını bilmeden en son ne zaman yaratıcı bir şey yaptınız? Ne oldu?
Garantiye ihtiyaç duymadan yaratmak için neye güvenmeniz gerekir?
Yaratıcılığınızın nasıl ortaya çıktığını kontrol etme ihtiyacını bırakırsanız hayatınız nasıl olurdu?
Yaratıcı yolunuzda evrenin/hayatın varlığını tespit ediyor musunuz? Gibi?
İlerlemeniz
7. Hafta Kontrol Listesi
Tamamladığınız her aktiviteyi işaretleyin. İlerlemeniz otomatik olarak kaydedilir.
16 sonuçtan 0'ı tamamlandı
Sabah Sayfaları
Sanatçı Alıntısı
Egzersizler
Düşünme ve okuma
"
Eşzamanlılık, yaratıcılığınıza doğru ilerlediğinizde evrenin de size doğru hareket ettiğinin kanıtıdır.
—Julia Cameron
Haftalık grup görüşmesi
Her hafta deneyimlerimizi paylaşmak ve birbirimize destek olmak için buluşuyoruz.